فرزندان لاغر؛ والدین نگران – یومیر

به گزارش یومیر به نقل از شفاآنلاین: چاقی در کودکان توجه بسیاری از والدین را به خود جلب می کند اما برخی از کودکان در جهت عکس دچار مشکل می شوند; در افزایش وزن مشکل دارند. مشکلات پزشکی زمینه ای می تواند منجر به کمبود وزن در کودکان و نوجوانان شود. علاوه بر این کمبود وزن می تواند نشان دهنده سوء تغذیه باشد.

چگونه شناخته شویم
هنگامی که شاخص توده بدنی (BMI) یک کودک کمتر از صدک 5 برای سن و جنسیت در نمودارهای رشد باشد آنها کم وزن در نظر گرفته می شوند. اگر کودک شما کم وزن است ممکن است پزشک اطفال سوالات بیشتری در مورد سابقه پزشکی او بپرسد.

اگر وزن فرزند شما کمتر از صدک پنجم برای سن و جنس او ​​باشد ممکن است کمبودهای تغذیه ای دلیل آن باشد. یعنی یا کالری کافی دریافت نمی کند یا بیشتر از آنچه که مصرف می کند کالری می سوزاند یا هر دو. برخی از بیماری ها و داروها نیز می توانند بر افزایش یا کاهش وزن بدن کودکان تأثیر بگذارند.

علل لاغری بیش از حد در کودکان
آلرژی غذایی مشکلات هورمونی یا گوارشی
مصرف برخی داروها مانند داروهایی که برای درمان اختلال نقص توجه/بیش فعالی (ADHD) تجویز می شوند.
برنامه های ورزشی فشرده
رژیم غذایی کودک (کودکان گیاهخوار بیشتر احتمال دارد کم وزن باشند)

چگونه وزن کودک را افزایش دهیم؟
هنگام استفاده از وسایل الکترونیکی از خوردن غذا پرهیز کنید و برای جلوگیری از افزایش وزن کودک تنقلات زیادی بخورید.
روغن زیتون را در برنامه غذایی کودک قرار دهید.
یک الگوی تغذیه سالم برای کودکان 2 سال و بالاتر: انواع میوه ها و سبزیجات غلات کامل محصولات لبنی کم چرب غذاهای پروتئینی و روغن.

انتهای پیام