لاغری
- عمومی
لاغری موضعی شکم
چرا بدن شما غذای اضافه را به صورت چربی ذخیره می‌کند؟ این کار در واقع یک واکنش تکاملی بدن برای ذخیره انرژی است.البته ماجرا به همین سادگی نیست. وقتی بدن شما احساس کند که وزن دارد به سرعت پایین می‌آید، خود را برای مواجهه با قحطی آماده می‌کند. در این حالت بجای تمام کردن چربی ذخیره، ممکن است با کند کردن متابولیسم، کند شدن فرایند ترمیم زخم و نیز رشد ناخن و مو، فرایند مصرف چربی ذخیره شده را آهسته کند. چربی شکم درست مثل پس‌انداز است. اگر درآمدتان بالا برود ذخیره می‌کنید و اگر خرجی اضطراری پیش بیاید از پس‌انداز خود بر می‌دارید. اما اگر به یک باره بیکار شوید، بجای تمام کردن سریع پس‌انداز، الگوی خرج کردن خود را تغییر می‌دهید.این طور نیست که بدن شما تنها به ذخیره چربی در شکم پردازد. چربی در زیر پوست، پاها، بازو، گردن، باسن و حتی پشت ذخیره می‌شوند. اما چربی شکم حجم بیشتری دارد و بیشتر به چشم می‌آید. لاغری موضعی چیست؟ میزان چربی در نواحی مختلف بدن متفاوت است. ضخامت چربی در ناحیه پلک از همه قسمت‌های بدن کمتر بوده و در ناحیه باسن بیشترین ضخامت را دارد. همچنین در زنان و مردان توزیع چربی در بدن متفاوت است. …
- عمومی
گن گیاهی لاغری
امروزه گن لاغری چنان محبوب شده است که در کمد لباس اکثر افراد دیده می‌شود. به دلیل محبوب شدن آن، برای افراد بسیاری این سوال پیش می‌آید گن لاغری چه فوایدی دارد؟ به چه دلیل این لباس را باید خریداری کرد؟ جواب‌های متفاوتی درباره این موضوع مطرح شده است. با ما همراه باشید تا شما را در این مقاله بیشتر با این محصول و کاربردهای آن آشنا کنیم و سوالات مطرح شده را بررسی کنیم. گن لاغری چیست؟ گن شکم پهلو ساختاری کششی دارد که موجب جمع شدن چربی‌ها می‌شود. این محصول از جنس لاتکس بوده و انواع مختلفی دارد. بیشتر افراد، این محصول را زیر لباس‌ها، به خصوص لباس‌های مهمانی، می‌پوشند. پوشیدن گن لاغری زیر لباس مجلسی، موجب می‌شود تا بدن فرم زیبایی گرفته و لباس در بدن فرم گرفته‌ی فرد، زیبایی دو چندان پیدا کند. علاوه بر گن لاغری زنانه، گن لاغری مردانه نیز وجود دارد. گن طبی مردانه موجب جمع شدن چربی‌های دور شکم می‌شود؛ علاوه بر آن، با فرم بخشیدن به بدن، اندام را در پیراهن، جلیقه و کت، خوش فرم نشان می‌دهد. آیا گن به لاغری افراد کمک می‌کند؟ در سال‌های اخیر، بسیاری از افراد، به خصوص بازیگران و مدل‌ها برای حضور در مراسم‌های مختلف، …
- علمی و پزشکی
روش های لاغری ران پا
ورزش برای لاغری ران و ساق پا امروزه بسیاری از بانوان از ظاهر ناموزون پاهای خود رضایت ندارند. باید بدانید که یک حرکت خاص یا یک رژیم غذایی به تنهایی نمی تواند باعث لاغری موضعی در بدن شود. ایجاد لاغری در ران ها و ساق پا و حتی باسن به رعایت نکات و همچنین انجام حرکات مخصوص نیاز دارد تا با فعال کردن عضلات در تمام طول بدن و سوزاندن همزمان کالری در بالاتنه و پایین تنه، تناسب خوبی در عضلات بدن ایجاد کند. حالا راز لاغر کردن ران و ساق پا در چیست؟ حقیقت این است که هیچ ورزش یا غذایی به طور مخصوص نمی تواند به کاهش وزن و سوزاندن چربی پاها کمک کند اما پیروی از چند نکته که تاثیر متقابلی بر روی هم دارند، می تواند به این کار کمک کند. تناسب سایز باسن و ران پاها با بالاتنه نقش مهمی در خوش اندامی دارد. با ورزش و رژیم لاغری مناسب به لاغری سریع ران و باسن برسید. اگر به دنبال گن های مناسب لاغری هستید به سایت پک پلاس مراجعه کنید. در این سایت میتوانید قیمت گن کلمبیا که یکی از بهترین گن های لاغری است و همچنین قیمت گن لاغری ساعت شنی اصل را …
- علمی و پزشکی
لاغری با رژیم یا ورزش؟
یافته های یک مطالعه جدید نشان می دهد که فعالیت بدنی مهم تر از رژیم غذایی برای جلوگیری از اضافه وزنی است که قبلاً از دست داده است. این تحقیق نشان می دهد افرادی که توانسته اند کاهش وزن را برای یک سال یا بیشتر حفظ کنند، این کار را با تکیه بیشتر بر ورزش به جای رژیم غذایی سخت انجام داده‌اند.شواهد نشان می دهند که گروهی که موفق به حفظ وزن خود شده اند فقط به محدود کردن مزمن انرژی دریافتی نپرداخته و در سطوح بالایی از فعالیت بدنی شرکت می کنند. محققان گروهی متشکل از ۲۵ بزرگسال دارای اضافه وزن را که با موفقیت کاهش وزن خود را حفظ کرده بودند، با گروهی متشکل از ۲۷ نفر که وزن سالمی داشته و ۲۸ شرکت کننده که هنوز اضافه وزن داشتند، مقایسه کردند. گروه اول توانسته بودند که ۱۳.۵ کیلوگرم از وزنشان را کم کرده و با موفقیت این وزن را حداقل برای یک سال حفظ کنند. افرادی که در گروه دارای اضافه وزن بودند، شاخص توده بدنی (BMI) مشابه آنچه گروه کاهش وزن قبل از کاهش وزن داشتند را دارا بودند.به گزارش سیناپرس، محققان از نمونه های ادرار شرکت کنندگان برای آنچه که استاندارد طلایی در اندازه گیری …
- علمی و پزشکی
گن لاغری بالاتنه زنانه
زیبایی ظاهر یکی از جنبه‌های مهم در زندگی انسان‌ها است که تأثیر قابل توجهی در اعتماد به نفس و رضایت از زندگی دارد. اهمیت این جنبه نه تنها در جوامع مدرن بلکه در طول تاریخ و فرهنگ‌های مختلف نیز برجسته بوده است. روشهای مختلفی برای بهبود ظاهر و شکل بدن وجود دارد. گن آنچری یکی از این روشها است، که با تمرکز بر روی نواحی بالا تنه، اثرات قابل توجهی بر روی شکل و زیبایی ظاهر ایجاد می‌کند. در این مقاله به مباحث مختلف در ارتباط با گن لاغری بالاتنه زنانه و مردانه پرداخته شده است. ابتدا مفهوم گن بالاتنه توضیح داده شده، سپس ارتباط آن برای افرادی با نیازهای مختلف اعلام شده است. در ادامه به ویژگی‌های بهترین گن لاغری بالاتنه مردانه و زنانه پرداخته و پاسخ به سؤالاتی مانند امکان پوشیدن آن زیر لباس و دیگر سؤالات متداول در این زمینه ارائه شده‌اند. این مقاله با دقت به تمامی این مسائل پرداخته تا خوانندگان به درک کاملی از این ابزار جهت بهبود شکل بدن و ظاهر خود برسند. با اطلاعاتی که در این مقاله ارائه می‌شود، شما قادر خواهید بود تا در مورد گن بالاتنه مردانه و زنانه و مسائل مرتبط با آن به طور دقیق‌تری آگاه شوید. …
- عمومی
قهوه ی سبز برای لاغری
قرص لاغری قهوه سبز در واقع مکمل غذایی است که از خاصیت چربی‌سوزی بالایی برخوردار است و جایگاه محبوبی میان افرادی دارد که به دنبال کاهش وزن و کم کردن چربی‌های انباشته شده دور شکم هستند. مهم‌ترین ترکیب در قرص لاغری قهوه سبز، اسید کلروژنیک است که با کاهش اشتها و بالا بردن سوخت‌وساز بدن، سرعت چربی‌سوزی بدن را افزایش می‌دهد.درست است که قرص لاغری قهوه سبز ترکیبی طبیعی و گیاهی است اما توصیه می‌کنیم که بدون مشاوره دارویی یا از مصرف خودسرانه این محصول بپرهیزید. در ادامه با ما باشید تا با قرص لاغری قهوه سبز، فواید و مضرات آن و تاثیرش روی چربی‌سوزی و کاهش وزن بیشتر آشنا شوید. قرص لاغری قهوه سبز چیست؟ به نقل از «» پیدا کردن راهی ساده و کم دردسر برای کاهش وزن و لاغر شدن همیشه یکی از آرزوهای افراد با اضافه وزن است که به دنبال تناسب اندام هستند. تغییر سبک زندگی و ماشینی شدن دنیای مدرن باعث کم‌تحرکی افراد شده است که یکی از نتایج آن، اضافه وزن و چاقی است. به همین دلیل است که تقاضا بزمان مطالعه: 7 دقیقه شاید عبارت لاغری با قهوه سبز این روزها زیاد به گوشتان رسیده باشد. در کنار رژیم‌های لاغری، مواد غذایی …
- عمومی
کدام قهوه واسه لاغری خوبه
آیا می‌دانستید که بیش از 160 میلیون کیسه قهوه در سال مصرف می‌شود؟! به دنبال راهی آسان برای کاهش چربی بدن و کاهش وزن یا به دنبال هستید؟ قهوه‌های رژیمی یا قهوه برای لاغری ممکن است همان چیزی باشد که شما به دنبال آن هستید! بر کسی پوشیده نیست که نوشیدن قهوه باعث افزایش بیرون‌روی می‌شود و حتی گفته می‌شود قهوه‌های لاغری، متابولیسم چربی‌سوزی را افزایش داده و به کاهش وزن کمک می‌کنند. شاید تعجب کنید که طبق تحقیقات، برخی از ترکیبات قهوه دارای خواص ضد چاقی هستند و می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند. این ترکیبات شامل نیاسین، پتاسیم، منیزیم و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که عملکرد ماهیچه‌ها، گوارش و سلامت کلی قلب را بهبود می‌بخشد. قهوه همچنین حاوی کافئین است که متابولیسم و انرژی را افزایش و احساس گرسنگی را کاهش می‌دهد و همه اینها می‌تواند به کاهش وزن شما کمک کند. به خاطر داشته باشید که هر قهوه ای برای لاغری مؤثر نیست! نوشیدن قهوه با مواد افزودنی و شکر، می‌تواند منجر به افزایش ناسالم وزن شود. محبوب‌ترین قهوه‌های معمولی سرشار از قند و کالری اضافی است و به همین دلیل اگر می خواهید وزن کم کنید، باید قهوه فوری موکا دکتر بیز برای چاقی را انتخاب نمایید. قهوه …
- علمی و پزشکی
آب درمانی برای لاغری شکم
رژیم آب یکی از رژیم‌های درمانی در مرکز ایکس بادی پاسداران است که افزون بر به جنبه‌های درمانی برای مشکلات بدن نیز تأثیر می‌گذارد؛ یعنی مدعی است می‌تواند با روندی که دارد، در بهبود و کنترل بسیاری از بیماری‌ها مؤثر باشد. ازاین‌رو این رژیم را رژیم پاک‌کننده و همین‌طور رژیم تصفیه‌کننده نیز می‌گویند. درواقع روند این رژیم در ایکس بادی ایران طوری است که شبیه روزه‌داری عمل می‌کند منتها تنها مواد غذایی مصرفی در آن می‌تواند آب باشد. این یعنی کالری دریافتی در این رژیم صفر است. این رژیم که باید تحت نظر مربی خصوصی انجام شود انواع مختلفی را شامل می‌شود که تنها وجه اشتراک آنها مصرف آب و حذف مابقی مواد غذایی است. بعدازاینکه دوره رژیم به پایان رسید باید روند سابق را کم‌کم با مصرف میوه و سبزی‌ها آغاز کرد. از انواع آن می‌توان به رژیم آب‌درمانی سه‌روزه، رژیم آب‌درمانی چهل‌روزه، رژیم آب و چای، رژیم آب و عسل و بسیاری از موارد دیگر اشاره کرد که هرکدام به نحوی مابقی مواد غذایی را حذف می‌کند. خواص رژیم آب درمانی در ادامه به خواص و فواید آب درمانی برای لاغری می پردازیم: زمانی که معده پر است، به مغز پیام سیری ارسال می‌کند تا از غذا خوردن …
- علمی و پزشکی
چربی‌های مفید برای لاغری را بشناسید
آفتاب‌‌نیوز : بااین‌حال، میزان چاقی در بین آمریکایی‌ها نه تنها کاهش نیافته است بلکه از ۱۳ درصد به بیش از۳۰ درصد جمعیت رسیده و شیوع دیابت نیز ده برابر شده است. پس باید نسبت به این باور عمومی که مصرف هرگونه چربی باعث چاقی می‌شود تجدید نظر کرد. نقش چربی‌ها در میزان اشتها چیست؟ چربی‌ها با دو روش باعث ایجاد احساس سیری می‌شوند. در روش اول، پس از ورود چربی‌ها به معده هورمونی به نام لپتین (Leptin) سلول‌های چربی در بدن ترشح می‌شود که از طریق جریان خون به بخشی از مغز به نام هیپوتالاموس که میزان اشتها را کنترل می‌کند رفته و به این مرکز پیام سیرشدن و توقف‌خوردن را می‌دهد. در روش دوم، ازآنجاکه چربی‌ها دیرتر هضم می‌شوند و معده دیرتر از غذا خالی می‌شود احساس گرسنگی ناشی از خالی‌ماندن معده نیز دیرتر به وجود می‌آید. به‌عبارت‌دیگر، افرادی که چربی‌ها را تا حد امکان از غذایشان حذف می‌کنند به‌سرعت گرسنه می‌شوند و ممکن است برای جبران این گرسنگی کالری بیشتری را با مصرف کربوهیدرات‌ها و مواد نشاسته‌ای و قند‌ها وارد بدنشان کنند. باتوجه‌به این نکات یک باور اشتباه این است که، رژیم لاغری با خوردن چربی شکست می‌خورد. در واقع برای کاهش وزن باید تمامی گروه‌های غذایی اصلی …
- علمی و پزشکی
بهترین کلینیک لاغری در سعادت آباد
چاقی موضعی چیست؟ چاقی موضعی به عنوان بدترین نوع از چاقی برای افراد است.اگر فردی به صورت متعادل چاق باشد،با ورزش کردن و رژیم غذایی مناسب می تواند لاغر شود و با کاهش وزن،چربی در نقاط مختلف بدن نیز کاهش خواهد یافت.در مقابل گاهی اوقات برخی از افراد،قسمت هایی از بدنشان وزن و سایزی نرمال دارند،اما قسمت هایی از بدن آنها نسبت به سایر قسمت ها چاق تر و بزرگتر به نظر می رسند. اما در بهترین کلینیک لاغری در سعادت آباد چه می گذرد و از چه دستگاههایی استفاده می شود؟ لاغری با لیزر چگونه است؟ در این میان روش هایی برای لاغری وجود دارند که برای لاغری موضعی در افرادی که از چاقی در برخی قسمت های بدن،رنج می برند بسیار مناسب هستند.برخی ورزش ها تا حدی به بهبود این عدم همخوانی سایزها کمک می کنند اما گاهی این راه حل ها موثر واقع نمی شوند و افراد همواره به دنبال راهکارهایی برای تناسب اندام و سایز می گردند.دستگاه های لاغری با لیزر ابداع شده اند تا به افراد در این وضعیت یاری رسان باشند. از انواع لیزر برای کاهش وزن و کاهش چربی می توان بهره برد.افرادی که مبتلا به اضافه وزن و چاقی مفرط هستند،می توانند …