رژیم غذایی
- علمی و پزشکی
خواص معجزه آسای سیر سیاه برای زود انزالی و مشکلات جنسی مردانه
یکی از مشکلات شایع جنسی در آقایان زود انزالی می باشد. این بیماری زندگی زناشویی هر فردی را می تواند تحت الشعاع خود قرار دهد. راهکارهای مختلف و متعددی برای درمان این بیماری وجود دارد. یکی از بهترین شیوه ها برای درمان زود انزالی سیر سیاه می باشد. خواص سیر سیاه برای زود انزالی توسط گروه های تحقیقاتی مختلف پزشکی ثابت شده است. این سیر با افزایش گردش خون و سطح تسترون به درمان زود انزالی کمک شایانی خواهد کرد. از این ماده به اشکال مختلف می توانید استفاده کنید و از شر این بیماری مزمن برای همیشه خلاص شوید. این روش از درمان در مقایسه با شیوه های دیگر عوارض کمتری دارد. سیر سیاه به تقویت قوای جنسی کمک کرده و حتی کیفیت اسپرم های آقایان را افزایش می دهد. پس از یک دوره استفاده کوتاه مدت نتایج درمانی نهایی شما را شگفت زده خواهد کرد. سیر سیاه باعث تولید هورمون مردانه بیشتر در آقایان می شود؛ در نتیجه ابعاد جدیدی از سلامت جسمی و جنسی را تجربه خواهید کرد. خواص سیر سیاه برای زود انزالی: بر اساس داده های اطلاعاتی جدید بهترین روش گیاهی و سنتی برای درمان زود انزالی سیر سیاه دکتر بیز می باشد. به واسطه …
- استان ها
رژیم غذایی مناسب باید به فرهنگ عمومی مردم گیلان تبدیل شود
یومیر/گیلان فرماندار گیلان گیلان گفت: نیاز به یک وعده غذایی سالم و گفت: رژیم غذایی مناسب باید به فرهنگ عمومی مردم گیلان تبدیل شود. هادی حقانی امروز چهارشنبه 23 مارس در کارگروه اجتماعی فرهنگی بهداشت زنان و خانواده در استان گیلان گفت: برخی از آسیب های اجتماعی این استان بر روی میانگین کشور گفت و گفت: “ما باید تلاش کنیم تا طلاق را کاهش دهیم که یکی از آنها مشورت است.” وی همچنین خواستار فضایی در شهرها برای فروش محصولات خانگی زن زن شد و افزود که پیاده روهای فرهنگی رشت باید برای حضور سرپرست زن خانواده ها و فروش محصولات آنها ترتیب داده شود. فرماندار گیلان برخی از بیماری های مسری و غیرقانونی را به عنوان بیماری های جدی نسل جدید توصیف کرد و تأکید کرد: علاوه بر حفظ عفاف عمومی و عفاف ما باید به نسل جوان و جوانتر اطلاع دهیم تا از بیماری های آنها مراقبت کنند. مجلس قانونگذاری گفت که هزینه درمان بیش از پیشگیری است و گفت: “در هر دو مدارس و دانشگاه ما باید مؤلفه های بهداشت و بهداشت عمومی را آموزش دهیم.” وی گفت: یکی از مهمترین مؤلفه های بهداشت سلامت روان و برجسته است: مراجعه به روانشناس و روانپزشک بسیار مهم است. …
- اجتماعی
رژیم غذایی بدون گلوتن چیست؟
رژیم غذایی بدون گلوتن شبیه به “ارگانیک” (محصولات زراعی که از کشت گرفته تا کشت و برداشت از مواد یا روش غیر طبیعی استفاده نمی شود) به یک فرایند محبوب تبدیل شده و به بخشی از زندگی روزمره بسیاری از افراد تبدیل شده است. به گفته یومیر یک رژیم غذایی بدون گلوتن رژیم غذایی است که گلوان ندارد. بیماران مبتلا به بیماری سلیاک (بیماری مزمن دستگاه گوارش) به دلیل حساسیت گلوتن باید به این رژیم رژیم رژیم بپردازند. با این حال اکثر مردم به اندازه کافی در مورد دلایل حذف گلوتن نمی دانند. رژیم غذایی بدون گلوتن اگرچه این یک نیاز پزشکی برای افرادی است که به گلوتن حساسیت دارند یا افرادی که به گندم حساسیت دارند بسیاری دیگر این رژیم را به دلیل این تصور که برای سلامتی یا صرفاً شیک مفید است انتخاب می کنند. گلوتن پروتئینی است که در دانه یافت می شود. گلوتن ترکیبی از دو گلیکوپروتئین گیدین و گلوتیلین است که در آندوسپرم به نشاسته وصل شده است (بافت تغذیه ای در اطراف دستگیره). حدود 5 درصد از جمعیت آمریكا طبق اعلام مستقل محصولات بدون گلوتن را مصرف می كنند. این بیش از حد است. 5 درصد از افراد مبتلا به حساسیت به گندم و …
- علمی و پزشکی
نقش سبوس برنج در پیشگیری از سرطان
نقش سبوس برنج در پیشگیری از سرطان سبوس برنج به عنوان یک ماده غذایی غنی از فیبر ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها مورد توجه قرار گرفته است. تحقیقات نشان می دهند که مصرف منظم سبوس برنج می تواند به پیشگیری از انواع مختلف سرطان ها کمک کند. در این مقاله به نقش سبوس برنج در پیشگیری از سرطان مکانیسم های اثر و راهکارهای مصرف آن خواهیم پرداخت. آشنایی با سبوس برنج سبوس برنج لایه ی خارجی دانه ی برنج است که در فرآیند تولید برنج سفید جدا می شود. این لایه حاوی مواد مغذی مانند فیبر اسیدهای چرب ضروری ویتامین های گروه B و مواد معدنی مانند منیزیم و روی است. همچنین سبوس برنج دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند توکوفرول و گاما-اوریزانول است که نقش مهمی در محافظت از سلول ها در برابر آسیب های اکسیداتیو دارند. مکانیسم های پیشگیری از سرطان توسط سبوس برنج ۱. خاصیت آنتی اکسیدانی سبوس برنج غنی از آنتی اکسیدان هایی مانند گاما-اوریزانول توکوفرول و فیتواسترول ها است. این ترکیبات با خنثی کردن رادیکال های آزاد از آسیب به DNA و ایجاد تغییرات سلولی که می تواند منجر به سرطان شود جلوگیری می کنند. ۲. تقویت سیستم ایمنی مصرف سبوس برنج با افزایش فعالیت …
- علمی و پزشکی
تاریخچه چای کرک: از هند و خلیج فارس تا جهان
چای کرک که در بسیاری از نقاط جهان تحت عنوان “چای ماسالا” شناخته می‌شود یک نوشیدنی سنتی است که در دهه‌های اخیر به یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها تبدیل شده است. این چای خوشمزه که ترکیبی از چای سیاه شیر و ادویه‌های مختلف مانند دارچین زنجبیل هل و فلفل سیاه است نه تنها طعم بی‌نظیری دارد بلکه از نظر خواص درمانی و فرهنگی نیز جایگاه ویژه‌ای در زندگی بسیاری از مردم دارد. اما چای کرک چه تاریخچه‌ای دارد و چگونه از سرزمین‌های شرقی به سایر نقاط جهان گسترش یافته است؟ در این مقاله به تاریخچه این نوشیدنی خواهیم پرداخت و بررسی خواهیم کرد که چای کرک چگونه از هند و خلیج فارس به سایر نقاط جهان راه یافته است. چای کرک و ریشه‌های آن در هند تاریخچه چای کرک به دوران قدیم هند بازمی‌گردد. در هند استفاده از ادویه‌جات مختلف در آشپزی و نوشیدنی‌ها به‌ویژه در نواحی شمالی این کشور رایج است. چای کرک یا چای ماسالا ترکیبی است از چای سیاه شیر و ادویه‌هایی که به‌طور سنتی در هند برای بهبود طعم و خواص درمانی چای به آن اضافه می‌شود. این نوشیدنی نخستین‌بار در هند برای درمان مشکلات گوارشی و به‌عنوان یک نوشیدنی گرم و آرام‌بخش تهیه شد. چای سیاه …
- علمی و پزشکی
تاثیر انواع رژیم غذایی بر روی بیماران مبتلا به «ام اس»
آفتاب نیوز : بیمار معمولا داروهایش را مصرف می کند و ویزیت های پزشکی خود را جدی می گیرد. با این حال یکی از موضوعات مورد بحث درباره این بیماری این است که آیا تغییر دادن آنچه می خورید نیز تفاوتی ایجاد خواهد کرد؟ اگرچه هیچ رژیم غذایی ثابت شده ای برای بهبود ام اس (مولتیپل اسکلروزیس) وجود ندارد اما برخی از مواد مغذی ممکن است تفاوت هایی را برای بهتر یا بدتر شدن ایجاد کنند. ام اس زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن به سیستم عصبی مرکزی حمله می کند و به غلاف محافظ اطراف رشته های عصبی به نام میلین آسیب می رساند. این امر سیگنال های ورودی و خروجی مغز را مختل می کند و باعث بروز علائم مختلفی می شود که حواس را مختل کرده و بر توانایی حرکت تأثیر می گذارد. علائم بیماری ام اس ممکن است شامل این موارد باشد: مشکلات حرکتی مانند احساس خستگی یا ضعف هنگام راه رفتن صحبت کردن یا بلعیدن گزگز یا بی حسی در اندام ها اختلال عملکرد مثانه و روده اختلال شناختی تغییرات خلقی یا افسردگی لرزش یا اسپاسم سرگیجه و اختلال بینایی. چیزی به نام «رژیم غذایی ام اس» وجود ندارد که ثابت شده باشد …
- علمی و پزشکی
رژیم غذایی که باعث خارش پوستی می شود
آفتاب نیوز : در رژیم کتوژنیک (کتو) منبع سوخت بدن که از آن برای تأمین انرژی روزانه استفاده می شود از گلوکز (قند) به چربی ها تغییر می کند و مواد غذایی پرچرب جایگزین کربوهیدرات ها می شوند. رژیم کتو یک رژیم غذایی نسبتاً سخت است. در حالی که می تواند به کاهش وزن کمک کند ممکن است موجب بروز تأثیرات دیگری که کمتر از تأثیرات مثبت هستند شود: مانند اسهال آنفلوانزای کتو و تنفس بد ناشی از رژیم غذایی کتو. ظاهراً باید خارش پوستی ناشی از این رژیم را نیز به این لیست اضافه کنیم که حتی به نظر بدتر از خارج شدن از منزل با بوی بد دهان شبیه استون می رسد! صبر کنید خارش پوستی کتو؟ خارش شدید پیگمنتوزا ناشی از رژیم کتو یک بیماری التهابی پوستی نادر است که اغلب با علائم قرمزی و ورم هایی همراه خارش روی گردن پشت و بر روی شکم نمایان می شود. در حالی که علت دقیق این تحریک پوستی نامشخص است اما می تواند مربوط به کتوزیس باشد (حالتی که در طول آن بدن شما به جای سوزاندن کربوهیدرات ها برای تأمین سوخت بدن چربی ها را می سوزاند و به آن رژیم کتو می گویند). طبق تحقیقات احتمال …
- علمی و پزشکی
رژیم غذایی تضمین کننده سلامت روان
آفتاب‌‌نیوز : افرادی که از مصرف غذاهای ناسالم مانند غذاهای سرخ شده و فرآوری شده پرهیز می‌کنند، علائم ناراحتی روانی کمتری دارند. اده‌ها نشان می‌دهد که فقط از هر ۱۰ نفر در ایالات‌متحده یک نفر به میزان توصیه شده میوه و سبزیجات مصرف می‌کند. مقدار توصیه شده در ایالات‌متحده روزانه یک و نیم تا دو فنجان میوه و دو تا سه فنجان سبزیجات است. در مقابل، رژیم غذایی نامناسب با سلامت روانی ضعیف مرتبط است؛ گمان می‌رود قند و غلات فرآوری‌شده یکی از مقصران اصلی آن باشند. دکتر جیم ای. بانتا، محقق ارشد این تحقیق گفت: این مورد و سایر مطالعات مانند آن می‌تواند پیامد‌های بزرگی برای درمان‌های پزشکی رفتاری داشته باشد. شاید زمان آن فرا رسیده باشد که نقش رژیم غذایی در سلامت روان را بررسی کنیم، زیرا ممکن است انتخاب رژیم غذایی سالم به سلامت روان کمک کند. قبل از اینکه بتوانیم به‌طور قطعی پاسخ دهیم به تحقیقات بیشتری نیاز است، اما به نظر می‌رسد شواهد به این سمت اشاره دارند. این مطالعه شامل داده‌های بیش از ۲۴۰هزار نفر در کالیفرنیا بود که طی ۱۰ سال جمع‌آوری شد. نتایج نشان داد که ۱۳ درصد از افراد پریشانی روانی متوسط و ۴درصد پریشانی شدید روانی را تجربه کردند. محققان …
- علمی و پزشکی
این رژیم غذایی پیری مغز را تسریع می‌کند
آفتاب‌‌نیوز : چاقی خطر ابتلاء به مشکلات سلامت مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع ۲، آرتریت و چندین نوع سرطان را افزایش می‌دهد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ممکن است پیری مغز را نیز تسریع کند. محققان دریافتند که چاقی و رژیم غذایی پرچرب به رگ‌های خونی در مغز موش‌ها آسیب رسانده و اکسیژن رسانی به سلول‌های مغز را کاهش داده و منجر به زوال شناختی می‌شود. چاقی یک نگرانی رو به رشد بهداشت عمومی در سراسر جهان است. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، در سال ۲۰۲۲، ۱۶ درصد از مردم در سراسر جهان به چاقی مبتلا بودند. این وضعیت یک نگرانی فزاینده در جوانان است. این سازمان گزارش می‌دهد که ۱۶۰ میلیون کودک و نوجوان در سراسر جهان در سال ۲۰۲۲ با چاقی زندگی می‌کردند. خطر ابتلاء به مشکلات سلامتی در فردی که اضافه وزن دارد بیشتر است و هر چه فرد اضافه وزن بیشتری داشته باشد این خطرات بیشتر می‌شود. چاقی خطر ابتلاء به بسیاری از بیماری‌ها را افزایش می‌دهد، از جمله: بیماری قلبی عروقی (عمدتاً بیماری قلبی و سکته مغزی) دیابت نوع ۲ اختلالات اسکلتی عضلانی مانند استئوآرتریت برخی از سرطان‌ها (آندومتر، سینه و روده بزرگ) دکتر «شارون نگری»، نویسنده ارشد این مطالعه و عضو …
- علمی و پزشکی
ویژگی‌های صورت نوزاد تحت تاثیر رژیم غذایی دوران بارداری
یومیر/خراسان رضوی نتایج تحقیق جالب گروه بین‌المللی از دانشمندان نشان داد که ویژگی‌های متمایز صورت یک فرد ممکن است به‌طور قابل‌توجهی تحت تأثیر انتخاب‌های غذایی مادرشان در دوران بارداری، به ویژه مصرف غذاهای غنی از پروتئین باشد. به نقل از ارث، نتایج مشخص کرد که تنوع در ظاهر انسان، از جمله شکل جمجمه و غضروف بینی، به رحم مادر مربوط می‌شود که در آن ژن‌ها توسط عوامل تغذیه‌ای فعال می‌شوند. دانشمندان اظهار کردند که توسعه ساختارهای اسکلتی جمجمه صورت به‌طرز شگفت‌انگیزی پیچیده است و روشن شدن مکانیسم‌های زیربنایی نه تنها بینش‌های علمی جدیدی را ارائه می‌دهد، بلکه به توسعه رویکردهای بالینی مؤثرتر برای درمان و یا پیشگیری از ناهنجاری‌های مادرزادی متعدد جمجمه صورت کمک می‌کند. آنان بررسی کردند که چگونه مجموعه ژنی معروف به mTORC۱ نقشی اساسی در شکل‌دهی ویژگی‌های صورت در طول رشد جنینی ایفا می‌کند. تجزیه‌وتحلیل‌ها نشان داد که رژیم‌غذایی سرشار از پروتئین در دوران بارداری می‌تواند فعالیت ژن‌های mTORC۱ را افزایش دهد و در نتیجه ویژگی‌های صورت نوزاد را دقیق تنظیم کند. این مورد می‌تواند بر جنبه‌های مختلف ظاهر کودک مانند طول و عرض بینی، شکل گونه‌ها و برجسته بودن خط فک تأثیر بگذارد. در حالی که جنبه‌های اساسی چهره انسان از والدین به ارث می‌رسد، اغلب تفاوت‌های قابل‌توجهی بین خواهر …
- 1
- 2