سالمندان
- عمومی
محققان: سالمندانی که از گوشی هوشمند استفاده می کنند کمتر دچار افت عملکرد ذهنی می شوند
تحقیقات اخیر نشان می دهد که افراد مسن از تلفن های هوشمند و دستگاه های دیجیتال توانایی های ذهنی را با سرعت کندتر کندتر می کنند. به گفته یومیر یورو نیوز نوشت: در این مطالعه محققان داده ها را از بیش از 6000 نفر بیش از 5 سال در سراسر جهان تجزیه و تحلیل کردند. نتایج مطالعات آنها نشان می دهد که بزرگان که به طور مرتب از رایانه تلفن های هوشمند اینترنت یا ترکیبی از این فناوری ها استفاده می کنند کاهش شناختی کمتری نسبت به کسانی که کمتر احتمال دارد به این ابزارها روی آورند تجربه می کنند. این یافته ها دیدگاه مشترک پدیده ای به نام “آلزایمر دیجیتال” را به چالش می کشد. فرضیه ای که استفاده بیش از حد از فن آوری های مدرن باعث کاهش شناختی پیری می شود. دکتر جارد بنجی متخصص علوم اعصاب بالینی در مرکز حافظه دانشگاه آستین تگزاس می گوید: “این یافته ها یک پیام امیدوار کننده برای نسل اول دارند که با ابزارهای دیجیتالی رشد می کنند.” “استفاده از این فن آوری ها به عملکرد ذهنی بهتر مربوط می شود ؛ بر خلاف نگرانی هایی مانند مغزهای مغزی (کاهش تدریجی ظرفیت مغز به دلیل مصرف بیش از حد محتوای سطحی …
- اجتماعی
رشد انفجاری جمعیت سالمندان، دغدغه مهم کشور / اهمیت تقویت تخصص «داخلی»
رئیس انجمن جامعه داخلی ایران گفت: جمعیت مسن این کشور هر روز افزایش می یابد و می گوید طبق سن هرم و جمعیت باید قاعده هرم از جوانان زیر 5 تشکیل شود و متأسفانه این هرم بیش از 5 سال توسط مردم مختل می شود. به گفته یومیر دکتر ایراج خووسرونیا: “حدود پنج سال در پنج سال گذشته تنها پنج درصد از جمعیت این کشور مسن تر بودند اما در سالهای اخیر متوجه شدیم که این رقم به 5 درصد رسیده است.” طبق آمار سالهای گذشته از این رو هر 5 نفر از افراد مسن در جهان یک نفر وجود داشته است اما در سالهای اخیر از هر شش نفر در جهان یک فرد مسن تر است. رهبر 35 مین کنگره علمی سالانه در انجمن کارشناسان ایران گفت: “ما انتظار داریم که هر” صد سال “جمعیت مسن جهان را دو برابر کند ؛ اما متأسفانه در ایران جمعیت مسن هر 5 تا 5 سال دو برابر می شود و اگر سیاست مناسبی در کشور وجود نداشته باشد ما با” رشد انفجاری جمعیت مسن “در کشور مشکلات زیادی خواهیم داشت. خسرونیا افزود: “سالمندان به تجهیزات پزشکی متخصص و تخصصی و همچنین سایت های ورزشی و تفریحی خودشان که روی کاغذ نوشته …
- اجتماعی
کاهش ۳۰ درصدی ابتلای سالمندان به بیماریهای روانی با افزایش تعاملات اجتماعی/ روش های تشخیص افسردگی سالمندان
مشاور ارشد سازمان بهزیستی که تأکید می کند که افسردگی و انزوای اجتماعی مهمترین تهدیدها برای پیری است گفت: “افراد سالخورده که تعامل اجتماعی بالاتری دارند تا 5 درصد کمتر احتمال ابتلا به بیماری روانی و اختلالات خلقی دارند.” دکتری احمد دلبری در مصاحبه با یومیر وی گفت: “افسردگی و انزوای اجتماعی یکی از مهمترین تهدیدها برای پیری است.” مطالعات نشان می دهد که افراد دارای تعامل اجتماعی غنی پیری فعال تر موفق تر و سالم تر را تجربه می کنند. علاوه بر تأثیر مثبت بر سلامت روان سرعت بیماریهای مزمن مانند دیابت فشار خون بالا بیماری قلب قلب و حتی خطر احتمال کمبود آلزایمر. افزایش خطر افسردگی در سالمندان ؛ چرا؟ وی تأکید کرد که میزان افسردگی در افراد مسن تقریباً دو برابر سایر دوره های زندگی است که به عواملی که در افزایش خطر کمک می کنند نشان می دهد و گفت: “روند بازنشستگی در کشور ناگهان رخ می دهد و مردم آموزش نمی دهند که بازنشستگی فقط پایان زندگی است نه پایان زندگی.” این شوک ناگهانی به همراه تغییرات شیوه زندگی کاهش تعامل اجتماعی و از بین رفتن نقش های اجتماعی پایه و اساس افسردگی را فراهم می کند. وی افزود: علاوه بر این بسیاری از افراد …
- علمی و پزشکی
دمای خانه و زوال شناختی سالمندان
آفتاب نیوز : یک بررسی جدید اخیر ارتباط مهمی میان دمای داخل خانه و کارکرد شناختی را در افراد سالمند را نشان داده است و بر این نکته تأکید دارد که چگونه تغییرات آب و هوایی می تواند خطرات سلامت روانی آنها را افزایش دهد. این بررسی که به وسیله پژوهشگران دانشگاه هاروارد انجام شده است بینش جدیدی در مورد چگونگی تأثیر عوامل محیطی بر جمعیت سالخورده ارائه می دهد و نشان داد که افراد سالمند هنگامی که دمای خانه آنها بین ۲۰ تا ۳۴ درجه سانتی گراد است کمترین مشکل در تمرکز را گزارش می کنند. هنگامی که دمای خانه از این محدوده خارج می شد احتمال مشکلات توجه با افزایش یا کاهش ۴ درجه سانتی گراد دمای محیطی دو برابر می شد. این یافته ها نشان می دهد که وجود یک محیط داخلی با ثبات برای سلامت شناختی حیاتی است. این بررسی مشاهده ای ۴۷ فرد ۶۵ سال و بالاتر را زیر نظر قرار داده بود. پژوهشگران دمای خانه این افراد را ثبت کردند و به مشکلاتی که آنها گزارش دادند توجه کردند. دمای داخل خانه بسیاری از افراد توانایی شناخته آنها را مختل می کند این یافته ها که در ژورنال «ژرانتولوژی: علوم پزشکی» منتشر شده است …
- علمی و پزشکی
خواب مناسب؛ کلید سلامت و شادابی سالمندان
آفتاب نیوز : در دوران سالمندی خواب به یکی از عوامل حیاتی برای حفظ سلامت جسمی و روانی تبدیل می شود. خواب مناسب نه تنها به بهبود کیفیت زندگی سالمندان کمک می کند بلکه می تواند از بروز بیماری های مزمن و اختلالات شناختی همچون آلزایمر جلوگیری کند. به گفته رئیس انجمن علمی سالمندی ایران خواب عمیق به دفع سموم مغزی کمک کرده و باعث تقویت تمرکز و یادگیری در دوران سالمندی می شود. این امر نشان می دهد که توجه به کیفیت خواب می تواند تأثیر شگرفی بر طول عمر سالمندان و سلامت عمومی آن ها داشته باشد. دکتر احمد دلبری متخصص طب سالمندی و رئیس انجمن علمی سالمندی ایران در مصاحبه ای با خبرنگار ما گفتگو تاکید کرد: «خواب مناسب و عمیق در دوران سالمندی پایه ای برای زندگی سالم و فعال است». خواب کافی و با کیفیت نه تنها به سلامت سیستم قلب و عروق کمک می کند بلکه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش ریسک ابتلا به عفونت ها می شود. بر اساس گفته های دلبری خواب خوب باعث بهبود سلامت روان کاهش استرس و افزایش انرژی در سالمندان می شود که در نهایت منجر به تعامل اجتماعی بیشتر و کیفیت بهتر زندگی می گردد. …
- علمی و پزشکی
سند حمایت از سالمندان اجرایی می‌شود
معاون درمان وزارت بهداشت از تدوین و اجرای سند حمایت از سالمندان خبر داد. به گزارش یومیر، دکتر سعید کریمی در دومین کنگره بین المللی سالمندی سالم در تبریز گفت: سند حمایت از سالمندان به عنوان یکی از برنامه‌های اصلی وزارت بهداشت ابلاغ شده و ساز و کار اجرای آن تدوین و عملیاتی می‌شود. وی افزود: با توجه به بین المللی بودن چنین کنگره هایی ضروری است در کنار مولفه‌های علمی به بحث فرهنگ اسلامی و ایرانی توجه ویژه صورت گرفته و از این فرصت برای معرفی فرهنگ دینی و ایرانی استفاده شود. معاون درمان وزارت بهداشت اظهار کرد: سالمندان را به عنوان گروهی که باید گیرنده خدمت باشند نمی‌دانیم، بلکه گروه فعال می‌دانیم که برای ما مانند گنجینه هستند؛ چرا که فرهنگ ما با دیگر کشورها تفاوت دارد و در قرآن کریم سفارشات بسیاری در احترام به سالمندی و والدین داریم. کریمی خاطر نشان کرد: پیش از روی کار آمدن دولت سیزدهم، ۸۵ تخت توانبخشی داشتیم، اما اکنون ۳۰۰ تخت نیز به چرخه خدمت اضافه شده و به طور مرتب تجهیزات را به دانشگاه‌های علوم پزشکی تحویل می‌دهیم تا بحث توانبخشی توسعه یابد. بنابر اعلام وزارت بهداشت، وی با تاکید بر حمایت از سالمندان، گفت: با تدابیر صورت گرفته …
- علمی و پزشکی
راهکارهای طب ایرانی برای بهبود کیفیت زندگی سالمندان
یک متخصص طب ایرانی گفت: هر فرد با سطحی از انرژی حیات متولد می‌شود که این انرژی بطور طبیعی در سالهای ابتدایی عمر در اوج است و بتدریج کاهش می‌یابد. رعایت تدابیر حفظ الصحه می‌تواند حافظ این انرژی باشد و سبک زندگی ناسالم باعث هدر رفتن و کاهش زودتر از موعد آن خواهد بود. به گزارش یومیر، دکتر ارمغان السادات کیهان آنلاین – پزشک و متخصص طب ایرانی با بیان اینکه در طب سنتی ایران دوران زندگی به چهار مرحله رشد، جوانی، میانسالی و سالمندی (شیخوخیت) تقسیم می‌شود که از ۶۰ سالگی به بعد فرد به دوران سالمندی وارد می‌شود، تصریح کرد: هرکدام از این چهار مرحله، ویژگی خود را دارد که هر فرد با رعایت دستورات و تدابیر بهداشتی می‌تواند دوران زندگی خود را به بهترین نحو طی کند. وی افزود: از ویژگی‌های دوران سالمندی کاهش حرارت غریزی بدن است. هر فرد با سطحی از انرژی حیات متولد می‌شود که این انرژی بطور طبیعی در سالهای ابتدایی عمر در اوج است و بتدریج کاهش می‌یابد. رعایت تدابیر حفظ الصحه می‌تواند حافظ این حرارت باشد؛ در حالیکه سبک زندگی ناسالم باعث هدر رفتن و کاهش زودتر از موعد این انرژی خواهد بود. این پزشک و متخصص طب ایرانی ادامه داد: …