بدن
-
اجتماعی
با نوشیدن بیش از حد آب چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟
بیشتر مردم شنیده‌اند که باید روزانه هشت لیوان آب بنوشند؛ اما میزان نیاز به آب در افراد مختلف متفاوت است. به گزارش یومیر به نقل از ایندیپندنت، میزان مصرف آب روزانه بسته به آب و هوا و فصل سال متفاوت است. در روزهای گرم، بسیاری از مایعاتی که فرد مصرف می‌کند از طریق عرق کردن دفع می‌شود. بدن برای عملکرد صحیح باید مایعات و الکترولیت کافی داشته باشد. کم آبی به سرگیجه، گیجی، خستگی و تشنگی شدید منجر می‌شود. همچنین به عوارض جدی‌تری مانند تشنج یا نارسایی کلیه می‌انجامد. در همین حال مسمومیت با آب یا آب‌رسانی بیش از اندازه در ورزشکاران استقامتی، مبتلایان به مشکلات کلیوی و کسانی که دارو های خاص مانند داروهای ضد افسردگی و ادرارآور مصرف می‌کنند، بیشتر دیده می‌شود. افراد مسن نیز به دلیل کاهش عملکرد کلی اندام‌ها به دلیل افزایش سن بیشتر در معرض خطرند و آسیب پذیری آنان در برابر آب‌رسانی بیش از حد بیشتر است. نشانه‌هایی که می‌گویند زیادی آب نوشیده‌ایم یکی از متخصصان تغذیه «مایو کلینیک» می‌گوید مشکل اینجا است که بسیاری از نشانه های کمبود آب ممکن است با ازدیاد آب اشتباه گرفته شوند. هر دو این مشکلات به تهوع، گرفتگی عضلانی و خستگی منجر می‌شود؛ اما برای تشخیص تفاوت آنها چند راه کلیدی وجود دارد: توجه …
-
علمی و پزشکی
استرس مزمن موجب افزایش دفع مواد مغذی بدن می‌شود
آفتاب‌‌نیوز : استرس مزمن نیاز‌های متابولیک بدن را افزایش داده و استفاده و دفع بسیاری از مواد مغذی نیز را افزایش می‌دهد. با توجه به این که استرس مزمن نیاز‌های متابولیک بدن را افزایش داده و استفاده و دفع بسیاری از مواد مغذی را افزایش می‌دهد، اگر فردی از رژیم غذایی مغذی استفاده نکند، ممکن است کمبود برخی ریزمغذی‌ها برایش رخ دهد. استرس همچنین یک واکنش زنجیره‌ای از رفتار‌ها را ایجاد می‌کند که می‌تواند بر عادات غذایی تأثیر منفی بگذارد و منجر به سایر مشکلات سلامتی شود. باید توجه کرد که استرس تقاضای بیشتری برای اکسیژن، انرژی و مواد مغذی در بدن ایجاد می‌کند. با این حال افرادی که استرس مزمن را تجربه می‌کنند، ممکن است هوس غذا‌های آرامش‌بخش مانند تنقلات یا شیرینی‌های بسیار فرآوری‌شده را داشته باشند که چربی و کالری بالایی دارند، اما مواد مغذی کمی دارند. افرادی که استرس دارند ممکن است زمان یا انگیزه لازم برای تهیه وعده‌های غذایی مغذی و متعادل را نداشته باشند یا ممکن است از خوردن وعده‌های غذایی خود صرف نظر کنند یا فراموش کنند. در عین حال استرس می‌تواند با ایجاد خواب سبک‌تر یا بیداری‌های مکرر، خواب را مختل کند که منجر به خستگی در طول روز می‌شود. برای مقابله با …
-
علمی و پزشکی
علائمی که می‌گوید بدن کودک شما کم‌آبی دارد
آفتاب‌‌نیوز : کودک هر روز از طریق ادرار، حرکات روده، تعریق، گریه و حتی نفس کشیدن آب خود را از دست می‌دهد. هر بار که می‌خورند یا می‌نوشند جایگزین می‌شود. تعدادی از مسائل می‌تواند تعادل بین تخلیه و دوباره پر کردن را از بین ببرد. به عنوان مثال، اگر کودک استفراغ کند یا اسهال داشته باشد، سریعتر از زمانی که حالش خوب است مایعات خود را از دست می‌دهد و به طور بالقوه منجر به کم آبی بدن می‌شود. مراقب این علائم باشید، به خصوص زمانی که کودک مریض است، گرمازدگی بیش از حد دارد یا در تغذیه مشکل دارد (مثلاً هنگام دندان درآوردن). • ادرار غلیظ که به رنگ زرد یا نارنجی بسیار تیره به نظر می‌رسد • یبوست • لب‌های خشک • دهان خشک • غشا‌های مخاطی خشک • خواب‌آلودگی بیش از حد • تحریک‌پذیری • کمتر از شش پوشک خیس در یک دوره ۲۴ ساعته • عدم علاقه به شیر • هنگام گریه اشک نریزید • رنگ پریدگی • فونتانل فرورفته (نقطه نرم) روی سر آنها • پوست چروکیده با این حال، توجه داشته باشید که حتی زمانی که علائم واضحی وجود ندارد، ممکن است دچار کم آبی شوند. بنابراین، بسیار مهم است که مطمئن شوید مایعات …
-
علمی و پزشکی
علائم اولیه کمبود کلسیم در بدن را بشناسید
آفتاب‌‌نیوز : کمبود کلسیم می‌تواند خطر پوکی استخوان، استئوپنی و هیپوکلسمی را افزایش دهد. افرادی که در کودکی میزان کافی کلسیم دریافت نمی‌کنند، قد آنان در بزرگسالی رشد کافی ندارد. مقدار توصیه شده کلسیم را می‌توان از طریق مصرف مواد غذایی، مکمل‌ها و ویتامین‌ها به دست آورد. چه عواملی می‌تواند باعث کمبود کلسیم شود؟ احتمال کمبود کلسیم با افزایش سن بیشتر می‌شود. عوامل دیگری نیز وجود دارند که فرد را در معرض خطر قرار می‌دهند، روزنامه “تایمزآو ایندیا” در گزارشی به برخی از آنها اشاره کرده است: – عدم دریافت میزان کافی کلسیم برای مدت طولانی به خصوص در دوران کودکی – برخی داروها جذب کلسیم را کاهش می‌دهند – عدم تحمل غذا‌های غنی از کلسیم – تغییرات هورمونی در زنان – فاکتور‌های ژنتیکی خاص علائم شایع هیپوکلسمی (بیماری کمبود کلسیم) – مشکلات عضلانی: افراد مبتلا به کمبود کلسیم ممکن است دچار درد عضلانی، گرفتگی و اسپاسم شوند. این افراد همچنین ممکن است در هنگام راه رفتن یا حرکت دچار درد در ناحیه ران و بازو شوند. بی حسی و سوزن سوزن شدن دست ها، بازوها، پا‌ها و اطراف دهان نیز ممکن است در این افراد مشاهده شود. – خستگی شدید: سطح پایین کلسیم می‌تواند منجر به خستگی مفرط شده …
-
علمی و پزشکی
ویروسی کشنده که بدن موجود مبتلا را آبی رنگ می‌کند / عکس
پریسا عباسی– گروهی از ویروسها باعث این رنگ‌آمیزی غیرمعمول می‌شوند. آنها به ویروس‌های رنگین‌کمانی بی‌مهرگان مشهور هستند و می‌توانند طیف وسیعی از گونه‌ها را آلوده کنند. ورا راس، استاد ویروس شناسی دانشگاه واخنینگن هلند، به نیوزویک گفت: «ویروس‌های رنگین‌کمانی بی‌مهرگان(IIVs) اغلب حشرات و سخت‌پوستانی را که در زیستگاه های آبی و مرطوب، یا گونه‌هایی که در خاک زندگی می‌کنند را آلوده می‌کنند. بیشتر عفونت‌ها در ایزوپودها(یا جورپایان به راسته‌ای از سخت‌پوستان شامل خرخاکی و موریانه دریایی و …گفته می‌شود)، پشه‌ها، سوسک‌ها و لارو پروانه‌سانان، که به نام کرم‌ابریشم نیز شناخته می‌شوند، یافت می‌شوند. اما سایر حشرات نیز می‌توانند به آن آلوده شوند.» بیشتر بخوانید: دسته ای از سخت پوستان به نام لایس چوبی (شپشی که در چوب زندگی می‌کند) نوعی ایزوپود(خرخاکی) هستند که دارای اسکلت بیرونی سخت و زره‌دار و هفت جفت پا هستند. این ویروس به دلیل نحوه رشدی که در داخل بدن حیوان دارد آنها را آبی رنگ می‌کند. ساموئل جونز، محققی در دانشگاه منچستر که بر روی فعل و انفعالات بین ویروسها مطالعه می‌کند، به نیوزویک گفت: «ویروسها در شپش‌های چوبی تکثیر می‌شوند و شروع به ادغام شدن در ساختارهای کریستالی مانندی می‌کند که از ذرات ویروسی زیادی تشکیل شده‌اند». «این نوع کریستال‌ها برای ایجاد این رنگ، …
-
علمی و پزشکی
این مار عجیب از بدن قورباغه خارج شد!/ عکس
به گزارش خبرگزاری یومیر، بنابر گزارش دیلی‌میل برخی از محققان گمان می‌کنند که قورباغه برای هضم مار تلاش می‌کند؛ فردی که این صحنه را ثبت کرد، افزود که قورباغه سعی می‌کند با استفاده از پاهایش مار را از پشتش بیرون بیاورد و در نهایت توانست مار را از بدنش بیرون بیاورد. برخی از بازدیدکنندگان این تصویر بر این باورند که قورباغه‌های درختی سبز مارها را می‌خورند و این اتفاق در نتیجه این کار رخ داده‌است اما ظاهر مار پس از خورده شدن شک برانگیز است که این اتفاق در نتیجه خورده شدنتوسط قورباغه رخ داده باشد. قورباغه‌ها حیواناتی باورنکردنی هستند و اغلب شکارچیان شگفت انگیزی نیز هستند. انواع مختلف قورباغه‌ها طیف گسترده‌ای از طعمه‌ها را دارند و می توانند برخی از حیوانات غیرمحتمل را از بین ببرند. به طور کلی گونه های بزرگتر قورباغه‌ها مارهای کوچک را می خورند. اغلب قورباغه های کوچکتر مارها را نمی خورند زیرا چنین طعمه‌ای بزرگتر از آن است که در دهان آنها جا شود. قورباغه‌های بزرگ معمولاً ترجیح می‌دهند گونه‌های مار سمی کمتری بخورند، اما سعی می‌کنند هر چیزی را که از مسیرشان عبور می‌کند، حتی مارهایی بزرگتر را گاز بگیرند و مارهای مختلف در سراسر جهان قربانی قورباغه می شوند. قورباغه‌ها اغلب طعمه …
-
اجتماعی
چه فعالیت‌هایی موجب افزایش سطح دوپامین در بدن می شوند؟
دوپامین یک ماده شیمیایی مغز و انتقال دهنده عصبی است که به شما کمک می کند احساس شادی کنید. به گزارش یومیر، مغز از طریق فعالیت ها و رفتارهای خاصی که بسیاری از آنها را هر روز انجام می دهیم، دوپامین ترشح می کند. وقتی دوپامین به مقدار زیاد آزاد می شود، احساس لذت ایجاد می کند و مرکز پاداش را در مغز فعال می کند. این هورمون باعث می شود که بخواهید رفتارهای خاصی را تکرار کنید و آنها را به عادت تبدیل کنید، چه سالم باشند و چه نباشند، مانند مصرف مواد مخدر یا سیگار کشیدن. این مفید است که بدانید چه زمانی دوپامین آزاد می شود و چه زمانی می توانید انتظار افزایش جزئی در خلق و خوی خود داشته باشید. در ادامه به برخی از این فعالیت ها به نقل از مدیکال اکسپرس اشاره می کنیم: * خوردن دوپامین نقش عمده‌ای در ایجاد انگیزه، توجه، تنظیم حرکات و رفتار بدن دارد، اما مهم‌ترین اثر آن احساس لذت و رضایت است. هر فعالیتی که برای رفاه و بقای ما ضروری است منجر به ترشح دوپامین می شود. برخی مطالعات حتی می گویند که خوردن غذا دو بار منجر به ترشح دوپامین می شود: اول زمانی که غذا …
-
اقتصادی
طلای سیاه خیز برداشت/ تن و بدن بانک‌های غربی به لرزه درآمد
به گزارش خبرگزاری اخبار آنلایندر همان هفته، مدیرعامل آرامکو هشدار داد که سال‌ها سرمایه‌گذاری کم در تولید نفت جدید، بازاری با کمبود عرضه ایجاد می‌کند. بیشتر بخوانید: سکه افتاد/ کسانی که سکه خریدند چقدر ضرر کردند؟ پرونده سود بانکی به نتیجه رسید/ تصمیم نهایی برای سود سپرده چیست؟ با وجود این اظهارات مبنی بر اینکه قیمت نفت باید افزایش یابد، قیمت نفت در هفته گذشته کاهش یافت زیرا بسیاری از معامله گران و سرمایه گذاران برای رکود آماده می شدند. خبر بد این است که حتی در شرایط رکود، قیمت نفت می تواند بالاتر رود، که دقیقا همان چیزی است که جی پی مورگان هشدار می دهد که اتفاق خواهد افتاد. در واقع، جی پی مورگان یکی از پیش بینی کنندگان صعودی بود. هفته گذشته، تحلیلگران این بانک بزرگ در یادداشتی نوشتند که انتظار دارند نفت برنت در سه ماهه چهارم به 101 دلار بازگردد. تحلیلگران دلیل پیش بینی خود را کاهش عرضه عنوان کردند. پیش بینی های گلدمن ساکس حتی صعودی تر است. سه هفته پیش، تحلیلگران این بانک گفتند که برنت با وجود سقف تعیین شده از سوی G7، ممکن است در سال آینده به 125 دلار برسد. مورگان استنلی در انتظارات قیمتی خود کمی معتدل است و …
-
ورزشی
طرح وزارت ورزش و جوانان در مورد ممنوعیت فعالیت باشگاه‌های بدنسازی غیرمجاز قابل دفاع است/ اقدامات اشتباه می‌تواند به ضرر بانوان تمام شود
افشار یوسفی در گفتگو با یومیر این مربی بدنسازی گفت: طرح وزارت ورزش و جوانان برای ممنوعیت فعالیت در باشگاه های بدنسازی غیرمجاز صحیح است. افشار یوسفی کارشناس ورزش در مورد پروژه وزارت ورزش و جوانان در گفتگو با خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری میزان در خصوص ممنوعیت فعالیت زنان در مناطق غیرقانونی و زیرزمینی یومیر تلفظ شده: برنامه و اقدام وزارت ورزش و جوانان این کار درستی است. حداقل مسابقات زیرزمینی و غیره را که الان متاسفانه بلامانع شده است به صورت مستقیم برگزار کنیم سلامتی بر جسم و روح انسان تأثیر می گذارد. بنابراین باید راهی برای حل آن پیشنهاد و اجرا می شد که اکنون شاهد آن هستیم. او ادامه داد: مثلاً بحث مکمل های غذایی است که در این باشگاه ها که اکثرا غیرقانونی هستند برای ورزشکاران خانم تجویز می شود. زنان همچنین واقع شده است. متأسفانه، این داروها بسیار مضر هستند و می توانند برای زنانی که به سلامتی بهتر و تناسب اندام بهتر بدون نسخه نیاز دارند بسیار زیاد باشد. دکتر آنها بدون آگاهی از این آسیب ها از آنها استفاده می کنند. مربی بدنساز گفت: برخی از ورزش ها نیاز به تمرینات سخت و شدید دارند، بنابراین باید یک مربی خوب در کنار ورزشکاران …
-
اجتماعی
شگفتی پزشکان از وجود حجم بالای ویروس کرونا در بدن یک نوزاد آمریکایی
در میان بیش از 2000 کودک تحت درمان کوید 19 در بیمارستان ملی کودکان در واشنگتن دی سی ، یک نوزاد تازه متولد شده در یک وضعیت غیرمعمول بود. واشنگتن پست گزارش داد: “بیشتر کودکان آلوده به ویروس علائم محدودی دارند و حتی کسانی که در بیمارستان بستری هستند اغلب علائم خفیفی دارند.” اما پزشکان هنگام اندازه گیری بار ویروسی در نوزاد تعجب کردند. آزمایشات نشان داد که میزان ویروس کرونا در بدن این نوزاد 51،418 برابر بیشتر از متوسط بار ویروسی در بدن سایر کودکان مبتلا به این بیماری است. هنگامی که آنها اخیراً توالی ژنی ویروس را در بدن کودک بدست آوردند ، نوعی ویروس کرونا یافتند که قبلاً ندیده بودند. روبرتا دبیاسی ، مدیر بیماری های عفونی بیمارستان ، می داند که نمی تواند از یک مورد خاص نتیجه گیری کلی کند ، اما مشاهدات زنگ خطر را به صدا درآورده است. در حالی که محققان درباره این مورد خاص تحقیقات بیشتری انجام دادند ، آنها شواهدی یافتند که نوعی جهش به نام N679S در یک گونه ویروسی در بدن نوزاد مشاهده شده است که احتمالاً در منطقه آتلانتیک میانی گسترش می یابد. هنوز مشخص نیست که آیا موردی که در این نوزاد مبتلا به بیماری در …
