روغن
-
علمی و پزشکی
انواع ماسک با روغن زیتون
بسیاری از افراد روش‌های طبیعی مراقبت از پوست را به هر روش دیگری ترجیح می‌دهند. برای مثال از ماسک روغن زیتون برای پوست چرب استفاده می‌کنند و حتی به وسیله آن ماسک‌هایی تهیه می‌کنند تاثیراتش به مراتب از هر نوع ماسک دیگری بیشتر است. آیا می توانم از روغن زیتون طبیعی برای صورت استفاده کنم؟ از آنجا که روغن زیتون یک روغن سنگین است، استفاده از آن به عنوان ماسک صورت ، به صورت روزانه می‌تواند منافذ پوست را مسدود کرده و لکه‌هایی روی آن ایجاد کند. به خصوص اگر پوست شما در حال حاضر مستعد چرب شدن است به هیچ عنوان از روغن زیتون به صورت روزانه استفاده نکنید. روغن زیتون با چه ترکیبی ماسک موثرتری خواهد بود؟ برای تقویت مزایای ماسک صورت روغن زیتون ویتابلا ، چند ماده ساده را می‌توان به آن اضافه کرد که پوست را لطیف‌تر و درخشنده‌تر می‌کند. بهترین و اولین ماده عسل است. عسل خوراکی‌ای ضد باکتری و ضد التهاب است، که مانع از ایجاد آکنه روی پوست می‌شود. عسل همچنین آرام بخش هم است که باعث کاهش خشکی پوست هم می‌شود. زرده تخم مرغ به آبرسانی و رطوبت پوست کمک می‌کند و باعث نرمی پوست می‌شود. اگر پوست خشکی دارید زرده تخم‌مرغ، …
-
عمومی
بهترین روغن برای موهای رنگ شده و آسیب دیده
بهترین روغن برای تقویت موهای رنگ شده را بشناسیم برای نرم شدن موهای رنگ شده چه کنیم؟ این سوالی است که بسیاری از خانم ها از کارشناسان حوزه زیبایی جویا می‌شوند. کارشناسان زیبایی و پزشکان متخصص پوست و مو، همواره توصیه می‌کنند، روغن گیاهی برای موهای رنگ شده خشکی و وزی مو را برطرف می کند. معمولا پس از رنگ کردن ساقه مو، خشکی و شکنندگی آن امری طبیعی است. در این شرایط استفاده از شامپوی بدون سولفات برای موهای خشک و وز می تواند تاثیرگذار باشد. مواد شیمیایی قوی می‌توانند سلامت و کیفیت ساقه مو را تحت تاثیر قرار داده و رطوبت طبیعی مو را مورد هدف قرار دهند. از همین رو، بسیار مهم است افراد بهترین نرم کننده موی رنگ شده را بشناسند. روغن تراپی موهای رنگ شده شما نیز می‌توانید از مواهب و فواید بی‌شمار بهترین روغن برای تقویت موهای رنگ شده بهره ببرید. تنها کافی است در خانه را بلد باشید. سوال بسیاری از بانوان از متخصصین پوست و مو این است که بعد از رنگ مو چه روغنی استفاده کنیم؟ خوشبختانه روغن‌های گیاهی بسیاری در این زمینه موجود می‌باشند. یک نکته مشترک درباره نحوه استفاده از این روغن‌ها وجود دارد که باید مورد لحاظ واقع …
-
علمی و پزشکی
۸ فایده مصرف روغن ماهی برای بدن
روغن ماهی یا همان عصاره چربی ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ از جمله ایکوزاپنتائوئیک اسید(EPA) و اسید داکوساگزنئوئیک (DHA)است. این اسیدهای چرب ضروری فقط در غذاهای دریایی و یا مکمل‌های غذایی آنها وجود دارند. به گزارش یومیر، این نکته ثابت شده که اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در روغن ماهی برای سلامت چشم، مغز و قلب شما ضروری است. برخی شواهد همچنین نشان می‌دهد که روغن ماهی عوارض آرتریت روماتوئید را تسکین می‌دهد. مطالعات دیگری نیز ثابت کرده‌اند که مصرف روغن ماهی علائم بیماری‌های روانی یا اختلالاتی مانند افسردگی، اختلال دوقطبی یا اسکیزوفرنی را تا حدی بهبود می‌بخشد و این فقط بخشی از خواص روغن ماهی است. اسیدهای چرب امگا ۳ فقط بخشی از خواص ماهی هستند. به یاد داشته باشید که مصرف ماهی بسیاری از ویتامین‌ها و املاح معدنی دیگر را به غیر از امگا ۳ را به بدن شما می‌رساند به همین دلیل متخصصان تغذیه تاکید دارند که حداقل دو بار در هفته ماهی بخورید. با این حال اگر مصرف این میزان ماهی امکان پذیر نیست، مکمل‌های روغن ماهی می‌توانند جایگزین مناسبی باشند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت فراموش نکنید که مصرف مکمل‌های روغن ماهی نیز مانند بسیاری از مکمل‌های دیگر نیازمند …
-
علمی و پزشکی
با انار، تمشک و روغن بادام شیرین ، پوستی صاف و لطیف بسازید
دستور تهیه ۱۲ ماسک صورت خانگی برای پوستی شاداب و جوان و زیبا در وبلاگ فروشگاه سلامتی و زیبایی از میوه ها و سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان، درمان های ضد پیری خود را بسازید. همان مواد تازه و طبیعی که در دستور العمل های غذای خود استفاده می کنید می توانند برای پوست شما معجزه کنند . میوه ها و سبزیجات کامل – به ویژه آنهایی که ویتامین C ضد پیری دارند – می توانند با رادیکال های آزاد مبارزه کنند، از چین و چروک جلوگیری کنند و پوستی سفت تر و جوان تر به شما بدهند. پس ادامه دهید و میوه ها و سبزیجات خود را بخورید! اما آنها را روی پوست خود نیز با ماسک های خانگی تهیه شده از موادی مانند آووکادو، انار و کرن بری به پوست خود بمالید. ماسک‌های صورت خوراکی خانگی برای کیف پول شما نیز مناسب اس و دستور آن ساده و راحت‌تر از درمان‌های گران‌قیمت ضد پیری هستند. یک روال معمول ماسک صورت را انجام دهید تا پوست شما صاف تر، جوان تر و یکدست تر به نظر برسد. ، کاهش سایز و سفت کننده بدن هات چیلی ژل چربی سوز وهات چیلی درمان قطعی و فوری چربی های موضعی می باشد و اگر شما قصد …
-
علمی و پزشکی
اثبات فواید روغن زیتون برای بهبود عملکرد‌های شناختی
مجله Nutrients گزارش داده است که محققان وضعیت ۲۵ داوطلب مبتلا به اختلالات شناختی خفیف را مورد مطالعه قرار دادند. از آنها خواسته شد تا ۳۰ میلی لیتر (حدود سه قاشق غذاخوری) روغن زیتون را به مدت شش ماه به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنند. سیزده نفر از آنها روغن زیتون فوق بکر و ۱۲ نفر دیگر روغن زیتون تصفیه شده نوشیدند. قبل و بعد از مصرف روغن زیتون، همه شرکت‌کنندگان تحت تصویربرداری تشدید مغناطیسی، آزمایش‌های شناختی و آزمایش خون قرار گرفتند تا نشانگر‌های زیستی بیماری آلزایمر را شناسایی کنند. نتایج نشان داد که دو نوع روغن زیتون استفاده شده عملکرد‌های شناختی را بهبود می‌بخشد و این در شاخص‌های زوال عقل بالینی و سایر معیار‌های رفتاری منعکس می‌شود. این نتایج با نتایج آزمایش‌هایی که قبلاً روی موش‌های آزمایشگاهی انجام شده بود، مطابقت دارد. به گزارش شفاف، و به گفته محققان، نتایج MRI در دو گروه یکسان نبود، زیرا مشخص شد که روغن زیتون بکر سد خونی مغزی و ارتباط بین مناطق مختلف مغز را تحریک می‌کند، در حالی که روغن تصفیه‌شده فعال‌سازی عملکردی مغز در مناطق مسئول ادراک را افزایش می‌دهد، که منجر به بهبود حافظه شد. محققان اضافه کردند، نشانگر‌های زیستی بیماری آلزایمر نیز تغییر کرده است. پلاک‌های …