مسواک چه زمانی باید عوض شود؟

به گزارش ایسانا بسیاری از افراد اهمیت جایگزینی مسواک خود را پس از سرفه یا سرماخوردگی یا هر بیماری دیگر نادیده می گیرند و با فرض شستشوی مسواک زیر آب کافی است. با این حال تحقیقات و توصیه های تخصصی چیز دیگری را نشان می دهد.

چرا استفاده از مسواک بعد از سرماخوردگی است؟

در حین سرفه یا سرماخوردگی بدن با ویروس ها و باکتری هایی که می توانند در سطوح مختلف از جمله مسواک شما گسترش یابد مبارزه می کند. هنگامی که دندان های خود را در حین بیماری مسواک می زنید ارتفاع دهان و دندان شما به مسواک منتقل می شود. از آنجا که مسواک ها اغلب در حمام ذخیره می شوند که یک محیط ایده آل برای رشد باکتریها است. این باکتری ها می توانند به رشد خود ادامه دهند.

مطالعات نشان داده اند که ویروس هایی مانند آنفلوانزا کرگدن (که باعث سرماخوردگی می شود) و حتی باکتری هایی مانند استرپتوکوک می توانند ساعت ها یا حتی روز زنده بمانند. اگر بعد از بهبود به استفاده از همان مسواک ادامه دهید می توانید خطر ابتلا به عفونت خود را دوباره یا آزاد کردن باکتری ها به دیگران افزایش دهید به خصوص اگر مسواک نزدیک به یکدیگر باشد.

چرا مسواک بعد از بیماری جایگزین می شود؟

اگرچه هیچ مدرک مستقیمی مبنی بر اینکه ویروس ها روی مسواک مانده اند وجود ندارد تحقیقات تأیید می کنند که مسواک می تواند باکتری ها قارچ ها و سایر عوامل بیماری زا را در خود جای دهد. هنگامی که سرماخوردگی دارید این می تواند شما را در برابر سایر عفونت ها در آن زمان آسیب پذیرتر کند. دکتر کونته سودل گفت: “مسواک ها با گذشت زمان باکتری ها را جمع می کنند حتی اگر تمیز به نظر برسند.”

او توصیه می کند که هر ماه یا دوم مسواک را جایگزین کنید. او می گوید: “موهای ویور تمیز نیست و می تواند رکورد های بیشتری داشته باشد.” دندانپزشک می افزاید: یک مسواک تازه به حفظ سلامت دهان و دندان کمک می کند و حتی می تواند خطر برخی از بیماری های سیستمیک را کاهش دهد.

داستانهای نادرست در مورد استفاده از مسواک

مقابله با افسانه های مشترک در مورد استفاده از مسواک مهم است. بسیاری از افراد فکر می کنند قرار دادن مسواک های زیر آب پس از مسواک زدن همه باکتری ها را از بین می برد. این یک افسانه عالی است. مطالعات نشان می دهد که باکتری ها و ویروس ها هنوز هم می توانند به موهای اضافی بچسبند و لازم است که ضد عفونی یا جایگزین آن کاملاً جایگزین شود.

بسیاری از افراد فکر می کنند خمیر دندان باکتری ها را از بین می برد. در حالی که خمیردندان دارای خواص ضد باکتریایی است تمام میکروارگانیسم های مضر را از بین نمی برد. باکتری ها و ذرات مواد غذایی هنوز هم می توانند روی مسواک فرو ریخته شوند.

بهداشت دهان و دندان نه تنها از پوسیدگی و بیماری لثه جلوگیری می کند بلکه نقش مهمی در سلامت کلی نیز دارد. مطالعات بهداشتی -بهداشتی را با شرایط سیستمیک مانند بیماری قلبی دیابت و عفونت دستگاه تنفسی مرتبط نکرده اند. از آنجا که دهان دروازه بدن است لازم است پاکیزگی آن را حفظ کند.

بهترین راه ها برای حفظ و استفاده از مسواک

همیشه باید مسواک را درست نگه دارید. مسواک خود را به صورت عمودی قرار دهید تا به مرور زمان خشک شود. از ذخیره آن در یک ظرف بسته خودداری کنید زیرا جمع آوری رطوبت باعث رشد باکتری ها می شود. اگر حمام مشترک دارید مسواک ها را به طور جداگانه نگه دارید تا آلودگی متقابل به حداقل برسد.

همیشه مسواک خود را ضد عفونی کنید. هنگام مسواک زدن با مسواک بعد از بیماری به طور مرتب با نرم شدن در “دهانشویه ضد باکتریایی” برای چند دقیقه آن را ضد عفونی کنید.
از طرف دیگر می توانید مسواک را در آب گرم یا پراکسید هیدروژن نرم کنید تا بار باکتریایی به حداقل برسد. برخی دیگر از مواد ضد عفونی کننده اشعه ماوراء بنفش از مسواک استفاده می کنند اگرچه جایگزینی مسواک هنوز بهترین چیز است.

هرگز مسواک خود را با کسی به اشتراک نگذارید. حتی با اعضای خانواده این می تواند باکتری ها و ویروس ها را گسترش دهد. برای جلوگیری از استفاده تصادفی از دیگران در بخش های مشترک مسواک احساس کنید.

مسواک خود را بلافاصله پس از بهبودی از سرفه سرماخوردگی آنفولانزا یا هرگونه عفونت باکتریایی جایگزین کنید. اگر از مسواک برقی استفاده می کنید به جای کل دستگاه سر مسواک را تغییر دهید.

پایان پیام