بدن
- علمی و پزشکی
کمبود این ویتامین در بدن موجب مرگ می‌شود
آفتاب‌‌نیوز : نقش اصلی ویتامین D حفظ تعادل سطح کلسیم و فسفر خون است. ویتامین D به بدن برای جذب کلسیم، که برای شکل دادن استخوان‌ها و حفظ استحکامشان مفید است، کمک می‌کند. ویتامین D به تنهایی و یا همراه با کلسیم برای بهبود سلامت استخوان‌ها و کاهش شکستگی آنها استفاده می‌شود. همچنین ویتامین D ممکن است بتواند در برابر آرتروز، فشارخون بالا، سرطان و سایر بیماری‌ها از بدن محافظت کند. دانشمندان مدرسه پزشکی دانشگاه کالیفرنیای جنوبی اعلام کردند، کمبود ویتامین د سبب مرگ زودرس به علت ابتلا به نارسایی قلب و سرطان می‌شود. ویتامین د جذب کلسیم و فسفر را تسهیل کرده و سبب افزایش استحکام استخوان‌ها و تقویت سیستم ایمنی می‌شود. منبع اصلی تامین ویتامین د، تخم مرغ، نور آفتاب، ماهی‌های چرب، پنیر، غلات غنی شده، حبوبات و مکمل این ویتامین هستند. عوامل متعددی مانند نارسایی دستگاه گوارش، چاقی، عدم مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین د و قرار نگرفتن در معرض نور آفتاب از عوامل اصلی کمبود ویتامین د و افزایش احتمال ابتلا به نارسایی قلب، سرطان و مرگ زودرس است. نتیجه مطالعات ۱۶ ساله پژوهشگران آمریکایی بر روی بیش از ۲۶ هزار شهروند ۵۰ تا ۷۹ ساله هشت کشور اروپایی نشان داد، بیش از شش هزار …
- اقتصادی
رونمایی از اولین بیل هیدرولیکی ۷۵ تن در هپکو/ هپکو هنوز با بدنامی خصوصی‌سازی دست به گریبان است
یومیر/مرکزی اولین بیل هیدرولیکی ۷۵ تن تولید داخل که توسط هپکوی اراک تولید شده، با حضور معاون وزیر صمت و رئیس سازمان تامین اجتماعی رونمایی شد. فرزاد مخلص الائمه استاندار مرکزی دوم دیماه در آیین رونمایی این محصول که مختص استفاده در معادن است، گفت: در دولت سیزدهم، در صنایع سنگین استان مرکزی که هر کدام پیشران‌های مهمی در عرصه اشتغال و کارآفرینی بودند، اتفاقات مهمی رخ داد که از جمله این اتفاقات احیای مجدد شرکت‌های واگن پارس، آذرآب و هپکو بود. وی اظهار کرد: برای احیای هپکو، سازمان تامین اجتماعی به عنوان سهامداری منصف و مسئول وارد میدان شد. تغییر راهبرد توسط مدیریت ارشد هپکو صورت گرفت و ارتقای راهبرد از تولید ماشین آلات راهسازی به ماشین آلات راهسازی و معدنی که نمونه‌اش را امروز شاهد هستیم کار بسیار صحیحی بود. وی تصریح کرد: شرکت‌های صاحب نام و نشانی در دنیا وجود دارند که ماشین‌های اوراق خود را توسط مافیای واردات برای ما می‌فرستند. امیدواریم با توسعه هپکو دیگر شاهد این روند نباشیم و شاهد صادرات گسترده محصولات هپکو به عنوان بزرگترین تولیدکننده ماشین آلات راهسازی و معدنی در غرب آسیا، به سراسر جهان باشیم. استاندار مرکزی ادامه داد: استان مرکزی در دو سال گذشته در مسیر ایجاد آرامش …
- علمی و پزشکی
فواید معجون سیر و لیمو بر سلامت بدن
آفتاب‌‌نیوز : طعم تند و گیرای سیر، آن را به یکی از پر‌مصرف‌ترین ادویه‌های آشپزی تبدیل کرده است. انواع سس‌های سالاد و گوشت‌های کبابی با عطر و طعم سیر خوشمزه‌تر می‌شوند. با این‌حال، مزایای سیر فقط محدود به آشپزی نمی‌شود. ترکیب خواص سیر با خواص لیمو معجزه‌ای به نام معجون سیر و لیمو شده است. معجون سیر و لیمو، این نوشیدنی ساده و ارزان قیمت خانگی فواید بی‌نظیری برای بدن انسان دارد. ویتامین C، کلسیم، منیزیم، پکتین و دیگر مواد مغذی موجود در این معجون از دلایل اصلی تاثیرات درمانی این نوشیدنی هستند. در زیر به‌صورت خلاصه اشاره‌ای به فواید معجون سیر و لیمو برای انسان کرده‌ایم: کاهش گرفتگی‌های عروق سراسر بدن، کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی، کاهش کلسترول خون، بهبود علائم بیماری کبد چرب و بهبود علائم فشار خون از جمله فواید معجون سیر و لیمو است. فواید مصرف معجون سیر و لیمو برای قلب نشان می‌دهد که مصرف آن تا حد زیادی از بروز بیماری‌های قلبی و سکته جلوگیری می‌کند. کلسترول خون، فشار خون و گرفتگی رگ‌های خونی از دلایل مهم سکته‌های ناگهانی هستند. مصرف این معجون باعث می‌شود تا احتمال ابتلا به مشکلات قلبی عروقی تا حد زیادی کاهش پیدا کند یا اگر در شروع ابتلا به …
- علمی و پزشکی
۸ فایده مصرف روغن ماهی برای بدن
روغن ماهی یا همان عصاره چربی ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ از جمله ایکوزاپنتائوئیک اسید(EPA) و اسید داکوساگزنئوئیک (DHA)است. این اسیدهای چرب ضروری فقط در غذاهای دریایی و یا مکمل‌های غذایی آنها وجود دارند. به گزارش یومیر، این نکته ثابت شده که اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در روغن ماهی برای سلامت چشم، مغز و قلب شما ضروری است. برخی شواهد همچنین نشان می‌دهد که روغن ماهی عوارض آرتریت روماتوئید را تسکین می‌دهد. مطالعات دیگری نیز ثابت کرده‌اند که مصرف روغن ماهی علائم بیماری‌های روانی یا اختلالاتی مانند افسردگی، اختلال دوقطبی یا اسکیزوفرنی را تا حدی بهبود می‌بخشد و این فقط بخشی از خواص روغن ماهی است. اسیدهای چرب امگا ۳ فقط بخشی از خواص ماهی هستند. به یاد داشته باشید که مصرف ماهی بسیاری از ویتامین‌ها و املاح معدنی دیگر را به غیر از امگا ۳ را به بدن شما می‌رساند به همین دلیل متخصصان تغذیه تاکید دارند که حداقل دو بار در هفته ماهی بخورید. با این حال اگر مصرف این میزان ماهی امکان پذیر نیست، مکمل‌های روغن ماهی می‌توانند جایگزین مناسبی باشند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت فراموش نکنید که مصرف مکمل‌های روغن ماهی نیز مانند بسیاری از مکمل‌های دیگر نیازمند …
- علمی و پزشکی
چگونه سیستم ایمنی بدن را برای مقابله با آنفلوآنزا تقویت کنیم؟
اگر به دنبال راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود هستید تا به آنفلوآنزا مبتلا نشوید، ایده بسیار خوبی است چون پزشکان همواره توصیه می‌کنند وقتی سیستم ایمنی درست کار کند و سالم باشد، می‌تواند به بدن در جلوگیری از ابتلا به این بیماری کمک کند. به گزارش یومیر به نقل از مجله تخصصی «وب ام‌دی»، با این توصیف اگر سیستم ایمنی بدن خود را تقویت نکنید، بیشتر احتمال دارد که به این بیماری مبتلا شوید. داشتن اطلاعات کافی و کاربردی در زمینه فعالیت‌های سیستم ایمنی بدن و روش‌های تقویت آن برای هر فردی در هر شرایط زندگی و سنی سودمند است. سیستم ایمنی بدن چیست؟ به زبان ساده، سیستم ایمنی شبکه‌ای متعادل از سلول‌ها و اندام‌ها است که با هم کار می‌کنند تا از شما در برابر بیماری‌ها دفاع کنند. سیستم ایمنی از ورود تهدیداتی مانند باکتری یا ویروس به بدن شما جلوگیری می کند. سیستم ایمنی، یک گروه ضربت قدرتمند «جستجو و نابودسازی» است که عوامل بیماری‌زا در بدن را شناسایی کرده و از بین می‌برد. سیستم ایمنی بدن چگونه عمل می‌کند؟ بدن شما پروتئین هایی به نام آنتی بادی می سازد که سلول های غیر طبیعی یا خارجی را از بین می برند. آنها به پیشگیری و …
- علمی و پزشکی
بهترین حالت بدن بعد از مصرف داروها کدام است؟
آفتاب‌‌نیوز : برخی از داروها می‌توانند پوشش مری را تشدید یا حتی به آن آسیب برسانند. این داروها شامل آنتی‌بیوتیک‌های خاص، آسپرین، بیس فسفونات‌ها، مکمل‌های پتاسیم یا آهن و کینیدین است. در نتیجه، برخی از افراد ممکن است عوارض جانبی مرتبط مانند سوزش سر دل، سوءهاضمه، درد قفسه سینه یا مشکل در بلع را تجربه کنند. اگر فرد پس از مصرف این داروها دراز بکشد به ویژه، ممکن است علائم سوزش سر دل تشدید شود. در موارد شدیدتر، یک آنتی‌بیوتیک به نام کلیندامایسین به‌طور بالقوه می‌تواند با باقی ماندن طولانی مدت در مری باعث ایجاد زخم در آن شود. دلیل آن این است که هنگام دراز کشیدن، مدت زمان بیشتری طول می‌کشد تا دارو از مری و معده عبور کند. هر چه قرص زمان بیشتری را در مری بگذراند، پوشش داخلی مری ما در معرض مواد شیمیایی بیشتری قرار می‌گیرد. تجزیه بیشتر داروها به زمان کمی نیاز دارد به این دلیل که مواد شیمیایی قبل از پراکندگی در جریان خون از طریق اندام‌های مختلف پردازش می‌شوند اما مدت زمانی که طول می‌کشد تا یک دارو تجزیه شود، بر اساس سن، وزن، استرس، سطح ورزش، یا اینکه آیا داروی دیگری مصرف می‌کنیم همچنین عوامل دیگر متفاوت است. به‌طور کلی، این فرآیند …
- علمی و پزشکی
آرتروز این قسمت از بدن شایع‌ترین بیماری فصلی است
آفتاب‌‌نیوز : احمد رئیس السادات، با اشاره به اینکه آرتروز زانو شایع‌ترین بیماری مفصلی است، اظهار کرد: این موضوع باعث اختلال در عملکرد و کاهش کیفیت زندگی افراد می‌شود. وی با اشاره به اینکه کنترل وزن، اصلی‌ترین راه پیشگیری از آرتروز زانو است، افزود: ورزش و اصلاح ارگونومی محیط کار و زندگی می‌تواند از بروز آرتروز جلوگیری کند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به روش‌های درمان آرتروز اشاره کرد و گفت: تقویت عضلات، استفاده از مدل‌های فیزیکی سرما و گرما و فیزیوتراپی‌های نوین از ساده‌ترین درمان‌ها برای مبتلایان به آرتروز است. رئیس السادات خاطرنشان کرد: استفاده از دارو‌های ضدالتهابی و کورتون‌ها از انواع دیگر درمان بیماری آرتروز است که باید توسط پزشک متخصص تجویز شود. وی، تزریق داخل مفاصل را از دیگر درمان‌های آرتروز دانست و ادامه داد: شایع‌ترین تزریق داخل مفصلی، استروئید‌های معروف به کورتون هستند که برای کوتاه مدت (بین چند هفته تا سه ماه) توصیه می‌شود، برای مبتلایان به آرتروز در این بازه زمانی ورزش درمانی و تقویت عضلات تجویز می‌شود. دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران با بیان اینکه ازون تراپی بیشتر از سه ماه طول اثربخشی ندارد، گفت: در مقایسه با درمان‌ها سلول درمانی، استفاده از اگزوزوم و پلاسمای غنی از …
- علمی و پزشکی
عوارضی که محبوب‌ترین نوشیدنی دنیا بر روی بدن ما دارد! جدی بگیرید!
آفتاب‌‌نیوز : قهوه، جواهری بی‌مثال در طول تاریخ، اسراری درونی را در یک فنجان کوچک پنهان کرده‌است. این نوشیدنی، طعمی اعجاب‌انگیز به زندگی افزوده و در طول قرون، به عنوان نمادی از بیداری و تمرکز در تاریخ و فرهنگ‌های مختلف شناخته شده‌است. در این سفر کوتاه، ما به دنیای خوشبوی قهوه سفر می‌کنیم تا علاوه بر لذت بردن از آن، راز‌ها و داستان‌هایی که در پشت هر دانه قهوه پنهان است را بشناسیم. قهوه به عنوان محبوب‌ترین نوشیدنی دنیا، در مقدار مصرف معقول و به مدت زمان معقولی ممکن است برای برخی افراد مزایایی داشته باشد، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند به عوارضی روی بدن منجر شود. در ادامه به بررسی عوارضی ناشی از مصرف بیش از حد این نوشیدنی پر طرفدار می‌پردازیم و بهترین فروشگاه برای تهیه قهوه مرغوب، یعنی الفاکافه را معرفی خواهیم کرد. عوارض محبوب‌ترین نوشیدنی دنیا در چیست؟ اگر چه قهوه با طعم و عطر خوشایند خود به ما لذت می‌بخشد، اما داستانی پنهانی نیز دارد. وقتی که دانه‌های قهوه را می‌جوشانیم، علاوه بر لذت‌بخش بودن، ممکن است عوارضی نیز به همراه داشته باشند که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت: اختلالات خواب مصرف زیاد قهوه می‌تواند به اختلال خواب منجر شود. کافئین تاثیر …
- علمی و پزشکی
این میوه عفونت‌های ویروسی بدن را کاهش می‌دهد
آفتاب‌‌نیوز : هروقت کسی می‌شنود که سرما خورده اید قطع به یقین به شما توصیه می‌کند که آب لیموشیرین و پرتقال بخورید. بله درست است و همه ما نیز به اندازه کافی در مورد خواص این دومیوه برای بهبود سرماخوردگی می‌دانیم، اما آیا می‌دانستید که نارنگی، یک رقیب جدی برای ان دوتای دیگر است؟ خیلی‌ها در طب سنتی از نارنگی به عنوان شربت اکسپکتورانت طبیعی یاد می‌کنند. بله همان شربت تلخی که وقتی سرفه هایتان شدید می‌شود، آن را سر می‌کشید و دلتان می‌خواهد هرچه زودتر شما را از شر سرفه نجات دهد. به واقع، نارنگی خلط آور است و می‌تواند کمک زیادی برای خروج خلط از گلویتان بکند. البته مصرف نارنگی شیرین برای چنین مواقعی توصیه می‌شود، چون نارنگی ترش ممکن است تحریک سرفه را به همراه داشته باشد و شاهد نتیجه عکس باشید. این میوه خوش خوراک که تقریبا فقط درفصل پاییز مهمان ماست، دارای مقادیر بسیارزیادی ویتامین سی است که درست مثل همه میوه‌های دیگری که به شما توصیه کردیم، هم سیستم ایمنی را تقویت می‌کند، هم به مبارزه عفونت‌های ویروسی می‌آید و هم هیستامین بدن را کاهش می‌دهد. نارنگی همچنین ادرارآور است و سرگیجه و تهوع که معمولا در دوران سرماخوردگی به سراغمان می‌آید را نیز …
- علمی و پزشکی
مشاهده هر نوع توده در بدن را جدی بگیرید
آفتاب‌‌نیوز : دکتر صنمبر صدیقی – فوق تخصص خون و سرطان و دبیر علمی همایش سارکوم‌های نسج نرم گفت: سارکوم‌ها سرطان‌های شایعی نیستند و تنها حدود یک درصد سرطان‌های بدخیم را تشکیل می‌دهند. صدیقی با اشاره به اینکه سرطان سارکوم، استخوان و بافت‌های نرم مانند عضلات، بافت چربی، جدار احشا و بافت‌های عصبی، … را درگیر می‌کند و گاهی منشا بافت طبیعی مشخصی در بدن ندارد، گفت: تومور‌های نسج نرم اغلب خوش خیم و بدون درد هستند و از انجایی که تومور‌های بدخیم نسج نرم ناشایع هستند، مدت‌ها علائمی را در بیمار ایجاد نمی‌کنند. در همین راستا ممکن است فرصت‌های طلایی برای درمان از دست برود. به گفته وی، افراد نباید با مشاهده هر توده‌ای، تصور کنند که، چون درد ندارد و لاغر نشده‌اند، مهم نیست و نسبت به آن بی‌توجه باشند. بخصوص توده‌هایی که رشد سریع دارند حتی اگر علایمی ایجاد نمی‌کنند، نیاز به بررسی پزشکی دارند؛ چراکه اگر سارکوم دیر تشخیص داده شود ممکن است در مراحل امکان جراحی محدود و حفظ ارگان نباشد. دبیر علمی همایش یکروزه سارکوم‌های نسج نرم افزود: از آنجایی که سارکوم‌ها تومور‌های ناشایعی هستند، نیاز به گروه‌های خبره پزشکی برای تشخیص و درمان بیماران مبتلا وجود دارد از این رو اقدام به برگزاری …