بهبود کیفیت
- اجتماعی
راهکاری برای بهبود کیفیت خواب
نوشیدن یک لیوان شکلات داغ قبل از خواب می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد و این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست بلکه تحقیقات علمی نیز آن را تایید می کند. به گزارش یومیر دانشمندان چینی تاثیر شیر گرم بر خواب را بررسی کرده و به نتایج جالبی رسیده اند. وقتی هوا سردتر می شود چه چیزی بهتر از این است که زیر یک پتوی گرم بنشینید و یک لیوان کاکائو داغ یا شکلات داغ بنوشید. همین لذت کوچک می تواند برای خواب بسیار مفید باشد. به خصوص زمانی که این شیر گرم با شکلات ترکیب شود. محققان دانشگاه صنعتی چین جنوبی در گوانگژو در مطالعه ای نشان داده اند که نوشیدن شیر گرم گاو می تواند اثرات مثبتی بر خواب داشته باشد. تاثیر مثبت شیر گرم بر کیفیت خواب برای دستیابی به این نتایج محققان از این فرضیه شروع کردند که محصولات لبنی حاوی اسید آمینه ای به نام “تریپتوفان” هستند و این اسید آمینه پیش ساز هورمون “سروتونین” است نوعی انتقال دهنده عصبی که خواب را بهبود می بخشد و همچنین تنظیم خلق و خو را بهبود می بخشد. و کنترل اضطراب کمک می کند. برای بررسی این فرضیه آنها دو گروه از موش ها را مورد …
- علمی و پزشکی
راهکارهای طب ایرانی برای بهبود کیفیت زندگی سالمندان
یک متخصص طب ایرانی گفت: هر فرد با سطحی از انرژی حیات متولد می‌شود که این انرژی بطور طبیعی در سال‌های ابتدایی عمر در اوج است و بتدریج کاهش می‌یابد. رعایت تدابیر حفظ الصحه می‌تواند حافظ این انرژی باشد و سبک زندگی ناسالم باعث هدر رفتن و کاهش زودتر از موعد آن خواهد بود. به گزارش یومیر، دکتر ارمغان السادات کیهان آنلاین – پزشک و متخصص طب ایرانی با بیان اینکه در طب سنتی ایران دوران زندگی به چهار مرحله رشد، جوانی، میانسالی و سالمندی (شیخوخیت) تقسیم می‌شود که از ۶۰ سالگی به بعد فرد به دوران سالمندی وارد می‌شود، تصریح کرد: هرکدام از این چهار مرحله، ویژگی خود را دارد که هر فرد با رعایت دستورات و تدابیر بهداشتی می‌تواند دوران زندگی خود را به بهترین نحو طی کند. وی افزود: از ویژگی‌های دوران سالمندی کاهش حرارت غریزی بدن است. هر فرد با سطحی از انرژی حیات متولد می‌شود که این انرژی بطور طبیعی در سال‌های ابتدایی عمر در اوج است و بتدریج کاهش می‌یابد. رعایت تدابیر حفظ الصحه می‌تواند حافظ این حرارت باشد؛ در حالیکه سبک زندگی ناسالم باعث هدر رفتن و کاهش زودتر از موعد این انرژی خواهد بود. این پزشک و متخصص طب ایرانی ادامه داد: …
- اقتصادی
مهلت سه‌ماهه بهبود کیفیت اینترنت رو به پایان است / وزیر می‌تواند از دومین کارت زرد عبور کند؟
اگر وزیر ارتباطات تا ۲۴ بهمن ماه رضایت مجلس را در زمینه پیشرفت شبکه ملی اطلاعات و کیفیت اینترنت جلب نکند، این موضوع مجددا به صحن مجلس ارجاع شده و به گفته یک نماینده مجلس «عیسی زارع پور در این زمینه تذکر و کارت زرد می‌گیرد، که عملا وی را به مرحله استیضاح نزدیک خواهد کرد.» به گزارش یومیر، حدود سه ماه قبل یعنی ۲۴ آبان ماه بود که عیسی زارع پور برای پاسخ به سوالات برخی نمایندگان مجلس در مجلس شورای اسلامی حاضر شد. او در جریان بررسی سوال تعدادی از نمایندگان در خصوص اقدام وزارت ارتباطات برای توسعه شبکه ملی اطلاعات گفت: همانطور که در جلسه رای اعتماد به مجلس قول دادم تحقق شبکه ملی اطلاعات در صدر برنامه‌های وزارت ارتباطات قرار داشته و برای اینکه این مهم محقق شود تمام منابع وزارتخانه را بسیج کردم. اولویت اول وزارت ارتباطات تحقق شبکه ملی اطلاعات در لایه‌های مختلف است؛ شورای راهبردی توسعه شبکه ملی اطلاعات با مسئولیت بنده شکل گرفته و هر هفته جلسه برگزار می‌کند. طبق گفته وی، در این طرح وظایف دستگاه‌های مختلف برای تحقق شبکه ملی اطلاعات تعریف شده است که از ۵۳ بند ۳۷ بند آن مستقیما به وزارت ارتباطات باز می‌گردد. ۲۰۰ زیر پروژه …