ایمنی
- علمی و پزشکی
بهترین ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن
آفتاب نیوز : ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از سلول های بدن در برابر رادیکال های آزاد کمک می کند. رادیکال های آزاد زمانی تولید می شوند که بدن شما در معرض مواد سمی و سرطانی مانند دود سیگار و اشعه های خورشید قرار گیرد. با وجود تمام این مزایا شواهد محدودی برای حمایت از این تصور وجود دارد که مصرف دز های اضافی ویتامین C می تواند به طور موثری از سرماخوردگی های معمولی جلوگیری کند. برای اکثر مردم مصرف مکمل خوراکی ویتامین C روزانه از طریق قرص پودر نوشیدنی یا آدامس ممکن است چندان مفید نباشد زیرا ممکن است آن را به طور طبیعی از رژیم غذایی خود دریافت کنید. بدن ما ویتامین C را به تنهایی تولید نمی کند اما بسیاری از غذا هایی که می خوریم حاوی این ویتامین است. ممکن است با شنیدن نام ویتامین C ابتدا مرکبات به ذهنمان خطور کند اما غذا هایی مانند سیب زمینی اسفناج گوجه فرنگی انواع توت ها و سایر میوه ها و سبزیجات با رنگ روشن هم سرشار از این ویتامین هستند. برخلاف تصور رایج فلفل دلمه ای نارنجی سه برابر بیشتر از یک پرتقال ویتامین C دارد. دریافت روزانه میوه و سبزیجات بسیار …
- حوادث
نحوه ارزیابی ایمنی ساختمان ها/ تهران ۱۶ هزار ساختمان بلند دارد
معاون پیشگیری و کاهش خطر سازمان مدیریت بحران شهر تهران گفت: 16 هزار ساختمان بلندمرتبه در شهر تهران ساخته و بررسی ایمنی آنها آغاز شده و تاکنون از 6073 ساختمان بازدید شده است. اسماعیل سلیمی در گفت وگو با یومیر وی در خصوص انواع ساختمان ها در مسائل امنیتی گفت: به طور کلی دو نوع ساختمان در شهر داریم مناطق مشترک در شهر شامل مسکونی و اداری است. اگر یک ساختمان مسکونی در یک مکان فرو بریزد ساختمان مجاور مشکلی نخواهد داشت اما اگر مشکلی در بیمارستان ایجاد شود. کل شهر تحت تاثیر قرار گرفته است. وی با اشاره به ایمنی ساختمان ها بیان کرد: در بررسی ساختمان های درون زلزله دو عامل بسیار مهم است یکی از این عوامل ارتفاع ساختمان و دیگری جمعیتی است که همزمان می تواند در خود جای دهد. ما معمولا روی 300 نفر حساب می کنیم. وی افزود: ساختمان های بلند آسیب بیشتری به محیط اطراف خود وارد می کند و افراد بیشتری را در خود نگه می دارد که می تواند بر تعداد مجروحان و کشته شدگان بیفزاید. به گفته معاون پیشگیری و کاهش خطر سازمان مدیریت بحران شهر تهران وی در مورد حوادث آتش سوزی نیز ادامه داد: در امور مربوط به …
- اجتماعی
نابسامانی «ایمنی» در کشور و کوک ناموزن نهادهای متولی
معاون سابق سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران معتقد است: در کشور ما در حوزه امنیتی وحدت نداریم و این هرج و مرج قوانین باعث شده هر مرکز و نهادی ساز و کار خود را تعدیل کند. محمود قدیری در گفت وگو با یومیر وی بیان کرد: از دیرباز بحث ایمنی دغدغه مردم بوده است و هر بار که حادثه ای رخ می داد مردم درس های جدیدی می گرفتند و تدابیری اتخاذ می کردند تا این تجربه دوباره تکرار نشود. وی افزود: در کشور ما و سایر کشورهای جهان همیشه اتفاقات بزرگی رخ می دهد مثلاً در قرن هفدهم در آمریکا یک تئاتر آتش گرفت و بیش از 800 نفر جان خود را از دست دادند یا در فاجعه بوپال در هند نشت گاز. جان بیش از 3000 نفر را گرفت و این حوادث منجر به تدوین مقررات و استانداردهای آتش نشانی شد. همچنین شخص حقوقی مسئول (مرجع صلاحیتدار) یا AHJ جهت نظارت بر اجرای این قوانین با اختیارات لازم نسبت به ایجاد و انجام وظایف نظارتی و کنترلی خود در خصوص اجرای صحیح مقررات حفاظت از حریق به صورت علمی و فنی. . وی خاطرنشان کرد که در جایی که اتفاقات مهمی رخ داده است؛ وی …
- اجتماعی
نهاد متولی ایمنی نداریم/ شهرداری اولین مرحله ساخت ناایمن است
یک مدرس دانشگاه و معمار ساختمان گفت: هر ساختمانی باید یک مدیر ساختمانی متخصص در زمینه امنیت داشته باشد تا از نظر امنیتی بر ساختمان نظارت کند. ایمان شیخ انصاری در گفت وگو با یومیر وی بیان کرد: قوانین زیادی در ایمنی ساختمان وجود دارد اما هیچ نهادی مستقیماً در این زمینه مسئول نیست و نظارتی بر ایمنی ساختمان وجود ندارد. البته دو نوع قانون ایمنی وجود دارد برخی از قوانین برای ساخت و سازهای جدید از سال 2004 به بعد گنجانده شده است و قوانین متفاوتی برای ساختمان های قدیمی وجود دارد. اما به نظر من علاوه بر طبقه بندی ساختمان ها به قدیم و جدید باید به دسته بندی دیگری نیز توجه کرد و آن ذی نفعان یا مالکان ساختمان ها هستند. این مدرس دانشگاه ادامه داد: تمام ساختمان های جدید و قدیمی دارای ساکن هستند و همه این افراد پس از اسکان سعی می کنند محل سکونت یا کار خود را امن تر کنند. به عنوان مثال بسیاری از افراد برای ساختمان خود کپسول آتش نشانی می خرند یا آموزش زلزله در مدارس ارائه می شود. شیخ انصاری با اشاره به ساختمان های عمومی گفت: این مشکل در ساختمان های عمومی کمی متفاوت است. از این نظر …
- حوادث
مقوله «ایمنی» در کشور خلأهای بسیار دارد
یک کارشناس حوزه مقاوم سازی و بازسازی سازه ها در برابر حوادث با بیان اینکه مقوله «ایمنی» خلأهای زیادی در کشور دارد گفت: در کشور قوانین و مقررات زیادی داریم که باید رعایت کنیم و ایجاد کنیم. قوانین ایمنی در برابر تصادفات اما متاسفانه گاهی اوقات شاهد هستیم که این قوانین با یکدیگر در تضاد هستند. حامد کیخا در گفت وگو با یومیر با اشاره به اینکه امنیت کشور ما خلأهای زیادی دارد؛ وی گفت: همچنین می بینیم که هیچ نهادی در مواقع بحران مسئولیت امنیت را بر عهده نمی گیرد زیرا قوانین الزام آور نیست. بنابراین معتقدم باید یک مرجع رسمی و قانون مشخصی در حوزه امنیت و مدیریت بحران ایجاد شود. وی افزود: با ایجاد مرکز یا نهاد ثابت و رسمی و همچنین تجمیع قوانین امنیتی می توان سایر نهادها را ملزم به رعایت قانون و ایجاد هماهنگی در حوزه امنیتی کرد. این کارشناس مقاوم سازی و بازسازی سازه ها در برابر حوادث در ادامه با اشاره به اقدامات مهم مقاوم سازی خاطرنشان کرد: پس از وضع قانون و نهاد مشخص ابتدا باید ساختمان های ناایمن شناسایی شوند. سپس برای امنیت و تقویت اقداماتی انجام شود. این اقدامات نیز باید الزام آور باشد. نظارت مستمر نیز می تواند …
- علمی و پزشکی
بازی در گِل و خاک می تواند سیستم ایمنی کودک را تقویت کند
در حالی که ممکن است احساس کنید باید تمام سطوح خانه خود را ضدعفونی کنید یا کودک خود را با ژل های ضدباکتری به مدرسه بفرستید تا دستانش همیشه تمیز باشد اما علم به ما نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض کمی کثیفی می تواند برای سلامت کودکان مفید باشد. به گزارش یومیر شواهد علمی می دهد که قرار گرفتن در معرض میکروب های موجود در خاک ممکن است در واقع به کودکان کمک کند تا سیستم ایمنی قوی تری داشته باشند و حتی ممکن است خطر ابتلا به آلرژی و بیماری های خود ایمنی را در آنها کاهش دهد. گل فقط مخلوطی از خاک و آب نیست بلکه یک اکوسیستم پیچیده پر از میکروارگانیسم هاست. یک گرم خاک می تواند تا ۱۰ میلیارد میکروارگانیسم از هزاران گونه مختلف را در خود جای دهد. مجموعه متنوعی از باکتری ها قارچ ها و سایر میکروب های موجود در گل و خاک نقش مهمی در سلامت ما ایفا می کنند و کلید وضعیتی در بدن است که ایمونولوژیست ها آن را «آموزش ایمنی» می نامند. این فرآیندی است که طی آن سیستم ایمنی بدن یاد می گیرد بین پاتوژن های مضر و مواد محیطی خوش خیم تمایز قائل شود. در …
- اجتماعی
چند توصیه درباره ایمنی انبارها/ هزینه کردن برای ایمنی، سرمایه گذاری است
سخنگوی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران گفت: هزینه کردن برای امنیت یک سرمایه گذاری است و مالکان باید قبل از وقوع حادثه از وقوع آن جلوگیری کنند. سیدجلال ملکی در گفت وگو با یومیر وی گفت: در انبارهایی که مواد منفجره و قابل اشتعال نگهداری می شود باید نکات ایمنی مورد توجه مالکان قرار گیرد. وی افزود: نکته اول نوع انبار است. به عنوان مثال در آتش سوزی گسترده انبار آهن شادآباد آتش نشانان مشاهده کردند که چسب ها در ظروف بسیار قابل اشتعال نگهداری می شود که کاملا اشتباه است. به همین دلیل نوع نگهداری با توجه به ریسک این مواد بسیار مهم است. سخنگوی سازمان آتش نشانی تهران ادامه داد: قوطی های رنگ نیز بسیار خطرناک هستند و در صورت آتش سوزی و دمای بالا منفجر می شوند. همانطور که در این حادثه دیدیم که در هر ثانیه تعداد زیادی از این قوطی ها منفجر می شد و به هوا پرتاب می شد. ملکی گفت: نکته دوم نوع سازه در این انبارها است. چند تیر داربست و یک ورق سقف نمی تواند سازه خوب و مقاومی برای نگهداری این وسایل خطرناک باشد. برعکس خود این مواد بسیار قابل اشتعال هستند و به سرعت ناپدید می …
- علمی و پزشکی
۵ بیمارستان تهران در شرایط بحرانی ایمنی قرار دارند
مدیرعامل سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران گفت که در حال حاضر پنج بیمارستان در پایتخت ناایمن هستند که اگر تا پایان سال اقدام به ایمن سازی نکنند؛ تخلیه یا پلمپ می‌شوند. قدرت اله محمدی در گفت‌وگو با یومیر با اشاره به ایمنی بیمارستان‌ها گفت: پس از حوادثی مانند ریزش ساختمان متروپل، در بررسی‌ها مشخص شد که با کوچکترین اقدامات و با سطحی‌ترین نظارت‌ها نیز می‌توان مشکلات ایمنی اینچنین ساختمان‌هایی را رفع کرد تا چنین فجایعی رخ ندهد. پس از فروریختن این ساختمان، تحولی در نظارت بر ایمنی ساختمان‌ها ایجاد شد و سختگیری توسط همه نهادها در دستورکار قرار گرفت اما معتقدم که هنوز این اقدامات کافی نیست. مدیرعامل سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران ادامه داد: ما در آتش‌نشانی تهران در عرض دو سه سال اخیر توانستیم ۵۴ هزار ساختمان را یک به یک مورد ارزیابی ایمنی قرار دهیم و از ساختمان‌ها براساس میزان خطرشان، یک فهرست منسجم ایجاد کردیم. در این فهرست ۱۲۹ ساختمان بسیار پرخطر داشتیم که با اقدامات قضایی توانستیم این عدد را به ۷۱ ساختمان در سال‌جاری کاهش دهیم یعنی این برخی از این ساختمان‌ها موارد ایمنی را رعایت کردند و از فهرست ساختمان‌های خطرناک خط خوردند و ان‌شالله تا پایان سال این …
- اقتصادی
تاکید رئیس پلیس راهور بر افزایش ایمنی خودروها و کاهش نقاط حادثه‌خیز
رئیس پلیس راهور فراجا ارتقاء تجهیزات مراکز بیمارستانی و اورژانس، رفع نقاط حادثه‌خیز جاده‌ای و افزایش کیفیت خودروها را جزو عوامل موثر در کاهش تصادفات و خساراتی جانی ناشی از آن برشمرد. سردار سید تیمور حسینی، در گفت‌وگو با یومیر، با اشاره به سفرش به استان هرمزگان، گفت: در این سفر که با همراهی جانشین محترم فراجا و معاون عملیات فراجا انجام شد، چندین طرح عمرانی در این استان به بهره‌برداری رسید که افتتاح ساختمان‌های قرارگاه پلیس راه استان هرمزگان شامل ساختمان پلیس راه میناب جاسک، پلیس راه کهورستان لار، ساختمان پلیس راهور بندرعباس و … از جمله آن است. وی با بیان اینکه کلنگ ساخت چند ساختمان پلیس راهور نیز بر زمین زده شد، گفت: معتقدیم که پلیس باید نظارت خود را در این حوزه افزایش دهد. در همین راستا نیز در حال برنامه‌ریزی و اخذ مجوزهای لازم هستیم تا از توان بخش خصوصی نیز بتوانیم در افزایش دوربین‌های ثبت تخلفات جاده‌ای و … استفاده کنیم. افزایش ساختمان‌های پلیس راهور و استفاده از تجهیزات روز در پلیس راهور نیز در همین راستا انجام شده است. رئیس پلیس راهور ادامه داد: در کنار افرایش نظارت پلیس و استفاده از سامانه‌های به‌روز و هوشمند که در دستورکار ما قرار دارد. لازم …
- علمی و پزشکی
خواص کیوی از تقویت سیستم ایمنی تا کمک به کاهش وزن
کیوی سرشار از ویتامین‌های E و C است که هر دو می‌توانند در تقویت سیستم ایمنی و مقابله با استرس و پیری زودرس مفید باشند. به گزارش یومیر، این میوه‌ی غنی از آنتی اکسیدان همچنین حاوی فیبر خوراکی و املاح مغذی از جمله آهن، منیزیم، فسفر و پتاسیم است. برخی از فواید شناخته‌شده کیوی برای سلامتی عبارتند از: تامین ویتامین C مورد نیاز بدن مصرف کیوی یکی از آسانترین روش‌ها برای تامین ویتامین C مورد نیاز بدن است. ویتامین C یک اسید اسکوربیک است که بدن برای تشکیل ماهیچه، کلاژن و استخوان‌ها به آن نیاز دارد. همچنین یکی از مهمترین اثرات ویتامین C تقویت سیستم ایمنی است. رفع کم آبی بدن نباید فراموش کرد این میوه که تقریبا ۹۰ درصد آن از آب تشکیل می‌شود، نقش مهمی در حفظ دمای بدن، رفع آسیب‌های پوستی و هضم مواد مغذی دارد. مفید برای مبتلایان به آسم نتایج برخی مطالعات نشان می‌دهد خوردن کیوی می‌تواند به مبتلایان آسم کمک کند و ممکن است باعث کاهش خس خس سینه در کودکان شود. مصرف این میوه به کاهش علائمی مانند ناراحتی‌های تنفسی و تنگی نفس در بیماران آسمی کمک می‌کند و تاثیر مثبت آن در کاهش علائم آسم به ویژه در کودکان بیشتر مشاهده می‌شود. …
- 1
- 2