ساعت
- عمومی
بخوانید، سپس بخوابید/ نتایج یک پژوهش جدید درباره ۸ ساعت حیاتی
نتایج یک مطالعه جدید از خواب نوجوانان از اهمیت خواب مناسب و منطقی به ویژه در این دوره از زندگی صحبت می کند. به گفته یومیر تابناك نوشت: تأثیرات بی خوابی در كودكان و نوجوانان چیست؟ چالش ها عواقب و راه حل ها چیست؟ بی خوابی در بین جوانان به عنوان یکی از بزرگترین چالش های بهداشت عمومی شناخته می شود. در دوران بلوغ زیست توده در ریتم شبانه روزی باعث می شود تا جوانانی که احتمالاً دیر می خوابند و دیر بیدار می شوند. این تغییر طبیعی همراه با شروع اولیه کلاس های مدرسه اغلب منجر به بی خوابی مزمن در این گروه سنی می شود. دلایل زیادی برای بی خوابی جوانان وجود دارد. از جمله تغییرات بیولوژیکی آموزش ها استفاده بیش از حد از شبکه های اجتماعی و از همه مهمتر زمان نامناسب برای کلاس های مدرسه. این وضعیت می تواند عواقب قابل توجهی داشته باشد. از کاهش عملکرد تحصیلی گرفته تا افزایش اضطراب اختلالات خلقی و تمایل به رفتارهای پرخاشگرانه مانند مصرف مواد مخدر. مطالعات نشان داده است که خواب ناکافی در شب های مدرسه با افزایش احتمال سیگار کشیدن الکل و ماری جوانا افسردگی افکار خودکشی درگیری جسمی استفاده بیش از حد از رایانه ها عدم …
- علمی و پزشکی
بخوانید، سپس بخوابید/ نتایج یک پژوهش جدید درباره ۸ساعت حیاتی
آفتاب نیوز : کم خوابی در کودکان و نوجوانان چه تاثیراتی دارد؟ چالش ها پیامد ها و راهکار ها در این باره چیست؟ کم خوابی در میان نوجوانان به عنوان یکی از چالش های مهم سلامت عمومی شناخته می شود. در دورهٔ بلوغ تغییرات زیستی در ریتم شبانه روزی (circadian rhythm) باعث می شود نوجوانان تمایل بیشتری به دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن داشته باشند. این تغییر طبیعی همراه با آغاز زودهنگام کلاس های مدرسه اغلب منجر به کم خوابی مزمن در این گروه سنی می شود. دلایل کم خوابی نوجوانان متعدد است؛ از جمله تغییرات بیولوژیکی فشار ناشی از تکالیف درسی استفاده بیش ازحد از شبکه های اجتماعی و از همه مهم تر زمان نامناسب شروع کلاس های مدرسه. این وضعیت می تواند پیامد های قابل توجهی داشته باشد؛ از کاهش عملکرد تحصیلی گرفته تا افزایش اضطراب بروز اختلالات روانی و گرایش به رفتار های پرخطر مانند مصرف مواد مخدر. مطالعات نشان داده اند که خواب ناکافی در شب های مدرسه با افزایش احتمال مصرف سیگار الکل و ماریجوانا افسردگی افکار خودکشی درگیری فیزیکی استفاده بیش ازحد از کامپیوتر بی تحرکی و مصرف نوشابه در ارتباط است (۳). همچنین نوجوانانی که دیرتر به خواب می روند و مسیر …
- اجتماعی
ساعت فعالیت مدارس و جابجایی دانش آموزان توسط سرویس های مدارس تغییر کرد
سخنگوی وزارت آموزش و پرورش گفت که خدمات مدرسه تغییر کرده است بنابراین خدمات مدرسه تغییر کرده و می گویند که خدمات مدرسه با برنامه هماهنگ می شوند و زمان حرکات دانش آموزان کمی تغییر خواهد کرد. به گفته یومیر علی فرهادی گفت که طبق کابینه کابینه ادارات آموزش و پرورش فعالیت های خود را از همان تاریخ آغاز کرده اند و می گویند که مدارس هماهنگی داخلی باید برای خانواده ها به حداقل برسد و به حداکثر رساندن مصرف انرژی باشد. وی افزود: تمام این تغییرات با هدف کاهش مصرف انرژی و جلوگیری از انرژی در پریشانی انجام می شود. سخنگوی وزارت آموزش و پرورش گفت که صبح از ساعت 1 بعد از ظهر تغییر می کند. 9 تا 18 با هماهنگی مدیر مدرسه و والدین در زمان مدیریت اداره می شوند. فرهادی گفت که در مدارس برنامه ریزی شده است که از ساعت 1 بعد از ظهر وقت بگذارد. سخنگوی وزارت آموزش و پرورش گفت: از 9 ماه مه تمام امتحانات نهایی در دبیرستان دوم در. 9 تا 18 برای مدارس تغییر صبح و بعد از ظهر: مرکز ارزیابی وزارت آموزش و پرورش برای کاهش مصرف انرژی در هماهنگ شده است. 18.00 فرهادی گفت که از آنجا که …
- حوادث
وقوع ۱۴ زمین لرزه طی کمتر از ۱۵ ساعت در زمان آباد شاهرود
اخبار آفتاب: اولین زمین لرزه ای که پنج درجه در مقیاس ریچتر هشت و نیم دقیقه امروز 18 مه با لرزش شهرود اندازه گیری کرد. در مجموع سه زمین لرزه از چهار ثروت و طبقه بالا در آبادان شهروود رخ داده است که یک زمین لرزه دیگر به اندازه چهار و هشت دهم به اندازه 1 و 2 دقیقه و 2 ثانیه و زمین لرزه دیگر چهار درجه در مقیاس ثروتمند 2 و 2 دقیقه و 5 ثانیه بیشتر از زمین لرزه بود. Zaman Abad Village یکی از ویژگی های منطقه بارجاند در 2 کیلومتری شهر شهروود در استان سمنان است. این دهکده در شرقی ترین قسمت استان سمن و در مرز بین استان های سمانن و خوراسان رضوی واقع شده است و در حدود 2 کیلومتری مرکز استان سمننان قرار دارد. با توجه به تکرار زمین لرزه ها مدیریت بحران استان شهر شهروود در حالت آماده به کار قرار دارد و کلیه امکانات امداد خدمات و خدمات در این منطقه قرار دارد. تأکید بر حفظ صلح و ماندن در مکانی امن برای امنیت در برابر زلزله مدیر کل مدیریت بحران سمنان با اشاره به وقوع چندین زمین لرزه در جنوب شرقی خارطوران در شهروود گفت: “ساکنان در صورت عدم …
- استان ها
پاسخگویی ۲۴ ساعته به ۵۵۰ هزار تماس شهروندان مشهدی در یک سال / ۱۳۷؛ پل ارتباطی مؤثر مردم با شهرداری مشهد
محسن خیرآبادی رئیس مرکز ارتباطات عمومی شهرداری مشهاد با اشاره به یک عملکرد سالانه این مرکز گفت: در یک سال گذشته بیش از 6000 تماس تلفنی شهروندان مشهاد با یک سیستم انجام شده است که منجر به بخش قابل توجهی از درخواست شده است. وی افزود: از بین این تعداد تماس ها 6000 پیام توسط متخصصان پاسخ داده شده است و 6000 پیام پیگیری شده است و اضافه شده است که برخی از تماس ها به عملیات مدیریت شهر نیاز دارند پس از آن نیروهای عملیاتی این مرکز حدود 5 مورد ساخت و ساز را در مناطق مختلف شهر انجام داده اند. با مراجعه به سؤالات مختلف مطرح شده در تماس های عمومی خیرآبادی گفت: بیشتر الزامات مربوط به مناطق اتوبوس ساخت و سازهای غیرمجاز تمیز کردن و مسافرت فضای سبز و آسفالت -آسفالت بود. در میان مناطق مختلف شهرداری وزارت خدمات شهرداری و محیط زیست بیشترین سهم را در میزان تماس عمومی داشتند. رئیس مرکز ارتباطات عمومی که بر اهمیت مشارکت شهروندان در مدیریت بهتر شهری تأکید می کند خاطرنشان کرد: جالب است بدانید که 5 ٪ از تماس ها با سیستم زنان بوده است که نشانگر حضور مؤثر و تحت تأثیر زنان در پیگیری الزامات شهری است. سرانجام …
- حوادث
ممنوعیت تردد در محور چالوس از ساعت ۱۰ صبح/ ترافیک سنگین در برخی محورها
رئیس مرکز اطلاعات و کنترل پلیس راهنمایی و رانندگی از 7 بعد از ظهر ممنوعیت ترافیک در محور Chalus (شمال به جنوب) را اعلام کرد. 9 تا کنون سرهنگ احمد شیرانی در مصاحبه با یومیر هنگامی که وی در مورد آخرین شرایط آب و هوایی و ترافیک اظهار نظر کرد وی گفت: ترافیک از مسیر Chalus (شمال به جنوب) از 1 بعد از ظهر ممنوع است. 9 تا کنون وی گفت: در محور Chalus (از جنوب به شمال) فاصله بین پل زنگوله تا مسیر سیاه و سیاه و شمال در مناطق هزار ولی آباد و قندووان وی افزود: در آزادراه Tehran -North شمال غربی بین تونل شماره است. 2 و تونل شماره. 2 و تونل شماره 2. رئیس مرکز اطلاعات و کنترل پلیس راهنمایی و رانندگی خاطرنشان کرد: در محور Haraz از مسیر جنوبی در مناطقی از پلور لندن رین شاهاندشت وانا باجان و مسیر شمالی) Chalav -Roads ترافیک سنگین است. شیرانی گفت: ترافیک در Old Tehran -Boomhane -axis نیز ترافیک سنگین است و می گوید ترافیک آزادراه قزوین -رشت در حال جریان است. محورهای شمالی نیز فاقد برخی مداخلات جوی هستند. وی گفت: در آزادراه قازوین ترافیک ترافیکی سنگین بین مهرشی و کمال شاهر است. پایان پیام
- استان ها
ساعت شنی در کیهان، نمایی نادر از تشکیل ستارگان
تلسکوپ جیمز وب با تیراندازی با 2 سحابی لیند راز دو قبل از استار پنهان شده در قلب یک ساختار ساعت شنی را فاش کرد. تلسکوپ اتاق جیمز وب تصویری از ماسه سنگ در ابر 2 مولکولی Lind را ضبط کرده است. منطقه مورد نظر ستاره واقع در صورت فلکی میزبان دو قبل از استار است که در یک پیکسل کوچک در وسط تصویر پنهان شده است. برای چندین دهه این پیش از استارها مسئول ظهور جریانهای پیری انرژی بوده و مواد را به صورت پرتوهای تنظیم پرتاب می کنند. به گفته ناسا وضوح بالای اینترنت خشونت از قالب ستاره ها را با جزئیات چشمگیر نشان می دهد. شوکهای پیچ خورده که برای مقابله با چگالی و تراکم بیشتر گسترش یافته اند. این نزدیکی از منطقه ستاره مساحت کمتر از نیمی از سال نور را در 2 سحابی Dark Lind پوشش می دهد.
- استان ها
یادداشت|فلکه ساعت اهواز از خواب بیدار می شود؟
جالیل جعفری فعال رسانه ای در یادداشتی نوشت: بیش از 5 سال از ساعت مچی آهواز گذشت و مدتهاست که وعده و مکانی برای چندین نسل بوده است. ساعت با خاطرات و زندگی روزمره شهروندان آهوزی آمیخته است و مردم شهر هر روز به دلیل حضور برخی از بخش ها و سازمان های مهم در آهاز مانند وزارت آموزش و پرورش دادگستری اداره کل اسناد اداره پست اداره راه آهن و غیره این زمینه را می بینند. که ساعت در زمان زمان ریشه دارد. برای چنین زمینه ای که می تواند در حافظه دیروز و امروز در آهاز در چنین شرایطی فراخوانی شود مناسب نیست و از همه مهمتر هنوز ملی نشده است. آیا زمان آن رسیده است که شهرداری آهواز با بخش فرهنگ گردشگری و صنایع دستی خوزستان همراه باشد و این پیرمرد خوابیده را بیدار کند آن را به روز روز بیاورید و آن را در خط با بناهای ملی و بناهای ملی ایران قرار دهید؟ اما گفته می شود که این ساختمان تولید کننده کارمندان شهرداری آهواز ارشاویر ابراهیمیان بود. این ساعت در سال 6 در آهواز ساخته شده است. در وسط میدان جامعه ارمنستان در آهواز به شهرداری اهدا شد و در آنجا نصب شد اما …
- علمی و پزشکی
دیوانگی به سبک کوری بوکر؛ تاثیر ۲۵ ساعت سخنرانی ممتد علیه ترامپ در کنگره بر بدن انسان
به گزارش خبرگزاری یومیر و براساس گزارش گجت نیوز حتی یک ساعت سخنرانی ممتد نیز می تواند برای سخنران و شنوندگان خسته کننده باشد. هرچند گاهی انگیزه های سیاسی می تواند سبب شود که شاهد یک سخنرانی فوق العاده طولانی باشیم. اخیرا کوری بوکر سناتور دموکرات اهل نیوجرسی و از مخالفان دونالد ترامپ با یک سخنرانی بسیار طولانی توانسته توجه رسانه ها را به خود جلب کند. او در طول ۲۵ ساعت و ۵ دقیقه سخنرانی ننشست غذا نخورد و نخوابید. تاثیر این سخنرانی طولانی بر بدن انسان قابل توجه است. تاثیر طولانی ترین سخنرانی تاریخ سنا آمریکا بر بدن انسان تا پیش از ۱۳ فروردین ۱۴۰۴ رکورد طولانی ترین سخنرانی در کنگره آمریکا به سناتور استروم تورموند تعلق داشت. او در سال ۱۹۵۷ برای ۲۴ ساعت و ۱۸ دقیقه سخنرانی کرد تا جلوی تصویب قانون حقوق مدنی را بگیرد. رکورد سناتور کوری بوکر کمی بیشتر است. هرچند که او هدفی متفاوت را برای سخنرانی خاص خود تعریف کرده بود. او می خواست به حامیان حزب دموکرات نشان دهد که تمام توان خود را برای مقابله با دونالد ترامپ به کار خواهد بست. در طول سخنرانی نیز از اقدامات دونالد ترامپ در کاهش بودجه های قسمت های مختلف و رویکرد او …
- علمی و پزشکی
بسته خبری یومیر از اخبار دولت در ۲۴ ساعت گذشته
این بسته خبری به طور خاص به فعالیت های دولت از ساعت ۱۸ روز 30 اسفند تا ساعت ۱۸ روز اول فرودین تعلق دارد. هدف این گزارش تجمیع و دسته بندی اطلاعات و اخبار دقیق مرتبط با اقدامات دولت است تا دسترسی راحت تری برای مخاطبان فراهم شود. به گزارش یومیر این بسته به عنوان یک منبع کارآمد و منظم شامل آخرین اخبار تصاویر گزارش ها و تحلیل ها اعضای دولت می باشد. با ما همراه باشید تا از فعالیت های دولت مطلع شوید. بازدید سرزده پزشکیان از یکی از پایگاه های اورژانس جاده ای مسعود پزشکیان رئیس جمهور عصر روز گذشته و ساعاتی پس از تحویل سال 1404 به صورت سرزده در یکی از پایگاه های اورژانس جاده ای در استان البرز حضور یافت و از امکانات و تجهیزات این پایگاه برای خدمت رسانی به مسافران نوروزی بازدید کرد. پزشکیان ضمن ابراز امیدواری نسبت به رعایت قوانین و مقرارت از سوی رانندگان و مسافران نوروزی با پیوستن به پویش همگانی «نه به تصادف و کاهش سوانح جاده ای» در نوروز امسال بر آمادگی دولت برای پشتیبانی و حمایت از امدادگران نوروزی در راستای خدمت رسانی بهینه به مردم تاکید کرد. رئیس جمهور در ورزشگاه آزادی حاضر شد همچنین رئیس …