لیوان
-
علمی و پزشکی
در روزهای گرم چند لیوان آب بنوشیم؟
در روزهای گرم سال، توصیه می‌شود که افراد حداقل ۸ تا ۱۰ لیوان آب (حدود ۲ تا ۲.۵ لیتر) در طول روز مصرف کنند. این مقدار بسته به شرایط بدنی، میزان فعالیت و دمای محیط می‌تواند بیشتر شود. برای مثال، افرادی که فعالیت بدنی زیادی دارند یا در مناطق بسیار گرم زندگی می‌کنند، ممکن است نیاز به مصرف آب بیشتری داشته باشند. آفتاب‌‌نیوز : مصرف آب کافی و تنظیم آب بدن در طول روز منجر به حفظ عملکرد مناسب ارگان های داخلی بدن مثل کبد، جلوگیری از سردرد، خستگی و کاهش تمرکز ناشی از کم آبی بدن، بهبود عمکرد گوارشی و جلوگیری از یبوست؛ همچنین کمک به زیبایی پوست و جلوگیری از خشکی و پیری زودرس خواهد شد. می توانیم با مصرف آب به صورت خالی از فواید خالص آن بهره‌مند شویم. با این حال، افزودن برخی مواد طبیعی به آب می‌تواند علاوه بر بهبود طعم آن فواید بیشتری برای بدن به همراه داشته باشد. می تواند برای بهبود طعم آب از میوه یا سبزیجاتی مثل خیار، توت فرنگی، پرتقال و نعنا ؛ همچنین آب لیمو ترش استفاده کنید. استفاده از خاک شیر، تخم شربتی، دانه چیا، گلاب و زعفران به آب می تواند علاوه بر بهبود طعم، برخی از …
-
عمومی
لیوان و ماگ تبلیغاتی چقدر در بازاریابی اهمیت دارند؟
نقش لیوان تبلیغاتی در بازاریابی تقریباً یکسان است و شاید تنها تفاوت آنها، به لوکس بودن ماگ ها برگردد. ماگ ها، به دلیل تنوع در مواد اولیه استفاده شده در آنها طرفداران بسیاری دارند و ممکن است با توجه به نوع پروژه تبلیغاتی، یک مدل خاص از آنها استفاده شود. اگرچه این دو مورد با فنجان متفاوت هستند، اما در برنامه بازاریابی می‌توان آنها را در قالب طرح‌های مختلفی مانند تبلیغات هدفمند فصلی یا تبلیغات پارتیزانی به جامعه هدف خود هدیه داد و انتظار داشت که بازخورد آن به شرکت برگردد. با توجه به اینکه چاپ و خرید لیوان و ماگ تبلیغاتی و ماگ تبلیغاتی از هزینه بالایی برخوردار نیست، بیشتر شرکت‌ها ترجیح می‌دهند که از این ابزار در برنامه‌های تبلیغاتی خود از هدایای تبلیغاتی استفاده کنند. قیمت ماگ و لیوان تبلیغاتی به چه مواردی بستگی دارد با وجود تفاوت جزئی در ماگ تبلیغاتی و لیوان تبلیغاتی و شباهت‌های بسیار، قیمت آنها ممکن است تفاوت چشمگیری نداشته باشد. مدل‌های مختلف آنها نیز با یکدیگرتفاوت دارد. پس اگر از یک شرکت تبلیغاتی بخواهیم که فاکتورهای تاثیرگذار بر قیمت ماگ تبلیغاتی و قیمت لیوان تبلیغاتی را معرفی کند، به موارد زیر اشاره میکند ۱.نوع و جنس لیوان یا ماگ استفاده شده نوع مواداولیه و جنس به عنوان …
-
ورزشی
پیام سالیوان به وفایی: برو قهرمان شو پسر
یه گزارش خبرگزاری یومیر؛ حسین وفایی، برترین نماینده اسنوکر ایران پس از پیروزی مقابل اُسالیوان، اسطوره جهان اظهار داشت: حس خیلی خوبی دارم ولی اگر بخواهم صادق باشم، باید بگویم که هنوز به خاطر از دست دادن یکی از توپ‌های قرمز شوکه هستم. در واقع خیلی زود پایین رفتم پس چشمانم هیچ جایی رو نمی‌دید. از دست دادن اون توپ جبران ناپذیر بود و به یکباره کل بازی تغییر کرد و فکر کردم قراره که ببازم. بعد از آن ناامیدی یک شانسی پیدا کردم که به بازی برگردم باید بگویم که کمی هم شانس در این بازی دخیل بود. در نهایت خوشحالم که توانستم برنده بازی باشم. به نقل از ایرنا وی ادامه داد: سالیوان قهرمان من هست و بازی کردن با او نیز مثل به حقیقت پیوستن یک رویا است چه برسد به آنکه او را ببرم. آخر بازی هم دیگر را در آغوش کشیدیم و او در گوش من گفت که الان دیگه برو و ببرش (قهرمان شو)، تو می‌توانی ببریش و منم گفتم که بهترین خودم را می‌گذارم. به نظرم اگر به اندازه کافی خوب باشم، باید در همه تورنمنت‌ها باشم. پس باید بهترین خودم رو بذارم تا در این تورنمنت قهرمان شوم. وفایی در مورد فشار …
-
علمی و پزشکی
روزانه دو لیوان شیر بنوشید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد و گفت: مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک میکند. به گزارش یومیر، دکتر احمد اسماعیل‌زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامدهای منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است، افزود: در واقع کیفیت خواب یکی از مسائل مهم بهداشت عمومی جهانی در نظر گرفته می‌شود؛ بنابراین بسیاری از مردم به دنبال درمان‌های خانگی ساده برای بهبود کیفیت الگوی خواب خود هستند. وی ادامه داد: نوشیدن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب، از نسل‌های پیشین تاکنون به عنوان راهی برای ایجاد آرامش، تسکین اضطراب و تسهیل خواب، متداول بوده است. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت خاطرنشان کرد: تریپتوفان یک اسید آمینه است که در انواع غذاهای حاوی پروتئین یافت می شود و نقش مهمی در تولید انتقال دهنده عصبی به نام سروتونین ایفا میکند؛ سروتونین خلق و خو را تقویت میکند، باعث آرامش می‌شود و به عنوان پیش ساز در تولید هورمون ملاتونین عمل میکند. اسماعیل‌زاده عنوان کرد: ملاتونین که به عنوان هورمون خواب شناخته می شود، توسط مغز ترشح شده و به تنظیم ریتم شبانه‌روزی ما کمک کرده و بدن را …
