سبک زندگی
-
علمی و پزشکی
۲ فاکتور مهم سبک زندگی که بر آلزایمر اثرگذارند
یک مطالعه جدید ارتباط بین عادت نشستن طولانی مدت و افزایش خطر زوال شناختی و کاهش حجم مغز مرتبط با بیماری آلزایمر را نشان می دهد. به گزارش یومیر متخصصان تاکید می کنند حتی ورزش روزانه نیز به ویژه در افرادی که به لحاظ ژنتیکی مستعد ابتلا به آلزایمر هستند نمی تواند تاثیر منفیِ نشستن های طولانی مدت را جبران کند. مطالعاتی که یک دهه پیش منتشر شد نشان داد نشستن در عصر جدید مانند سیگار کشیدن است. به عبارت دیگر سبک زندگی بی تحرک و نشستن طولانی مدت مانند سیگار کشیدن یک عامل خطر برای بیماری هاست و می تواند آثار منفی بر سلامتی داشته باشد. حالا یک مطالعه جدید در مرکز پزشکی دانشگاه وندربیلت و دانشگاه پیتسبورگ نشان می دهد گذراندن زمان طولانی در حالت نشسته حتی در افرادی که به طور منظم ورزش می کنند می تواند خطر زوال شناختی و کاهش حجم مغز مرتبط با بیماری آلزایمر را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. نتایج این مطالعه که در مجله انجمن آلزایمر «آلزایمر و زوال عقل» (Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association) منتشر شد آثار عادت نشستن در بزرگسالان مسن و ارتباط آن را با تخریب سلول های عصبی بررسی می کند. در این پژوهش که دکتر «ماریسا گوگنیت» استادیار مغز …
-
علمی و پزشکی
سبک زندگی بیشترین خطر را برای ایست قلبی ایجاد می کند
آفتاب نیوز : محققان گزارش دادند که پرداختن به ۵۶ عامل خطر روزمره برای ایست قلبی ناگهانی می تواند تا ۶۳ درصد از موارد ایست قلبی پیشگیری کند. به گزارش مدیسن نت «رنجی چن» محقق ارشد و استاد دانشگاه فودان در شانگهای در یک بیانیه خبری گفت: «ما از بخش بزرگی (۴۰ تا ۶۳ درصد) از موارد ایست قلبی ناگهانی که می توان با بهبود ویژگی های نامطلوب از آنها جلوگیری کرد شگفت زده شدیم.» طبق گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده ایست قلبی زمانی رخ می دهد که قلب به طور ناگهانی و غیرمنتظره از تپش باز می ایستد. محققان برای بررسی خطرات ایست قلبی داده های بیش از ۵۰۲۰۰۰ نفر شرکت کننده در یک مطالعه سلامت طولانی مدت در بریتانیا را تجزیه و تحلیل کردند. از بین شرکت کنندگان ۳۱۴۷ نفر در طول یک دوره پیگیری متوسط تقریباً ۱۴ ساله دچار ایست قلبی ناگهانی شدند. محققان قربانیان ایست قلبی را با افراد سالم با استفاده از مجموعه ای از ۱۲۵ عامل خطر بالقوه قابل اصلاح شامل رژیم غذایی و ورزش سیگار کشیدن و نوشیدن الکل افسردگی و تنهایی قرار گرفتن در معرض آلودگی اشتغال و امور مالی و اضافه وزن و فشار خون مقایسه …
-
اجتماعی
سبک زندگی سالم از بروز مشکلات ستون فقرات جلوگیری می کند
isna/isfahan یک جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات گفت: “برای مشاهده سبک زندگی سالم تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم عوامل اصلی برای جلوگیری از مشکلات ستون فقرات در سنین پایین است.” در مصاحبه ای با ISNA آیدین اومیدوار گفت: “بیماریهای ستون فقرات به تدریج از دهه دوم زندگی شروع می شوند و تغییرات فرسایش در این منطقه می تواند منجر به درد مزمن و مشکلات جدی تر شود و نیاز به درمان های جراحی داشته باشد.” وی با اشاره به عواملی که بر سرعت سوزاندن ستون فقرات تأثیر می گذارد افزود: “اگرچه عوامل ژنتیکی بدون تغییر هستند اما بسیاری از عوامل دیگر قابل مداخله هستند و می توان از آن جلوگیری کرد.” یک جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات گفت: رژیم غذایی ناسالم و چاقی عوامل مهمی هستند که می توانند فشار زیادی به ستون فقرات وارد کنند. بسیاری از افراد به دلیل عادت نادرست غذایی و استفاده بیش از حد از غذاهای چرب و چرب چاقی ایجاد می کنند که می تواند منجر به مشکلات جدی در ستون فقرات شود. امیدوار با اشاره به نیاز به حرکات اصلاحی منظم گفت: “این فعالیت ها می توانند با تقویت عضلات اطراف ستون فقرات از آسیب جلوگیری کنند.” وی …
-
فرهنگ و هنر
خروجی یادواره های شهدا باید تحول در سبک زندگی افراد باشد
یومیر/مازندران یکی از والدین دفاع مقدس گفت: “ایجاد تغییر در سبک و رفتار زندگی مردم باید از یادبودهای شهدا تولید شود زیرا جوانان به دنبال الگست هستند.” “حسن باخارد” روز یکشنبه 23 فوریه در مراسم شهید شهید Mahlah Amol که در امام موسی بن جعفر برگزار شد گفت: “آنچه امام خمینی (R) گفت:” نگه داشتن حافظه شهدای امروز کمتر از شهادت نیست. وی به جامعه فرهنگی نزدیک شد تا الگوهای ارزش اخلاقی را به نسل جوان جامعه معرفی کند و افزود: “مقامات فرهنگی نباید به جوانان فشار بیاورند بلکه مانند امام باید جوانان را جذب کنند.” وی گفت: ایجاد یک سبک زندگی باید از یادبودهای شهدا تولید شود زیرا جوانان به دنبال یک الگوی نقش هستند و ما همچنین به سبک زندگی شهدا احتیاج داریم. دفاع از دفاع مقدس ادامه داد: مردم به جز شهید مانند بثورات آهنی که به آهن ربا می چسبند برای کسی جمع نمی شوند جمعیت این زمین در مجمع شهدا جمع می شوند. شهدای ما از ما خواستند كه اجازه ندهیم كه امام زمین عزت و عزت برای ما تلاش كند تا چنین مهمانی یا شخصیتی را ببینیم اما ما باید برای امام زمان برای ترك زمین تلاش كنیم. باخد با اشاره به وقایع جنگ …
-
علمی و پزشکی
بیماریهای غیرواگیر؛عامل مرگ سالانه۴۱میلیون نفردرجهان/اصلاح سبک زندگی سلاح انسان دربرابر بیماری
مدیر کلینیک طب پیشگیری و ارتقاء سلامت سازمان جهاد دانشگاهی علوم‌پزشکی تهران با بیان اینکه بیماریهای غیرواگیر سالانه عامل مرگ ۴۱ میلیون انسان در جهان است، گفت: اصلاح سبک زندگی در پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر، نقش اساسی دارد. دکتر حسین یاری در گفت‌وگو با یومیر، با بیان اینکه بیماریهای غیرواگیر از چالش‌های مهم زندگی بشر به حساب می‌آید، اظهار کرد: سکته‌های قلبی و مغزی، فشار خون، دیابت، سرطان‌ها، بیماریهای تنفسی، بیماریهای عضلانی_اسکلتی و اختلالات اعصاب و روان جزو بیماریهای غیرواگیر به حساب می‌آیند. بشر در دنیای امروز با بیماریهای غیرواگیر مواجه است؛ به نحوی که بیماریهای غیرواگیر، بیشترین علت مرگ و میر، ناخوشی و ناتوانی هستند. وی ادامه داد: برآوردها بیانگر این است، سالانه ۴۱ میلیون نفر در جهان به دلیل ابتلا به بیماریهای غیرواگیر جان خود را از دست می‌دهند. همچنین ۷۱ درصد از هزینه‌هایی که به انسان‌ها تحمیل می‌شود به دلیل بیماریهای غیرواگیر است. با توجه به آمار و ارقام مربوط به بیماریهای غیرواگیر می‌توان گفت که مهم‌ترین معضل بشر از منظر سلامتی، بیماریهای غیرواگیر است. اگر نسبت به موضوع سلامت مردم و جامعه احساس نگرانی می‌کنیم، باید بیماریهای غیرواگیر را در کانون توجه قرار دهیم. تمام کشورهای جهان، چه کشورهای توسعه‌یافته و چه کشورهای در حال توسعه باید …
-
اقتصادی
آیا تغییر در سبک زندگی می‌تواند به درمان ریزش مو کمک کند؟
راهکارهای خانگی جلوگیری از ریزش مو تونیک ضد ریزش مو دکتر بیز: ریزش مو که معمولا در یزرگسالی آغاز می شود دلایل مختلفی دارد از قبیل : وراثت، استرس کاری، مشکلات هورمونی، سابقه بیماری های خاص، کمبود ویتامین ها و مواد معدنی و … بهتر است قبل از اینکه دچار این مشکل شویم به روش های تقویت مو و پیشگیری از ریزش آن اهمیت دهیم. ما انسان ها در هر شبانه روز به طور متوسط ۵۰ تا ۱۰۰ تار موی سر خود را از دست می دهیم. در حالت عادی با رویش موهای جدید تراکم مو ثابت می ماند. اما اگر متوقف شود یا ریزش موها بیشتر شود، تعادل بین این دو به هم خورده و ریزش مو ایجاد می شود. چون معمولا تدریجی انجام می شود، ممکن است تا زمیانی که تراکم موها تا حد قابل توجهی کم نشود، متوجه آن نشویم. علایم ریزش مو کنده شدن راحت موها به هنگام کشیدن آنها تجمع مقدار زیادی مو در موگیر چاه بعد از استحمام جدا شدن مقدار زیادی مو هنگام بستن یا شانه کردن موها ریختن تعداد زیادی مو بر روی بالشت بعد از خواب شبانه جلوگیری از ریزش مو با تغذیه مناسب خرید تونیک تقویت مو دکتر بیز: وضعیت …