مراقبت
-
علمی و پزشکی
چگونه در گرما از پاها مراقبت کنیم؟
متخصصان می‌گویند در فصل‌های بهار و تابستان بیشتر از پاهای خود مراقبت کنید تا مطمئن شوید در تمام طول سال سالم می‌مانند. به گزارش یومیر، با فرارسیدن فصل‌های بهار و تابستان، اغلب افرادی که در این فصل سال عادت دارند صندل و کفش‌های جلوباز بپوشند، با مشکل آفتاب‌سوختگی و ترک پاشنه پا مواجه می‌شوند. این مشکلات را به راحتی می‌توان برطرف کرد و ظاهر خوب پاها را به آنها برگرداند. پوشیدن صندل و کفش‌های جلو باز و پیاده‌روی در ساحل، کارهایی که پاهای ما را در معرض گرمای زیاد و سطوح داغ قرار می‌دهد، می‌تواند منجر به خشکی، لکه‌های تیره و عوارض مختلفی شود که بر ظاهر و حس پاها تاثیر می‌گذارد. کارشناسان توصیه می‌کنند که در فصل‌های بهار و تابستان بیشتر از پاهای خود مراقبت کنید تا مطمئن شوید که در تمام طول سال سالم می‌مانند. اگر مطمئن نیستید که چگونه باید این کار را در خانه انجام دهید، در این مقاله چند نکته و پیشنهاد برای روش‌ها و محصولاتی ذکر شده است که می‌توانید آنها را برای بهینه‌سازی روال مراقبت از پاهای خود به‌کار گیرید. ۱- لایه‌برداری نکته‌ای کلیدی است برای خلاص شدن از شر سلول‌های خشک سطحی پوست که ممکن است باعث احساس زبری و زمخت به نظر …
-
علمی و پزشکی
توصیه‌هایی برای مراقبت بهتر از چشم‌ها
آفتاب‌‌نیوز : حسین سیاتیری، فلوشیپ قرنیه گفت: عوامل آسیب‌رسان به سلامت چشم را می‌توان در دو دسته عفونی و غیرعفونی بررسی کرد که باکتری‌ها، قارچ‌ها، ویروس‌ها جزء عوامل عفونی و ضربه، مواد شیمایی اسیدی یا قلیایی و سوختگی و موارد مشابه در دسته دوم جای می‌گیرند. سیاتیری گفت: مواد قلیایی با چشم در صورت تماس به داخل نسوج چشم نفوذ می‌کنند؛ در حالی که مواد اسیدی طی واکنش‌هایی سد ایجاد می‌کنند؛ بنابراین تماس چشم با عوامل شیمیایی بازی (قلیاها) نگران کننده‌تر است. او تأکید کرد: افرادی که به اقتضای شغل با براده‌های آهن یا آتش سروکار دارند، باید از عینک‌های محافظ استفاده کنند و ضروری است به متخصص چشم به طور مرتب مراجعه کنند. سیاتیری گفت: در صورت پاشیدن حلال‌های نفتی و رنگ به داخل چشم، نخستین اقدام، شست و شو با آب سالم و بهداشتی است و نیم ساعت بعد از آن باید به مرکز درمانی مراجعه شود. این فلوشیپ قرنیه با تأکید بر اینکه ماساژ موجب خراش قرنیه و ایجاد عوامل میکروبی ثانویه می‌شود، گفت: درد، سوزش، حساس شدن چشم، ناتوانی در باز کردن پلک و ترس از نور، از نشانه‌های عفونت به شمار می‌آیند که در این موارد، از ماساژ چشم باید پرهیز شود و شست و …
-
علمی و پزشکی
باورهای اشتباه درباره مراقبت پوست که پولتان را هدر می‌دهند
آفتاب‌‌نیوز : آشنایی با باورهای رایج اما اشتباه درباره مراقبت از پوست، کمک می‌کند بتوانید بدون ورشکست کردن خود، مسیر درست را در این زمینه پیدا کنید. ۱- اِس‌پی‌اِف کرم ضد آفتاب هر بیشتر، بهتر در کرم های ضد آفتاب اِس‌پی‌اِف بالاتر همیشه برتری قابل توجهی نسبت به اِس‌پی‌اِف پایین تر ندارد. کارشناسان معمولاً توصیه می کنند از دست کم اِس‌پی‌اِف ِ ۳۰ استفاده کنید، چون جلوی ۹۷ درصد از پرتوهای فرابنفش B را می گیرد. اگر قصد داشتید زمان زیادی را در فضای باز بگذرانید، به ویژه در ساعات اوج تابش خورشید (از ۱۰ صبح تا ۲ ظهر)، استفاده از اِس‌پی‌اِف بالاتر می تواند کمک کننده باشد، چون مدت حفاظت از پوست را به ۲ تا ۳ ساعت می رساند. با این حال، در اغلب موارد، لزومی به صرف هزینه بالاتر برای خرید ضد آفتاب با اِس‌پی‌اِف بیشتر نیست. برای مثال، اِس‌پی‌اِف ِ ۱۵ جلوی حدود ۹۳ درصد از تشعشعات خورشید را می گیرد، اِس‌پی‌اِف ِ ۳۰ حدود ۹۷ درصد و اِس‌پی‌اِف ِ ۵۰ حدود ۹۸ درصد از پرتوها. از آنجایی که هیچ کرم ضدآفتابی نمی تواند محافظت ۱۰۰ درصد از پوست در برابر پرتوهای فرابنفش داشته باشد، تفاوت میان اِس‌پی‌اِف ِ ۳۰ با اِس‌پی‌اِف ِ ۵۰ چشمگیر نیست. …
-
اقتصادی
فراخوان تولید پابند الکترونیکی مراقبت از متهمان و مجرمان
فراخوان تولید پابند الکترونیکی مراقبت از متهمان و مجرمان به همت ستاد اقتصاد دانش‌بنیان دیجیتال و هوشمندسازی و معاونت فناوری اطلاعات فرماندهی نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران اعلام شد. به گزارش یومیر، یکی از نیازمندی‌های پژوهشی و تجهیزاتی فراجا که مورد توجه پلیس‌های تخصصی بوده و در ردگیری مجرمین و متهمان مؤثر است، پابند هوشمند الکترونیکی است که امکان پایش لحظه‌ای متهمان و جلوگیری از خروج آنها از محدوده مجاز تعیین‌شده را برای ماموران فراهم می‌آورد. پابند هوشمند الکترونیکی دارای یک تجهیز سخت‌افزاری و یک سامانه نرم‌افزاری است که با تخصیص آن به هر یک از متهمین، امکان ردگیری و موقعیت‌یابی آنها را با استفاده از سامانه موقعیت‌یابی جهانی(GNSS)، شبکه مخابرات سلولی و شبکه‌های رادیویی اختصاصی فراهم می‌آورد. از این رو، فرماندهی انتظامی جمهوری اسلامی ایران با مشارکت معاونت علمی، فناوری و اقتصاد دانش‌بنیان ریاست جمهوری در نظر دارد با شناسایی شرکت‌های دانش‌بنیان توانمند این حوزه، به تولید محصول مذکور بپردازد. لذا شرکت‌های دارای تجربه می‌توانند در این فراخوان شرکت کنند. در این فراخوان انتظار می‌رود با کمک پابند هوشمند الکترونیکی، موقعیت زندانی مجهز به پابند در هر لحظه به کمک سامانه موقعیت‌یابی جهانی تعیین شود. این موقعیت علاوه بر سامانه‌های موقعیت‌یابی جهانی، با استفاده از اتصال‌های رادیویی اختصاصی نیز تعیین …
-
علمی و پزشکی
۵ باور غلط درباره مراقبت از نوزادان
آفتاب‌‌نیوز : حسینی با اشاره به اینکه یکی از باورهای غلط به زردی نوزاد مربوط است افزود: زردی در نوزادان اگر از روز اول شروع شود یا عدد آن از پنج بیشتر شود و یا با دفع خون از مدفوع، بی‌حالی و استفراغ و گریه‌های شدید همراه باشد، غیرطبیعی است و باید فورا به پزشک مراجعه شود. فوق تخصص اطفال کودکان با بیان این که یکی از رایج‌ترین و خطرناک‌ترین باورهای غلط خوراندن مواد گیاهی یا اصطلاحا گیاهان‌دارویی به نوزادان است، توضیح داد: برای کم کردن زردی در نوزاد از هیچ نوع دارو و گیاهی به صورت خودسرانه برای درمان استفاده نکنید. عضو هیئت علمی دانشگاه تاکید کرد: شیرخشت، خاک شیر و یا عرقیات گیاهی هرگز تاثیری در درمان زردی ندارند و استفاده از آن می‌تواند خطرات جبران ناپذیری برای کودک به‌همراه داشته باشد. وی با بیان اینکه آلوده بودن دارو‌های گیاهی که به صورت فله‌ای و بدون هیچ نظارتی عرضه می‌شود یکی دیگر از مشکلات این فراورده‌هاست ادامه داد: این‌مواد زمانی که به‌صورت خوراکی به‌نوزاد خورانده می‌شود اثرات جبران ناپذیری به‌دنبال دارد ومسمومیت‌های ناشی از آن می‌تواند به قیمت از دست دادن جان نوزاد شما تمام شود، ضمن اینکه کوچکترین تاثیری در بهبود روند زردی کودک ندارد. حسینی با …
-
علمی و پزشکی
مراقبت های بعد از عمل ماموپلاستی
جراحی کوچک کردن سینه که به عنوان ماموپلاستی نیز شناخته می شود، برای حذف چربی، بافت و پوست اضافی از سینه شما انجام می شود. این جراحی به بلند کردن سینه ها و لیفت به سمت بالا و تغییر شکل سینه شما کمک می کند و موقعیت نوک پستان را بهبود می بخشد. شما می توانید ماموپلاستی ودیگر عمل های زیبایی سینه مانند لیفت را همزمان با هم انجام دهید. یکی از مهمترین نکاتی که در خصوص ماموپلاستی باید به آن توجه کنید، مراقبت های بعد از عمل ماموپلاستی است. در ادامه با ما همراه باشید تا هر آن چه در این خصوص لازم است بدانید را برای شما شرح دهیم. مراقبت از خود پس از جراحی ماموپلاستی شما می توانید در همان روز عمل جراحی خود به خانه بروید. شما باید کسی را داشته باشید که بعد از عمل شما را به خانه ببرد و مراقب شما باشد. حتماً قبل از روز جراحی یا عمل خود، این هماهنگی را برنامه ریزی کنید. مراقبت از برش ها (بریدگی های جراحی) بعد از عمل ماموپلاستی پس از جراحی، برش های شما با بخیه های قابل جذب یا غیر قابل جذب بسته می شود. اگر برش های شما با بخیه های قابل …
-
علمی و پزشکی
مهمترین روش‌های مراقبت از نوزاد و اهمیت تغذیه و خواب برای رشد او
به گزارش شفاف، در ابتدای زندگی نوزاد باید به تغذیه و سلامت او توجه ویژه‌ای شود تا نوزاد به خوبی رشد کند چرا که مراقبت از نوزاد از بدو تولد در تمام طول زندگی او را تحت تاثیر قرار می‌دهد. از این رو دانستن روش‌های مراقبت از نوزادان و تغذیه سالم آنها مهم است. نحوه نگهداری از نوزادان:برای مراقبت از نوزاد به شکل مناسب باید چند مرحله را دنبال کرد: شیر دادن:باید از تغذیه با شیر مادر که برای نوزاد مفید است اطمینان حاصل کرد؛ به همین دلیل باید به افزایش شیردهی به نوزاد توجه شود. ویتامین دی:یکی از ویتامین‌های مهمی که برای کمک به رشد نوزاد باید استفاده شود، ویتامین دی است. این کار باید براساس تجویز پزشک انجام شود. مراقبت از بهداشت کودک:تمیز نگه داشتن نوزاد اعم از حمام کردن و تمیز کردن صحیح گوش و بینی و چشم‌ها مهم است. می‌توان با پزشک در مورد نحوه مراقبت از بهداشت شیرخوار مشورت کرد و در عین حال از روش‌های سنتی که به سلامت نوزاد آسیب می‌رساند، پرهیز کرد. پیگیری پزشکی:یکی از موارد مهمی که باید مورد توجه قرار گیرد، پیگیری دوره‌ای پزشکی است تا وضعیت سلامتی نوزاد را به طور مستمر شناسایی کرده و به سرعت بیماری‌هایی را …
-
علمی و پزشکی
مراقبت از پوست در دوران بارداری
اغلب زنان باردار می‌دانند که خوردن برخی مواد غذایی یا ویتامین‌ها ممکن است برای جنین خطرناک باشد، اما شاید به این موضوع دقت نکنند که برخی از موادی که از طریق پوست جذب می‌شود مانند کرم و لوسیون‌ها نیز ممکن است بر سلامت جنین تأثیرگذار باشد. در این مطلب با مواد مناسب و محصولات نامناسب برای نگهداری از پوست در دوران بارداری آشنا خواهید شد. معایب و مزایای کرم ها و لوسیون ها برای پوست زنان روزانه کرم و لوسیون مصرف می‌کنند اما شاید به این موضوع دقت نکنند که برخی از مواد موجود در این کرم و لوسیون‌ها ممکن است از سد پوستی آنها عبور کند و جذب بدنشان شود. وقتی زنی باردار است این موضوع اهمیت زیادی پیدا می‌کند. هر چیزی که می‌خورید، استفاده می‌کنید یا در تماس با آن هستید، علاوه بر شما ممکن است بر کودک درون شکمتان نیز اثر بگذارد. نگهداری از پوست در طول دوران بارداری مهم است و از آنجا که پوست مادر در دوران بارداری ممکن است حساس شود، استفاده از کرم‌ها و لوسیون‌ها می‌تواند در کاهش مشکلات پوستی کمک زیادی کند. با این حال لازم است در طی بارداری به مواد محافظ پوستی که از آنها استفاده می‌کنید دقت بیشتری داشته …