کافئین
-
پزشکی
طریقه مصرف قهوه فوری موکا دکتر بیز
طریقه مصرف قهوه فوری موکا گانودرما بیز خیلی ساده و راحت است؛ کافیه محتویات یک ساشه را در یک فنجان آب جوش (حدود ۱۵۰ تا ۲۰۰ میلی‌لیتر) حل کنید و خوب هم بزنید. همین! این نوشیدنی دوست‌داشتنی با ترکیب قهوه، شکلات و عصاره قارچ گانودرما، نه فقط یک نوشیدنی خوش‌طعم، بلکه یک راهکار عالی برای داشتن روزی پرانرژی و حمایت از سلامتی شماست. اما برای اینکه از همه فوایدش بهره‌مند بشیم و هیچ ابهامی باقی نمونه، بهتره جزئیات بیشتری رو بدونیم. قهوه فوری موکا گانودرما بیز چیست؟ آشنایی با این نوشیدنی پرطرفدار این روزها اسم قهوه فوری موکا با قارچ گانودرما رو زیاد می‌شنویم. اما دقیقاً چی هست؟ گانودرما بیز یک نوشیدنی فوری با ترکیبی خاص از قهوه، شکلات و عصاره قارچ گانودرما لوسیدوم است. این نوشیدنی که طرفدارهای زیادی پیدا کرده، برای خیلی‌ها فراتر از یه قهوه معمولیه و به یک انتخاب هوشمندانه برای شروع روز یا رفع خستگی تبدیل شده. قارچ گانودرما قارچ گانودرما، که بهش «پادشاه گیاهان» یا «قارچ جاودانگی» هم می‌گن، سال‌هاست که تو طب سنتی شرق، مخصوصاً چین، جایگاه ویژه‌ای داره. دلیل استفاده از این قارچ باارزش در محصولات دکتر بیز فوری قهوه موکا، خواص بی‌نظیرشه که می‌تونه به تقویت سیستم ایمنی و بهبود کلی …
-
پزشکی
به جای کافئین از این روش‌ها برای بیدار ماندن استفاده کنید
آفتاب‌‌نیوز : داشتن خواب شبانه خوب و با کیفیت در طولانی مدت می‌تواند به رفع خستگی مزمن کمک کند، ولی راهکار‌های جالب دیگری هم برای بیدار ماندن و هشیار بودن وجود دارد. ۱) قدم زدن در هوای آزاد بیرون بروید و در هوای تازه و زیر نور خورشید قدم بزنید. هر گونه تغییر در محیط زیست می‌تواند به رفع خواب و کسالت کمک کند. جابجایی فیزیکی در خارج از منزل معمولا بهترین انتخاب است. اگر بتوانید کار خود را کمی طولانی در خارج از منزل انجام دهید بهترین کار است. اگر نمیتوانید از منزل خارج شوید کمی پنجره را باز کنید تا از هوای تازه بیرون استشمام کنید، یا حداقل چند دقیقه نزدیک پنجره بنشینید و پرده‌ها را بکشید و اجازه دهید نور طبیعی خورشید به اتاقتان راه یابد. حتی اگر هوا هنوز کامل روشن نشده است بیرون بروید، چون بیرون رفتن از خانه احتمالا شما را سریع‌تر از حالت خواب خارج می‌کند. ترکیب هوای تازه، ورزش و تغییر فضا همه با هم به بیداری هر چه بهتر مغز شما کمک می‌کنند. ۲) دمای محیط را کاهش دهید در هوای خنک‌تر بیشتر احتمال دارد که شما احساس هوشیاری کنید. کار کردن در محیطی گرم می‌تواند موجب شود که شما احساس …
-
پزشکی
تاثیر کافئین بر سلامت روده‌ها
آفتاب‌‌نیوز : یک مطالعه جدید توسط محققان بیمارستان زنان و بریگهام به بررسی دقیق آنچه منجر به سلول‌های Th ۱۷، یک زیرگروه حیاتی از سلول‌ها در روده می‌شود، پرداختند و مولکول‌ها و رویداد‌های شناخته نشده‌ای را که منجر به تمایز سلولی در روده می‌شوند، کشف کردند. یکی از این عوامل کلیدی، متابولیت یک پورین به نام گزانتین است که سطوح بالایی از آن در خوراکی‌های کافئین دار مانند قهوه، چای و شکلات یافت می‌شود. پژوهشگران گفتند؛ مکانیسم‌های اساسی تولید سلول‌های Th ۱۷ را در روده مطالعه کرده و نتایج شگفت انگیزی پیدا کردند که می‌توانند درک ما را از علت و نحوه ایجاد بیماری‌هایی مانند IBD گسترش دهند. تصور می‌شود که سلول‌های Th ۱۷ نقش کلیدی در روده دارند و می‌توانند به ایجاد یک سد محافظ در روده و مقابله با عفونت‌های باکتریایی یا قارچی کمک کنند. اما این سلول‌ها در بیماری‌هایی مانند مولتیپل اسکلروزیس، آرتریت روماتوئید، پسوریازیس و IBD نیز نقش دارند. پژوهشگران در حین روشن کردن فرایند‌هایی که به تمایز سلولی Th ۱۷ منجر می‌شوند، به طور غیرمنتظره‌ای نقش گزانتین را در روده کشف کردند. تمایز سلولی یا دگرگونی یاخته‌ای فرایندی است که از طریق آن، سلول در بیان ژن دچار تغییر می‌شود تا به یک نوع از …