آلزایمر
-
عمومی
نفس بکشید تا «آلزایمر» نگیرید
کسانی که در طول زندگی خود شیرینی زیادی می خورند می توانند در سالهای آخر زندگی خود بسیار تلخ باشند. به گزارش یومیر آلزایمر یک بیماری عصبی پیشرونده است که با کاهش تدریجی حافظه و توانایی های شناختی استقلال فرد را تحت تأثیر قرار می دهد. از آنجا که هنوز هیچ درمانی نهایی برای این بیماری وجود ندارد پیشگیری و اتخاذ شیوه زندگی سالم از اهمیت ویژه ای برخوردار است. در ادامه نقاط کلیدی برای افزایش سلامت مغز و کاهش خطر آلزایمر طبقه بندی می شوند. 1. سبک زندگی سالم فعالیت بدنی منظم:ورزش هوازی مانند پیاده روی دویدن و شنا باعث افزایش جریان خون به مغز و کاهش آسیب سلول می شود. تمرینات یوگا و کشش نیز نقش مثبتی دارند. تغذیه متعادل:رژیم غذایی با میوه سبزیجات ماهی های چرب (مانند ماهی قزل آلا) آجیل (گردو و بادام) و روغن زیتون مواد مغذی را برای سلامت مغز فراهم می کند. مصرف غلات و ادویه های کامل مانند زردچوبه نیز التهاب را کاهش می دهد. استفاده از نان سفید و برنج را به حداقل برسانید و در صورت امکان از بین ببرید. به اندازه کافی خواب آلود:مغز به مغز اجازه می دهد تا در شب 2 تا 4 ساعت سلول ها را …
-
عمومی
در بند خاطرات گمشده؛ سفری در دنیای پیچیده آلزایمر
زندگی با آلزایمر یک سفر دشوار و چالش برانگیز برای بیماران و خانواده هایشان است. به این ترتیب یادآوری خاطرات شیرین و مواجهه با فراموشی دردناک حس عمیق تنهایی و اضطراب را به همراه دارد. این گزارش چالش های زندگی روزمره با آلزایمر را بررسی می کند و نکات مهمی را برای کمک به خانواده ها و مراقبان ارائه می دهد تا با همدلی حمایت و درک عمیق تر از این بیماری زندگی عزیزانشان را روشن کنند. به گزارش یومیر به نقل از ایرنا چشمانش با رنگ آبی روشن به دوردست ها خیره شده بود. انگار دنبال چیزی می گشتند که دیگر به خاطر نداشتند. صدای بلند خنده اش که روزی در این خانه طنین انداز می شد حالا تبدیل به یک نت محو شده است. مادرم زنی که همیشه زندگی را با تعجب و خنده در آغوش می کشید اکنون در دنیای خودش گم شده است. هر روز که به خانه می آیم به امید دیدن دوباره دختر شاد و بازیگوش وارد خانه می شوم. اما در عوض با زنی آشنا می شوم که زندگی اش به زنجیره ای از خاطرات و فراموشی ها تبدیل شده است. زندگی با آلزایمر یک سفر چالش برانگیز است به ویژه برای خانواده …
-
پزشکی
چه ارتباطی بین ویتامین ها و آلزایمر وجود دارد؟
ویتامین ها و مواد معدنی مختلف ارتباط زیادی با پیشگیری از بیماری آلزایمر دارند. به گزارش یومیر، آلزایمر، یک اختلال «نورودژنراتیو» پیشرونده است که عمدتا افراد مسن را تحت تأثیر قرار می‌دهد و منجر به از دست‌دادن حافظه، کاهش شناختی و اختلالات رفتاری می‌شود. با افزایش شیوع آلزایمر در سراسر جهان، محققان در حال بررسی عوامل مختلفی هستند که ممکن است بر شروع و پیشرفت آن تأثیرگذار باشد. در میان این عوامل، تغذیه به ویژه مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی خاص، مورد توجه قرار گرفته است؛ چرا که می‌تواند نقش مهمی در سلامت مغز و تأثیرگذاری بر توسعه و مدیریت آلزایمر داشته باشد. اهمیت تغذیه در سلامت مغز مغز یکی از فعال‌ترین اعضای بدن از نظر متابولیکی است و نیازمند تأمین مداوم موادمغذی برای حفظ عملکردهای خود از جمله انتقال دهنده‌های عصبی، ترمیم سلولی و دفاع در برابر استرس اکسیداتیو است. رژیم‌های غذایی غنی از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و چربی‌های سالم، مانند رژیم‌های مدیترانه‌ای و DASH، با عملکرد بهتر شناختی و کاهش نرخ زوال شناختی مرتبط بوده‌اند. این رژیم‌ها، طیف وسیعی از مواد مغذی ضروری از جمله ویتامین‌ها و مواد معدنی را فراهم می‌کنند که برای حفظ سلامت مغز حیاتی هستند. سوءتغذیه یا شرایطی که متابولیسم مواد مغذی را مختل می‌کند، مانند چاقی و دیابت نوع ۲، به عنوان …
-
پزشکی
شناسایی یک عامل خطر آلزایمر
آفتاب‌‌نیوز : این مطالعه توسط متخصصان مرکز پزشکی دانشگاه «راش» با استفاده از داده‌های آلودگی نوری به دست آمده از ماهواره‌ها و سوابق Medicare از سال ۲۰۱۲ تا ۲۰۱۸ میلادی انجام شده است. این مطالعه که در نشریه تخصصی Frontiers in Neuroscience منتشر شد، ارتباط قابل توجهی را بین سطوح بالای نور مصنوعی در فضای باز در شب و افزایش شیوع بیماری آلزایمر به ویژه در افراد زیر ۶۵ سال نشان داد. همچنین این گروه، ارتباط قوی‌تری بین آلودگی نوری و بیماری آلزایمر نسبت به جمعیت‌های مسن‌تر را نشان دادند. این تجزیه و تحلیل برخی از ایالت‌ها را بر اساس میانگین شدت نور‌های مصنوعی در شب دسته بندی کرد و نشان داد که تفاوت آماری معناداری در میزان بیماری آلزایمر بین تاریک‌ترین و روشن‌ترین ایالت‌ها وجود دارد. به عنوان مثال، ایالت‌هایی با بالاترین آلودگی نوری شیوع قابل توجه آلزایمر در مقایسه با ایالت‌هایی که کمترین میزان آلودگی نوری را داشتند، نشان دادند. «رابین ووگت»، محقق اصلی این مطالعه تاکید کرد: آلودگی نوری می‌تواند به التهاب عصبی، اختلالات ریتم شبانه‌روزی و اختلالات خواب کمک کند؛ عواملی که در ایجاد بیماری آلزایمر نقش دارند. ووگت گفت: یافته‌ها نشان می‌دهد که افراد زیر ۶۵ سال ممکن است به ویژه در برابر تأثیرات نور …
-
پزشکی
ارتباط ژنتیکی آلزایمر با بیماری قلبی
آفتاب‌‌نیوز : در مطالعه مرکز «سلامت‌سنجی دانشگاه ادیت کاون» (Edith Cowen University’s Centre for Precision Health) نشان داده شد که آنژین صدری، تصلب شرایین، ایسکمی (کاهش خون‌رسانی) قلب، انفارکتوس میوکارد (حمله قلبی)، عروق کرونا و همچنین چربی‌هایی مانند کلسترول، تری‌گلیسیرید، لیپوپروتئین‌های با چگالی بالا یا «اچ‌دی‌ال» که کلسترول خوب خون است و با چگالی پایین یا «ال‌دی‌ال» که کلسترول بد خون است، ممکن است ریشه بیولوژیکی مشابهی با آلزایمر داشته باشند. متخصصان با تجزیه و تحلیل ارتباط آلزایمر و سه نوع چربی ال‌دی‌ال، تری‌گلیسیرید و کلسترول تام (کلسترول خوب و بد) به ارتباط ژنتیکی کلی قابل توجه و مثبتی پی برده‌اند. بنابر نتایج، این ارتباط نشان می‌دهد افرادی که از نظر ژنتیکی مستعد بیماری فشار خون هستند در معرض ابتلا به آلزایمر قرار دارند. «آرتیکا کربی»، محقق اصلی این پژوهش، امید دارد این یافته‌ها مسیر‌های تحقیقاتی جدیدی را باز کند و زندگی میلیون‌ها نفر را در جهان بهبود ببخشد. به گفته او، مطالعات مشاهده‌ای و سایر مطالعات از ارتباط میان این شرایط خبر می‌دهند، اما با این همه مکانیزم‌های زیستی پیچیده آلزایمر کاملا شناخته نشده‌اند و ارتباط آن با چربی‌ها و بیماری عروق کرونا هنوز حل نشده است. به گفته او، این مطالعه برای بررسی روابط پیچیده این شرایط، از …
-
پزشکی
دقیق‌ترین آزمایش برای تشخیص آلزایمر چیست؟
آفتاب‌‌نیوز : تشخیص بیماری آلزایمر دشوار است، زیرا معمولا نیاز به شناسایی تجمع پروتئین چسبنده‌ای به نام آمیلوئید بتا در مغز دارد. این کار را می‌توان با اسکن‌های مغزی یا نمونه برداری از مایع مغزی-نخاعی در ستون فقرات (پونکسیون کمری) انجام داد که عموما روش‌های آسانی نبوده و می‌توانند ناراحت کننده باشند. در نتیجه، بسیاری از پزشکان آلزایمر را بر اساس علائم بیمار و معاینات شناختی تشخیص می‌دهند. «یورونیوز» در گزارش جدید خود در این باره آورده است، هم‌اکنون دانشمندان شروع به ارائه آزمایش‌های مختلفی کرده‌اند که می‌تواند نشانه‌های خاصی از آلزایمر را در خون تشخیص دهد. این آزمایش‌ها هنوز به طور گسترده مورد استفاده قرار نگرفته‌اند، زیرا داده‌های کمی برای راهنمایی پزشکان در مورد این آزمایش‌ها وجود دارد. سازمان غذا و داروی ایالات متحده هنوز هیچ یک از آن‌ها را به طور رسمی تایید نکرده و هنوز پوشش بیمه‌ای کمی در مورد این آزمایشات وجود دارد. با این حال نتایج این تحقیقات بسیار امیدوارکننده است. دکتر «سوزان شیندلر»، متخصص مغز و اعصاب در دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس که بخشی از این پروژه تحقیقاتی است می‌گوید: در حالی که برخی از این آزمایش‌ها بسیار دقیق هستند، آزمایش‌های دیگر تقریباً به دقت حدس زدن تصادفی پرتاب یک سکه هستند. لزوم …
-
پزشکی
ابزاری برای مقابله با آلزایمر
آفتاب‌‌نیوز : ارث گزارش کرد، نتایج این تحقیق نشان می‌دهد قرار گرفتن در معرض فضا‌های سبز می‌تواند در به تاخیر انداختن زوال شناختی کمک کند و این کشف هیجان‌انگیز فقط در مورد افراد مسن نیست، بلکه برای گروه‌های خاصی از مردم اهمیت ویژه‌ای دارد. زندگی در محله‌های سرسبزتر در دوران میانسالی ممکن است نرخ زوال شناختی سالانه را تا ۸ ماه کاهش دهد. جالب توجه است، این وضعیت برای افرادی که در محله‌هایی با وضعیت اجتماعی و اقتصادی پایین و مناطق پرجمعیت زندگی می‌کنند، بیشتر خواهد بود. زوال شناختی در این دسته از جوامع شایع‌تر است و فضای سبز را به راه‌حلی غیرمنتظره و در عین حال امیدوارکننده تبدیل می‌کند. این تحقیق همچنین جزء ژنتیکی مهم مرتبط با بیماری آلزایمر را مورد توجه قرار داد. افرادی که دارای ژن APOE-ɛ ۴ هستند (مرتبط با افزایش خطر ابتلا به آلزایمر) مزایای شناختی قابل‌توجهی از قرار گرفتن در معرض سبز نشان دادند. ناقلین APOE-ɛ ۴ که در محله‌های سبزتر زندگی می‌کردند، کاهش سه برابری در کاهش شناختی در مقایسه با آن‌هایی که ژن را نداشتند، نشان دادند. این نتایج یافته‌های تحقیق قبلی که به ارتباط بین قرار گرفتن در معرض فضای سبز محدود در دوران میانسالی و کاهش عملکرد شناختی از طریق …
-
پزشکی
۲ نشانه در زمان خواب که علائم اولیه ابتلا به آلزایمر است!
آفتاب‌‌نیوز : زنان دو سوم افراد مبتلا به آلزایمر را تشکیل می‌دهند و نظریه‌های متعددی درباره علت آن وجود دارد، بسیاری از این نظریه‌ها بر کاهش سطح استروژن که در دوران گذار یائسگی رخ می‌دهد، متمرکز شده‌اند. تحقیقات قبلی یکی از رایج‌ترین علائم یائسگی، یعنی گرگرفتگی را با عملکرد ضعیف حافظه و با تغییرات در ساختار، عملکرد و اتصال مغز مرتبط دانسته است با این حال، مشخص نیست که گرگرفتگی با نشانگر‌های زیستی آلزایمر مرتبط است یا خیر. نشانگر‌های زیستی و تحقیق جدید پیشرفت‌های اخیر در ارزیابی آلزایمر شامل توسعه نشانگر‌های زیستی مبتنی بر خون برای بیماری آلزایمر است که به‌ویژه برای ارزیابی خطر، دهه‌ها قبل از ظهور زوال عقل آلزایمر مفید بوده است. این نشانگر‌های زیستی به‌عنوان بخشی از یک تحقیق جدید که شامل حدود ۲۵۰ زن میانسال بود، استفاده شد. هدف از این تحقیق تعیین این مورد است که آیا گرگرفتگی ارزیابی شده به‌طور عینی با نیمرخ‌های نشانگر زیستی نامطلوب بیماری آلزایمر مرتبط است یا خیر. یافته‌های پژوهش دکتر ربکا تورستون، مدیر بهداشت زیستی رفتاری زنان در گروه روانپزشکی دانشگاه پیتسبورگ آمریکا و دکتر پائولین ماکی، پروفسور روانپزشکی در دانشگاه ایلینوی در شیکاگو، این تحقیق را رهبری کردند. بر اساس نتایج تحقیق، دکترتورستون و ماکی و گروه آنان …
-
پزشکی
مشکلات شناختی مادر، خطر آلزایمر برای فرزندان را بیشتر می‌کند
داده‌های یک مطالعه اخیر نشان داده است خطر ژنتیکیِ ابتلا به بیماری آلزایمر به شدت تحت تأثیر الگوی ژنی مادر است تا پدر. به گزارش یومیر، بیماری آلزایمر خاطرات، استقلال و ظرفیت ارتباط با عزیزان را از افراد می دزدد. در سال ۲۰۲۰ میلادی، بیش از ۵۵ میلیون نفر در سراسر جهان با زوال عقل زندگی می کردند. بیماری آلزایمر شایع ترین نوع زوال عقل است که ۶۰ تا ۷۰ درصد از کل دمانس ها را تشکیل می دهد. به گفته متخصصان، در ۱۰ سال گذشته زوال عقل و آلزایمر مهمترین عامل مرگ و میر افراد در انگلیس بوده اند و ۱۱.۴ درصد از مرگ و میرها در سال ۲۰۲۲ میلادی را به خود اختصاص دادند. اگرچه داروهای جدید می توانند پیشرفت بیماری را کاهش دهند، اما شواهد بیشتری نشان می دهد که داشتن یک سبک زندگی سالم می تواند روند این بیماری را معکوس کند. بیماری آلزایمر را می توان به دو زیر گروه خانوادگی و پراکنده تقسیم کرد. تنها پنج درصد از موارد ابتلا به آلزایمر خانوادگی و ارثی و ۹۵ درصد از ابتلاها پراکنده هستند که به دلیل عوامل خطرزای محیطی، سبک زندگی و ژنتیکی است. در نتیجه موثرترین تاکتیک برای مقابله با آلزایمر، پیشگیری و داشتن یک سبک …
-
پزشکی
هوش مصنوعی از روی گفتار احتمال ابتلا به آلزایمر را پیش‌بینی می‌کند!
به گزارش خبرگزاری یومیر، پژوهشگران دانشگاه بوستون یک مدل هوش مصنوعی ساخته‌اند که با تحلیل الگوهای گفتاری در افراد دچار اختلال شناختی خفیف، احتمال ابتلای آن‌ها به آلزایمر را در شش سال آینده با دقت بالا پیش‌بینی می‌کند. این مدل با دقت ۷۸.۵ درصد پیش‌بینی می‌کند که فرد با اختلال شناختی خفیف در شش سال آینده به زوال عقل مرتبط با آلزایمر دچار می‌شود یا وضعیتی ثابت خواهد داشت. این برنامه پزشکان را قادر می‌سازد تا تشخیص‌هایی زودهنگام داشته باشند و از سرعت پیشروی بیماری بکاهند. یکی از مزایای این روش پیش‌بینی، این است که پایش اختلال شناختی را همگانی و تا حدی اتوماتیک می‌کند. این برنامه به هیچ نوع عکس‌برداری و آزمایشی نیاز ندارد و حتی لازم نیست فرد به مراکز درمان مراجعه کند. این برنامه را گروهی از مهندسان و دانشمندان علوم اعصاب، کامپیوتر و داده توسعه داده‌اند. آن‌ها نتایج خود را در ژورنال Alzheimer’s & Dementia منتشر کرده‌اند. پیش‌بینی دقیق آلزایمر می‌تواند به پزشکان کمک کند تا با استفاده از روش‌های مختلف سرعت پیشرفت آن را کند کنند. پیش‌بینی آلزایمر با استفاده از هوش مصنوعی پژوهشگران برای ساخت مدل هوش مصنوعی خود، به سراغ داده‌های یک آزمایش قلب و عروق رفتند. شرکت‌کنندگان در این آزمایش علاوه بر …