چرا مو و ناخن در برخی افراد سریع تر از دیگران رشد می کند؟

به گزارش یومیر در زمان همه گیر شدن کووید 19 و شیوع گسترده این بیماری بسیاری از مردم اهمیت آرایشگاه ها را درک کردند.

اگر تصمیم بگیریم آرایش و مو و ناخن را کنار بگذاریم آیا موها و ناخن هایمان به رشد خود ادامه می دهند؟

پاسخ مثبت است. موهای سر به طور متوسط ​​یک سانتی متر در ماه رشد می کنند در حالی که ناخن های دست به طور متوسط ​​کمی بیش از 3 میلی متر رشد می کنند.

وقتی موها و ناخن های ما کنترل نمی شوند می توانند رشد زیادی داشته باشند.

در مورد رکورد طول ناخن «دیانا آرمسترانگ» از آمریکا با 1306.58 سانتی متر رکورد دار است.

بسیاری از ما موها و ناخن های خود را به طور منظم کوتاه می کنیم اما چرا مو و ناخن برخی افراد سریعتر رشد می کنند؟

به گزارش نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس» مو و ناخن بیشتر از کراتین ساخته شده است. هر دو از سلول های ماتریکس زیر پوست و از طریق الگوهای تقسیم سلولی مختلف رشد می کنند.

ناخن ها به طور مداوم از سلول های ماتریکسی که در زیر پوست در پایه ناخن قرار دارند رشد می کنند. این سلول ها تقسیم شده و سلول های قدیمی را به جلو می راند. همانطور که رشد می کنند سلول های جدید در امتداد بستر ناخن (ناحیه صاف زیر ناخن که به دلیل منبع خون غنی آن صورتی به نظر می رسد) می لغزند.

یک رشته مو نیز از سلول های ماتریکس شروع به رشد می کند و در نهایت قسمت قابل مشاهده مو یعنی ساقه را تشکیل می دهد. ساقه مو از ریشه ای که در زیر پوست قرار دارد و در کیسه ای به نام فولیکول پیچیده شده رشد می کند.

این کیسه منبع اعصاب دارد (به همین دلیل کشیدن موها باعث درد می شود) و همچنین غدد تولید کننده چربی که موها را روان می کنند و ماهیچه کوچکی دارد که وقتی پوست احساس سردی می کند منقبض می شود و باعث می شود موها سرپا شوند.

در پایه فولیکول مو پیاز مو قرار دارد که حاوی پاپیلای بسیار مهم مو است که خون را به فولیکول مو می رساند.

سلول های ماتریکس در نزدیکی پاپیلا تقسیم می شوند تا سلول های مویی جدید تولید کنند که سپس سفت می شوند و ساقه مو را تشکیل می دهند. همانطور که سلول های موی جدید ساخته می شوند مو به داخل پوست کشیده می شود و مو رشد می کند.

اما پاپیلا همچنین نقش مهمی در تنظیم چرخه های رشد مو دارد زیرا سیگنال هایی را به سلول های بنیادی ارسال می کند تا به سمت پایه فولیکول حرکت کنند و ماتریکس مو را تشکیل دهند. سپس سلول های ماتریکس سیگنال هایی را برای تقسیم و شروع مرحله رشد جدید دریافت می کنند.

برخلاف ناخن ها موهای ما به صورت چرخه ای رشد می کنند

محققان چهار مرحله از رشد مو را شناسایی کرده اند که عبارتند از:

• آناژن یا فاز رشد که بین دو تا هشت سال طول می کشد
• کاتاژن یا مرحله گذار زمانی است که رشد کند می شود و حدود دو هفته طول می کشد
• فاز تلوژن یا استراحت زمانی که اصلا رشدی وجود ندارد. این مرحله معمولاً دو تا سه ماه طول می کشد.
• مرحله اگزوژن یا ریزش زمانی است که موها می ریزند و با موهای جدیدی که از همان فولیکول رشد می کنند جایگزین می شوند. این حالت چرخه را دوباره شروع می کند.

هر فولیکول 10 تا 30 بار در طول عمر خود این چرخه را طی می کند.

اگر تمام فولیکول های موی ما با سرعت یکسان رشد می کردند و همزمان به مراحل مشابهی می رفتند زمان هایی پیش می آمد که همه ما کچل می شدیم. معمولاً این اتفاق نمی افتد: در هر زمان معین از هر 10 تار مو فقط یکی در مرحله استراحت است.

در حالی که ما روزانه حدود 100 تا 150 تار مو از دست می دهیم یک فرد به طور متوسط ​​100000 مو روی سر خود دارد بنابراین ما به سختی متوجه این ریزش موی طبیعی می شویم.

چه چیزی روی نرخ رشد تاثیر می گذارد؟

ژنتیک مهمترین عامل است. در حالی که میزان رشد مو بین افراد متفاوت است در بین اعضای خانواده نیز ثابت است.

ناخن ها نیز تحت تأثیر ژنتیک قرار می گیرند زیرا خواهر و برادرها به خصوص دوقلوهای همسان رشد نسبتاً مشابهی دارند.

اما عوامل دیگری نیز وجود دارد که بر آن تأثیر می گذارد.

سن باعث ایجاد تفاوت در رشد مو و ناخن حتی در افراد سالم می شود. معمولاً افراد جوان به دلیل کاهش متابولیسم و ​​تقسیم سلولی که با افزایش سن اتفاق می افتد سریع تر رشد می کنند.

بیشتر بخوانید:

تغییرات هورمونی نیز می تواند تأثیر بگذارد. بارداری اغلب رشد مو و ناخن را تسریع می کند در حالی که یائسگی و سطوح بالای هورمون استرس کورتیزول می تواند رشد را کاهش دهد.

تغذیه همچنین قدرت و سرعت رشد مو و ناخن را تغییر می دهد. در حالی که مو و ناخن بیشتر از کراتین ساخته شده اند اما حاوی آب چربی و مواد معدنی مختلف نیز هستند. با ادامه رشد مو و ناخن این مواد معدنی باید جایگزین شوند.

بنابراین یک رژیم غذایی متعادل که حاوی مواد مغذی کافی برای حمایت از مو و ناخن شما باشد برای حفظ سلامت آنها ضروری است.

کمبودهای تغذیه ای می تواند با ایجاد اختلال در چرخه رشد یا تضعیف ساختار آنها به ریزش مو و شکستگی ناخن کمک کند. به عنوان مثال کمبود آهن و روی هر دو با ریزش مو و شکنندگی ناخن ها مرتبط هستند.

این ممکن است توضیح دهد که چرا موهای ضخیم و ناخن های قوی و خوش مانیکور شده از دیرباز با درک سلامت و وضعیت جسمانی خوب مرتبط بوده است.

اما همه تصورات درست نیستند.

مو و ناخن بعد از مرگ رشد نمی کند

یکی از افسانه ها این است که موها و ناخن ها پس از مرگ ما همچنان رشد می کنند.

در واقع آنها فقط به نظر می رسد که این کار را انجام می دهند. با کم آبی بدن پس از مرگ پوست جمع شده و مو و ناخن بلندتر به نظر می رسد.

باورهای غلط در مورد ریزش مو

افسانه های زیادی در مورد ریزش مو وجود دارد که نادرست هستند. مدیریت استرس از جمله موارد دیگر باعث کاهش طاسی می شود. استرس باعث ریزش موی موقت می شود اما تاثیری بر طاسی که عموماً دلایل ژنتیکی دارد ندارد.

برخی می گویند کلاه باعث ریزش مو می شود. طبق تحقیقات ارتباط کمی بین پوشیدن کلاه و ریزش مو وجود دارد.

در واقع مطالعه ای روی دوقلوهای همسان نشان داد کسانی که بیشتر از کلاه استفاده می کردند نازک تر شدن پیشانی کمتری داشتند. البته کلاه تنگ فشار بیشتری به فولیکول های مو وارد می کند و روی ریزش مو تاثیر می گذارد.

شستشوی زیاد ربطی به ریزش مو ندارد. شستشوی زیاد باعث ریزش مو نمی شود. اما در هنگام شستن و خشک کردن موها مراقب باشید و مراقب ترکیبات شامپو باشید زیرا می توانند فولیکول ها را شکننده تر کنند.

انتهای پیام