مقابله با آلزایمر
- علمی و پزشکی
ابزاری برای مقابله با آلزایمر
آفتاب‌‌نیوز : ارث گزارش کرد، نتایج این تحقیق نشان می‌دهد قرار گرفتن در معرض فضا‌های سبز می‌تواند در به تاخیر انداختن زوال شناختی کمک کند و این کشف هیجان‌انگیز فقط در مورد افراد مسن نیست، بلکه برای گروه‌های خاصی از مردم اهمیت ویژه‌ای دارد. زندگی در محله‌های سرسبزتر در دوران میانسالی ممکن است نرخ زوال شناختی سالانه را تا ۸ ماه کاهش دهد. جالب توجه است، این وضعیت برای افرادی که در محله‌هایی با وضعیت اجتماعی و اقتصادی پایین و مناطق پرجمعیت زندگی می‌کنند، بیشتر خواهد بود. زوال شناختی در این دسته از جوامع شایع‌تر است و فضای سبز را به راه‌حلی غیرمنتظره و در عین حال امیدوارکننده تبدیل می‌کند. این تحقیق همچنین جزء ژنتیکی مهم مرتبط با بیماری آلزایمر را مورد توجه قرار داد. افرادی که دارای ژن APOE-ɛ ۴ هستند (مرتبط با افزایش خطر ابتلا به آلزایمر) مزایای شناختی قابل‌توجهی از قرار گرفتن در معرض سبز نشان دادند. ناقلین APOE-ɛ ۴ که در محله‌های سبزتر زندگی می‌کردند، کاهش سه برابری در کاهش شناختی در مقایسه با آن‌هایی که ژن را نداشتند، نشان دادند. این نتایج یافته‌های تحقیق قبلی که به ارتباط بین قرار گرفتن در معرض فضای سبز محدود در دوران میانسالی و کاهش عملکرد شناختی از طریق …
- علمی و پزشکی
رژیم غذایی مدیترانه‌ای کلید مقابله با آلزایمر است؟
یومیر/خراسان رضوی رژیم غذایی مدیترانه‌ای حتی در سنین بالاتر نیز از مغز محافظت می‌کند. به نقل از ارث، نتایج تحقیق جدیدی که محققان دانشگاه راش در شیکاگو انجام دادند، نشان می‌دهد که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند تیزبینی ذهنی را در سنین بالاتر افزایش دهد و به‌طور بالقوه علائم زوال عقل را خنثی کند. در این تحقیق افرادی که رژیم غذایی مدیترانه‌ای را رعایت کردند، عملکرد شناختی بالاتری از خود نشان دادند. این مطالعه عوامل دیگری را در شیوه زندگی ازجمله عدم سیگار کشیدن، عدم مصرف الکل و ورزش منظم را به‌عنوان عوامل موثر در سلامت شناختی برجسته می‌کند. اثربخشی رژیم غذایی مدیترانه‌ای در برابر زوال شناختی به ماهیت متعادل آن نسبت داده می‌شود که باعث سیری و کاهش تمایل به میان وعده‌های ناسالم می‌شود. این الگوی غذایی باعث افزایش وزن سالم می‌شود و مشکلات عروقی مرتبط با چاقی را که برای عملکرد مغز مضر است، کاهش می‌دهد. محتوای بالای میوه و سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، از مزایای محافظت عصبی آن بیشتر حمایت می‌کند. بررسی‌های مغزی پس از مرگ برای نشانگرهای آلزایمر نشان داد که سبک زندگی سالم به‌طور بالقوه کاهش شناختی را علی‌رغم وجود شاخص‌های فیزیکی این بیماری کاهش می‌دهد. مجموعه‌ای از تحقیقات نقش رژیم غذایی را …