یادآوری خواب ها تصادفی نیست – یومیر

یک مطالعه جدید در حال بررسی این است که چرا برخی از مردم به وضوح رویاهای خود را به یاد می آورند در حالی که برخی دیگر آنها را فراموش می کنند طبق گفته های یومیر. محققان دریافتند که حافظه رویاها تحت تأثیر مواردی مانند ویژگی های شخصیتی الگوهای خواب و حتی تغییرات فصلی است. افرادی که غالباً خواب می بینند و نسبت به خواب نگرش مثبت دارند بیشتر به یاد می آورند.

مراحل کمی خواب نیز با به یاد آوردن خاطرات خواب احتمال بیدار شدن از خواب را افزایش می دهد و افراد جوان تر خواب خود را بیشتر از افراد مسن به یاد می آورند. نتایج نشان می دهد که خواب بر اساس عوامل شناختی و فیزیولوژیکی به جای عوامل ناخواسته تشکیل می شود. مؤسسه تحقیقاتی لوکا وابسته به مدرسه IMT و واقعی در Citalia در مطالعه عوامل مؤثر بر پدیده “یادآوری خواب” و توانایی تشخیص خواب پس از بیدار شدن. نتایج این مطالعه که در روانشناسی ارتباطات منتشر شده است نشان می دهد که چه خواص و الگوهای خواب این پدیده را تشکیل می دهد. برخی از مطالعات قبلی نشان داده اند که زنان جوانان یا افرادی که تمایل به خیال پردازی دارند به یاد می آورند که خواب شب را به خاطر بسپارند اما مطالعات دیگر این یافته ها و فرضیات دیگر مانند ویژگی های شخصیتی آنها یا توانایی های شناختی حتی کمتر از داده های فوق را تأیید نکرده اند. خودش را گرفت.

مطالعات بالینی چهار ساله
آزمایشات بالینی این مطالعه با همکاری دانشگاه کمپینو در سالهای 1 تا 2 انجام شد. این آزمایشات در بیش از 5 شرکت کننده بین سنین 3 تا 5 سال شرکت کرد که روزانه 2 روز خواب خود را ثبت می کردند. در عین حال اطلاعات کمی در مورد داده های شناختی برای این شرکت کنندگان نیز با استفاده از دستگاه های قابل حمل و نمونه های روان سنجی ردیابی شد. نه یا آنها فکر می کردند که آنها خواب دیده اند اما چیزی در مورد تجربه ای که آنها نمی کردند و اگر می توانستند به خاطر بیاورند محتوای خواب خود را توصیف می کردند. ساعت نظارت بر خواب که زمان خواب کارآیی و اختلالات آن را تشخیص می دهد. از سطح اضطراب گرفته تا رویای رویاها گرایش به سیال در ذهن (تمایل به جلب توجه از کار به افکار غیر مرتبط یا تأملات داخلی) به آزمایش حافظه و توجه انتخابی. بیدار شدن در صبح با ادراک و یادآور یک تجربه رویایی تعریف شده است تنوع قابل توجهی در بین افراد نشان می دهد و البته تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار دارد.

نتایج
این مطالعه نشان داد که افراد با نگرش مثبت نسبت به خواب و تمایل به مایع روانی به احتمال زیاد رویاهای خود را به یاد می آورند. الگوهای خواب همچنین به نظر می رسد نقش مهمی ایفا می کنند: افرادی که خواب بیشتری را تجربه کرده اند بیشتر با خاطره رویاهای خود از خواب بیدار می شوند. “. رویاهای سفید (احساس خوابیدن بدون یادآوری هرگونه جزئیات). این نشانگر تغییرات مربوط به سن در فرآیندهای حافظه در هنگام خواب است. شرکت کنندگان در زمستان از توبه کمتری نسبت به بهار یادآوری کردند با اشاره به تأثیر بالقوه محیط زیست یا دور -بول -bell عوامل
“یافته های ما نشان می دهد که خواب فقط یک فرصت نیست. در عوض این بازتاب چگونگی تعامل نگرش شخصی خصوصیات شناختی و پویایی خواب است. “این بینش ها نه تنها در مورد درک ما از مکانیسم هایی که در پشت خواب وجود دارد توضیح می دهد بلکه عواقبی در بررسی نقش خواب در سلامت روان و مطالعه آگاهی انسان نیز خواهد داشت.”
والنتینا السه محقق کالج IMT و اولین نویسنده مطالعه گفت: “داده های جمع آوری شده در این پروژه به عنوان مرجع مقایسه های آینده با جمعیت بالینی عمل می کنند.” “این به ما اجازه می دهد تا تحقیقات در مورد تغییرات پاتولوژیک خواب و ارزش بالقوه و تشخیص آنها را دنبال کنیم.”

*بازتولید سایر محتوای رسانه ای در ISNA تأیید محتوای آن نیست و فقط برای توجه مخاطب است.

پایان پیام