سلامت
-
اجتماعی
نقش ورزش همگانی در بهبود سلامت روان و کاهش هزینه های درمانی در جامعه
یک کارشناس پزشکی ایرانی در روز پنجم سلامت این هفته در مورد “آموزش عمومی بهداشت عمومی” اهمیت فعالیت بدنی و آموزش در حفظ و ترویج سلامت را بیان کرد. به گفته اینا دکتر Marzieh Biggam Black پزشک و متخصص پزشکی ایران به اهمیت ورزش در سلامت بدن اشاره می کند. وی گفت: فعالیت بدنی به هر حرکتی از بدن تولید شده توسط عضلات استخوان گفته می شود و منجر به مصرف انرژی مانند انجام تکالیف می شود. و هنگامی که برنامه های ورزشی از وضعیت هدفمند و ساختاری استفاده می کنند آنها به عنوان “آموزش” شناخته می شوند که شامل پیاده روی دوچرخه سواری شنا و موارد دیگر است. در مقابل “ورزش” یک فعالیت ساختاری سازمان یافته و مشهور است که اغلب به منظور رقابت کسب مهارت یا برنده شدن انجام می شود. فعالیت بدنی منظم یکی از مهمترین عوامل برای جلوگیری از بیماری های غیر عفونی مانند بیماری های قلبی عروقی دیابت نوع 2 چاقی فشار خون بالا و برخی سرطان ها است. مطالعات نشان داده اند که حتی مشاهده حداقل فعالیت بدنی توصیه شده می تواند خطر این بیماری ها را کاهش دهد. وی خاطرنشان کرد: فعالیت بدنی نه تنها سلامت جسمی را بهبود می بخشد بلکه سلامت …
-
اجتماعی
ضرورت افزایش توجه سیاستگذاران سلامت به رشته بیهوشی
معاون وزیر بهداشت در وزارت بهداشت گفت: “در سیاست های بهداشتی توجه به مزارع مبنی بر بیهوشی باید در اولویت قرار گیرد. به گفته اینا دکتر سید ساجاد رازوی معاون وزیر بهداشت و آموزش پزشکی در اولین کنگره بین المللی بیهوشی و اولین فناوری بیهوشی بر لزوم حل آنها تأکید کرد. به گفته رازاوی نیروی کار منابع فیزیکی و تجهیزات و تجهیزات محدودیت ها و وضعیت بیماران از جمله عوامل مؤثر بر بیهوشی است. وی عدم وجود بیهوشی شناسان را یکی از مشکلات جهان سوم توصیف کرد و گفت: در کشور ما بین 5 تا 5 متخصص بیهوشی در سال وجود دارد. 6000 جمعیت و از این نظر وضعیت کشور ما مناسب است. وی با اشاره به وضعیت وسایل پزشکی مربوط به بیهوشی وی بر لزوم استفاده بهینه و استفاده از این دستگاه ها تأکید کرد. رازاوی همچنین به حساسیت و اهمیت داروی بیهوشی اشاره کرد و حرکت حرکت با پیشرفت علمی در این زمینه بسیار مهم بود. معاون وزیر بهداشت گفت که وضعیت مالی مردم در سلامت آنها بسیار مؤثر است و به تأثیرات منفی مراجعه های دیررس به پزشک در نتایج جراحی و عملکرد متخصصان بیهوشی اشاره دارد. به گفته وبدا رازاوی گفت که در افکار سیاستمداران بهداشت …
-
عمومی
چطور تیزبین شویم؟/ ۳ عادت مفید برای سلامت چشم
این مهم است که چشمان خود را در استفاده از دید کامل ما در سالهای آینده روشن و مؤثر نگه داریم. یومیر گزارش داد: “چشم ما با ارزش ترین ابزار برای دیدن جهان در عصر دیجیتال تحت فشار بی سابقه ای قرار دارد.” خستگی خشکی و اختلال بینایی اثرات زندگی مدرن است. علم نشان می دهد که با تغذیه مناسب و عادات ساده سلامت چشم را می توان دید و دید بهبود بخشید. چرا بینایی تهدید می شود؟ چراغ آبی روی صفحه کمبود مواد تغذیه مداوم و خستگی به شبکیه و عضلات چشم آسیب می رساند. آلودگی و نور خورشید نیز التهاب را افزایش می دهد. مراقبت های پیشگیرانه از اختلال بینایی جلوگیری می کند. چگونه تیز شویم؟ 2) تغذیه چشم ها این مواد مغذی باعث افزایش دید می شوند: ویتامین: هویج اسفناج و کدو تنبل با ویتامین A تقویت شبکیه و بهبود دید شب. امگا 3: ماهی قزل آلا و گردو باعث کاهش خشکی چشم و کاهش التهاب می شود. آنتی اکسیدان ها: زغال سنگ و انگور با آنتی اکسیدان ها از چشم در برابر آسیب های محیطی محافظت می کنند. 1) استراحت ؛ قانون طلایی 1-4 هر 5 دقیقه یکبار کار با تلفن یا رایانه خود به پس …
-
علمی و پزشکی
خواص پوست این میوه/ گنجینه ای از سلامت در یک لایه نازک
آفتاب نیوز : پوست سیب حاوی مقادیر بالایی از فیبر ویتامین ها مواد معدنی و ترکیبات طبیعی است که به سلامت کلی بدن کمک می کند. در ادامه به بررسی خواص این بخش کم توجه از سیب می پردازیم. ۱. منبع غنی فیبر پوست سیب حاوی مقادیر زیادی فیبر محلول (مانند پکتین) و نامحلول است. این فیبر ها به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کاهش کلسترول بد (LDL) و تنظیم قند خون کمک می کنند. مصرف پوست سیب می تواند احساس سیری طولانی تری ایجاد کند و به مدیریت وزن کمک کند. ۲. سرشار از آنتی اکسیدان ها پوست سیب منبع غنی آنتی اکسیدان هایی مانند فلاونوئید ها و کوئرستین است. این ترکیبات به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کنند و از سلول های بدن در برابر آسیب های اکسیداتیو محافظت می کنند. مصرف پوست سیب می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی سرطان و پیری زودرس را کاهش دهد ۳. حمایت از سلامت قلب پوست سیب حاوی ترکیباتی است که به کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب کمک می کنند. فلاونوئید های موجود در پوست سیب با کاهش التهاب و بهبود گردش خون خطر بیماری های قلبی-عروقی را کاهش می دهند. ۴. تقویت سیستم ایمنی پوست …
-
استان ها
ارتقای سواد سلامت مادران، کلید جمعیتی جوان و نسلی توانمند است
یومیر/پدر دانشیار بهداشت باروری در دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به اهمیت ارتقاء سطح آگاهی و دانش مادرانه در زمینه سلامت آن را به عنوان یک پیش نیاز اساسی برای تحقق جوانان جوانان و آموزش قدرتمند نسل توصیف کرد. پاروین یدولهی امروز 3 مه به مناسبت هفته ملی بهداشت و نامگذاری این هفته “گفت: صلاحیت سلامت مادران جوانان جمعیت و قدرتمند” : صلاحیت سلامتی به معنای توانایی دستیابی درک استفاده و ارزیابی اطلاعات بهداشتی است. وی افزود: صلاحیت سلامتی مادران علاوه بر یک مفهوم ساده یک مهارت شناختی و اجتماعی است که به مادران انگیزه و توانایی دسترسی درک و استفاده از اطلاعات در مورد سلامتی کودکان و خانواده های آنها را می دهد. Yadollahi با تأکید بر اهمیت نقش سیاست های حمایتی که باعث تشویق والدین و ترویج صلاحیت سلامت مادران می شود به اقدامات انجام شده پس از سال اشاره کرد و گفت: “برنامه هایی برای مراقبت مستمر زنان باردار در زمان های قبلی و پس از پس از آن وضعیت کودکان و تأمین کودکان با باس و وضعیت کودکان را تأمین می کند.” دانشیار باروری در دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت که دسترسی رایگان و آسان مادران به مراکز بهداشتی و پایگاه داده ها عامل مهمی …
-
استان ها
سلامت آب شرب برخی نقاط کهگیلویه و بویراحمد در معرض تهدید است/آبیاری مزارع با فاضلاب
Isna/Kohgiluyeh و Boyer Ahmad معاون بهداشتی برای دانشگاه علوم پزشکی Kohgiluyeh و Boyer Ahmad گفت: “آب آشامیدنی در بعضی از مناطق استان از سلامت تهدید می شود اما به معنای ناسالم و آلوده نیست.” مسلمان شریفی روز دوشنبه شب به روزنامه نگاران گفت: “آبیاری مزارع کشاورزی با فاضلاب داستانی غم انگیز است که در استان یافت می شود و فقط امسال نیست که ما در معرض کاهش بارندگی قرار گرفتیم.” وی گفت: دسترسی ساده به آب آلوده است و آب در مزارع با فاضلاب در برخی مناطق استان در دستور کار شورای بهداشت استان قرار دارد. معاون بهداشت برای Kohgiluyeh و دانشگاه علوم پزشکی بویر احمد خاطرنشان كرد: نقش سلامت در این زمینه مجریه و صفحه نمایش است و این سؤال را مشاهده می كند و به عنوان واگن های بهداشتی ما از نظارت و پیگیری های خود پیروی می كنیم و از طریق واحدهای مربوطه كه ما پیروی می كنیم و بعضی اوقات ما در سد اعتبار نمی دهیم. شریفی گفت: “مطمئناً این امر به تقاضای اجتماعی مناسب نیاز دارد. افزایش تولید محصولات زراعی مهم است اما سلامت مردم نیز باید جدی و مهمتر از آن انجام شود. وی ادامه داد: با توجه به ورود فاضلاب به رودخانه بشار …
-
اجتماعی
آمادگی جهاددانشگاهی برای اجرای راهبردهای عدالت محور سلامت/تأکید بر نقش کلیدی پزشک خانواده و نظام ارجاع
تبریک به هفته بهداشت معاون رئیس بخش تحقیقات و فناوری جهاد بر لزوم ایجاد سیاست های مبتنی بر عدالت در سیستم مراقبت های بهداشتی این کشور و آمادگی اضطراری آن برای اجرای این سیاست ها تأکید کرد. دکتر زهرا شیخ معاون مدیرعامل تحقیقات و فناوری جهاد و پزشک پزشکی و متخصص پزشکی ایران به مناسبت اول ماه مه ؛ هفته سلامت و “عدالت در بهداشت” بر ضرورت ایجاد سیاست های مبتنی بر عدالت در سیستم مراقبت های بهداشتی کشور تأکید کرد و گفت که تحقق عدالت در بهداشت بدون رویکرد علمی جامع متقابل و پایدار امکان پذیر نیست. وی با اشاره به نقش اصلی “پزشک خانواده” و “سیستم ارجاع” برای اصلاح ساختارهای سیستم بهداشت گفت: “پزشک خانواده نه تنها دروازه ای برای هر فرد و خانواده در سیستم مراقبت های بهداشتی است بلکه نقش اساسی در پیشگیری مدیریت منابع و هدایت به موقع دارد.” سیستم ارجاع همچنین از مسیرهای علمی و شفاف برای خدمات تخصصی جلوگیری می کند از اتلاف منابع سردرگمی بیماران و نابرابری در دسترسی به خدمات جلوگیری می کند. معاون رئیس بخش تحقیقات و فناوری جهاد تأکید کرد که مراقبت های بهداشتی یکی از اصول اساسی سیاست های بهداشتی در کشور است افزود: با اجرای کامل و …
-
اجتماعی
سهم ۶ درصدی سلامت از تولید ناخالص ملی در بودجه امسال/نقش کلیدی علوم آزمایشگاهی در پزشکی خانواده
وزیر بهداشت گفت: آزمایشگاه ها نه یک بخش فرعی بلکه یک ستون کلیدی در تیم ملی بهداشت گفت: “من کلمه paraclinic مناسب برای این منطقه را پیدا نمی کنم.” به گفته ایزنادکتر محمد رضا زفارگندی که برای روز علوم آزمایشگاهی و جمع آوری انجمن های تخصصی در این زمینه در یک روز یادبود شرکت کرده بود بر اهمیت جامعه آزمایشگاهی در سیستم بهداشتی کشور تأکید کرد و گفت: “این روزها آنها فقط برای تقویم و تقدیر نیستند ؛ افق های بهداشت. زفرقندی افزود: “امروز ما در پارلمان جمع شده ایم که برای من خاطره و بوی دارد. از آنجا که وارد دانشگاه شدم من پنج سال در این سالن هستم. از آنجا از همه اعضای روشنفکر جامعه آزمایشگاه کشور تشکر می کنم و امیدوارم نسل جوان این زمینه نیز موفق و مؤثر باشد. وزیر بهداشت با اشاره به شرایط سخت در دوره Corona بر نقش جامعه آزمایشگاهی در سطح تاریخی تأکید کرد: اگر جامعه آزمایشگاهی با ایثار تعهد و نیروهای موجود در زمینه رویارویی با کورونا حضور نداشت عواقب آن بسیار سنگین تر می شد. واکنش مؤثر و مسئول در آن زمان مهمترین و تأثیرگذارترین موقعیت برای این منطقه در سلامت کشور است. وی گفت: “من کلمه paraclinic را برای …
-
علمی و پزشکی
نمک های رنگی، تهدیدی پنهان برای سلامت!
آفتاب نیوز : در بازار مواد غذایی نمونه هایی از نمک های رنگی و غیرمعمول به چشم می خورند که با وجود ظاهر جذاب فاقد ارزش تغذیه ای بوده و مصرف آنها می تواند عوارض جدی برای سلامت بدن به همراه داشته باشد. این نمک ها که بیشتر برای مصارف تزئینی یا غیرخوراکی تولید می شوند با رنگ های شیمیایی و مصنوعی رنگ آمیزی شده اند؛ رنگ هایی که اغلب برای استفاده خوراکی تولید نشده و ممکن است حاوی ترکیبات سمی و آسیب زا باشند. ورود این مواد به بدن می تواند با حساسیت های پوستی تحریک دستگاه گوارش و آسیب به کبد و کلیه همراه شود. یکی از چالش های اصلی درباره این نمک ها نبود نظارت بهداشتی در فرایند تولید آنهاست. بسیاری از این محصولات از سوی تولیدکنندگان غیررسمی و فاقد مجوز بهداشتی وارد بازار می شوند و ممکن است حاوی ناخالصی هایی مانند فلزات سنگین و آلاینده های شیمیایی باشند. تجمع این ترکیبات در بدن در بلندمدت می تواند عملکرد اندام های حیاتی را دچار اختلال کند. در ظاهر این نمک های رنگی ممکن است با نمونه هایی چون نمک صورتی هیمالیا یا نمک دریایی طبیعی اشتباه گرفته شوند اما واقعیت این است که محتوای آنها تفاوتی …
-
علمی و پزشکی
روش صحیح تمیز کردن پستانک برای حفظ سلامت نوزاد
برای والدینی که شب هنگام با صدای گریه ی نوزادشان از خواب بیدار می شوند پستانک می تواند وسیله ای نجات بخش باشد اما وقتی هر دو دقیقه یکبار روی زمین پرت می شود بیشتر به کابوس شباهت پیدا می کند. در این شرایط سوال مهم این است که چطور پستانک را تمیز کنیم تا سلامت کودک حفظ شود؟ به گزارش یومیر دکتر «جیسون شرمن» متخصص اطفال در این باره می گوید هر بار که پستانک روی زمین صندلی ماشین یا میز رستوران می افتد می تواند به خانه ی جدیدی برای ویروس ها و باکتری ها تبدیل شود. حتی می تواند باعث ایجاد برفک دهان شود؛ نوعی قارچ آزاردهنده که دهان نوزاد را پر از لکه های سفید می کند. در این مواقع لازم نیست کودک خود را خیلی عذاب دهید رابطه او با محیط اطراف را به حداقل برسانید یا وسواس خیلی زیادی به خرج بدهید اما بهتر است تا جایی که می توانید او از بیماری دور نگه دارید. روش ساده ی تمیز کردن پستانک ۱. پستانک را در آب گرم و صابون بگذارید. ۲. بگذارید کمی خیس بخورد. ۳. سپس خوب آبکشی کنید. ۴. بگذارید خشک شود یا با دستمال تمیز آن را خشک کنید. اکنون آماده …