سبک زندگی سالم از بروز مشکلات ستون فقرات جلوگیری می کند
isna/isfahan یک جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات گفت: “برای مشاهده سبک زندگی سالم تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم عوامل اصلی برای جلوگیری از مشکلات ستون فقرات در سنین پایین است.”
در مصاحبه ای با ISNA آیدین اومیدوار گفت: “بیماریهای ستون فقرات به تدریج از دهه دوم زندگی شروع می شوند و تغییرات فرسایش در این منطقه می تواند منجر به درد مزمن و مشکلات جدی تر شود و نیاز به درمان های جراحی داشته باشد.”
وی با اشاره به عواملی که بر سرعت سوزاندن ستون فقرات تأثیر می گذارد افزود: “اگرچه عوامل ژنتیکی بدون تغییر هستند اما بسیاری از عوامل دیگر قابل مداخله هستند و می توان از آن جلوگیری کرد.”
یک جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات گفت: رژیم غذایی ناسالم و چاقی عوامل مهمی هستند که می توانند فشار زیادی به ستون فقرات وارد کنند. بسیاری از افراد به دلیل عادت نادرست غذایی و استفاده بیش از حد از غذاهای چرب و چرب چاقی ایجاد می کنند که می تواند منجر به مشکلات جدی در ستون فقرات شود.
امیدوار با اشاره به نیاز به حرکات اصلاحی منظم گفت: “این فعالیت ها می توانند با تقویت عضلات اطراف ستون فقرات از آسیب جلوگیری کنند.”
وی افزود: “مردم باید از علائم هشدار دهنده مانند درد در ستون فقرات آگاه باشند و در صورت بروز این علائم به پزشک مراجعه کنند زیرا در بسیاری موارد پیروی از توصیه های درمانی و اصلاحی می تواند از بروز بیماری جلوگیری کرده و از عمل جراحی جلوگیری کند.”
اومیدوار گفت: جراحی آخرین گزینه در مورد کمردرد است و بسیاری از بیماران به دلیل عدم توجه به علائم اصلی مشکلات جدی تری دارند که در نهایت نیاز به درمان های تهاجمی را افزایش می دهد.
عضو دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: “شهروندان باید از سلامتی خود مراقبت کنند زیرا چیزهای ساده آنها در بسیاری از موارد با موارد ساده می تواند در آینده مشکلات جدی را بهبود بخشد و از آنها جلوگیری کند.”
پایان پیام