فشارخون بالا
- علمی و پزشکی
اعداد فشار خون چه می‌گویند/ فشارخون بالا را با این روش‌ها کاهش دهید
آفتاب‌‌نیوز : هنگامی که فشارخون اندازه گیری می‌شود، دو عامل مد نظر قرار می‌گیرد. این دو عامل دو عددی هستند که فشارخون فرد را تشکیل می‌دهند. هر دو این اعداد نیز مهم هستند. عدد بالایی فشار وارد بر شریان‌ها هنگام تپش قلب است که همچنین به عنوان فشار سیستولیک نیز شناخته می‌شود. اعداد فشارخون به چه معنا هستند؟ عدد پایین هم فشاری است که بر شریان‌ها در زمانی که عضله قلب بین ضربان‌ها شل می‌شود، وارد می‌شود که همچنین به عنوان فشار دیاستولیک نیز شناخته می‌شود. وقتی عدد بالایی (سیستولیک) بیشتر از ۱۳۰ باشد، فرد مبتلا به فشار خون بالا است. همچنین زمانی که عدد پایین (دیاستولیک) بیشتر از ۸۰ باشد، فرد مبتلا به فشار خون بالا در نظر گرفته می‌شود. با افزایش سن افراد، هر دو عدد فشارخون افزایش می‌یابد و فقط یک افزایش جزئی در هر یک از آن‌ها به طور قابل توجهی خطر مرگ بر اثر بیماری قلبی یا سکته مغزی را افزایش می‌دهد. * چگونه فشارخون بالا را کاهش دهیم؟ افراد مبتلا به فشارخون بالا می‌بایست تغییرات موثری را در سبک زندگی خود اعمال کنند از جمله: – محدود کردن مصرف نمک در رژیم غذایی – کاهش وزن – افزایش فعالیت بدنی و ورزش – ترک …
- اجتماعی
نشانه های هشدار دهنده فشارخون بالا
فشار خون بالا فقط به افراد میانسال محدود نمی شود و هر کسی که بالای 20 سال داشته باشد باید فشار خون خود را کنترل کند تا سالم بماند. به گزارش یومیر ، خطرناک ترین نکته در مورد فشار خون بالا این است که بیماری ممکن است سالها مورد توجه قرار نگیرد زیرا با علائم برجسته و واضحی همراه نیست. این بیماری تنها زمانی تشخیص داده می شود که به یک سطح خطرناک رسیده باشد و سایر قسمت های بدن را تحت تأثیر قرار دهد. همچنین می تواند منجر به مشکلات جدی مانند حملات قلبی و مغزی شود. روزنامه تایمز هند درباره برخی از علائم فشار خون بالا گزارش کرده است که در صورت مشاهده ، مراجعه به پزشک ضروری است. تنگی نفس: افرادی که از فشار خون ریوی رنج می برند معمولاً تنگی نفس دارند و در انجام کارهای روزمره مشکل دارند. اما احساس خفگی ناگهانی می تواند نشانه سکته مغزی و حمله قلبی نیز باشد. فشار خون بالا برای مدت طولانی می تواند منجر به احساس خستگی و تنگی نفس شود. برای دیدن لکه های خون در چشم: یک لکه قرمز در چشم ، خونریزی نیز نامیده می شود ، می تواند نتیجه فشار خون بالا باشد. اگر …