بهبود مغز افراد سالمند با پری بیوتیک های ارزان

محققان کالج کینگ لندن در دو مطالعه دریافتند که مصرف دو نوع مکمل پربیوتیک برای عملکرد افراد بیش از ۵ سال مفید است و نتایج حافظه آنها را بهبود می بخشد.

اولین مطالعه از این نوع دوقلوهای یکسان نشان داد که استفاده روزانه از پروتئین و مکمل های پروبیوتیک می تواند نتایج حافظه افراد را در طی ۵ سال بهبود بخشد.

به گفته آنا این آزمایش دو مورد شامل دو نوع فیبر سبزیجات ارزان قیمت است که در بسیاری از کشورهای جهان به طور آزاد در دسترس است. Perbiotics مواد اصلی نیستند که به تحریک روده ما کمک می کنند. یکی از این perbiotics اینولین است که یک فیبر فرسوده است. مورد دیگر فروکتلوساکارید (FOS) بود که یک هیدرات گیاهی است و اغلب به عنوان یک شیرین کننده طبیعی با کالری کم استفاده می شود.

برای آزمایش تأثیر این مکمل ها بر روی مغز قدیمی دو جفت دوقلو بیش از 5 سال ثبت شده است. هر دو به طور تصادفی تقسیم می شدند یکی روزانه perbiotic را در پودر پروتئین تحویل می داد و دیگری روزانه دارونما را در پودر پروتئین دریافت می کرد.

ارتباط باکتری های روده با سلامت توده

از طرف دیگر دوقلو که ناخودآگاه اینولین یا FOS را مصرف می کردند سه ماه بعد نمرات بالاتری در آزمون شناختی دریافت کردند. محققان دریافتند که مکمل های فیبر روزانه با تغییرات جزئی در میکروبیوم روده بین دوقلوها همراه هستند. به عنوان مثال باکتری های سودمند Bifidobacterium بیشتر در دوقلوهای مورد استفاده اینولین یا FOS بودند.

بر این اساس آنها این مورد را بر روی موش ها آزمایش کردند مطالعات موش نشان داد که باکتریهای بیفیدوباکتریوم با تنظیم ارتباط روده نقص شناختی را کاهش می دهند. ماری نای لوچلین محقق پزشکی در کالج کینگ لندن گفت: “ما خوشحالیم که فقط در پنج هفته فقط این تغییرات را می بینیم.” این یک وعده بزرگ برای بهبود سلامت مغز و حافظه از جمعیت پیری ما است. کشف اسرار محور tarm-brain می تواند رویکردهای جدیدی به زندگی سالم تر و طولانی تر نشان دهد.

روده دیگر یا مغز؟

مطالعات قبلی در مورد موش ها و سایر جوندگان نشان می دهد که مکمل های غنی از فیبر مانند اینولین و FO می توانند میکروبیوم روده بزرگ را تغذیه کرده و باکتری های خوبی را فراهم کنند. برخی از این باکتری ها همچنین با بهبود عملکرد شناختی در موش ها و انسان ها همراه هستند.

اثبات رابطه نزدیک بین روده و مغز سالانه افزایش می یابد. اکنون برخی از کارشناسان آنقدر مطمئن هستند که این تحقیق “مغز دیگر” در بدن نامیده می شود. اما نحوه همکاری این دو سیستم عصبی هنوز یک معما است.

یک مطالعه جدید از دوقلوها در KCL نشان می دهد که این می تواند یک روش امیدوارکننده برای درمان کاهش شناختی باشد. در حالی که پربیوتیک می تواند برخی از جنبه های عملکرد شناختی در مغز قدیمی مانند حافظه و زمان درمان را بهبود بخشد به نظر نمی رسد که آنها از مزایای جسمی قابل توجهی برخوردار نیستند به همین دلیل در مکمل های غنی از فیبر مهم هستند و برای حفظ اسلایدهای عضلانی مهم هستند اما عضلات را کاهش می دهند. با این حال این مکمل های ارزان تأثیر معنی داری بر بهبود عملکرد شناختی داشتند.

کلر استیوس یک متخصص پزشکی سالخورده و محققان در این مطالعه با اشاره به اهمیت مصرف این مکمل ها گفت: “این الیاف گیاهی ارزان و مقرون به صرفه می توانند به گروه بزرگی از افراد مبتلا به نقص مالی کمک کنند.” آنها همچنین ایمن و قابل قبول هستند.

وی گفت: “وظیفه بعدی ما این است که ببینیم این اثرات طولانی تر و در گروه هایی بزرگتر از افراد پایدار باقی مانده است یا خیر.”

براساس این گزارش دوقلوهای این مطالعه عمدتاً زن بودند و اگرچه محققان تأثیر جنسیت را در مطالعه کنترل می کردند اما زنان در برابر بیماری آلزایمر آسیب پذیرتر هستند و مطالعه اخیر از این ایده پشتیبانی می کند که کاهش شناختی همیشه یک بیماری مغزی نیست و ممکن است شامل عوامل بیرونی نیز باشد.

روده همچنین در بسیاری از مؤلفه های بدن از جمله سیستم ایمنی بدن و سیستم عصبی مرکزی نقش دارد تغذیه میکروبی آن با برخی از پروبیوتیک ها و پروبیوتیک ها می تواند مسیر درمان طیف گسترده ای از بیماری ها و اختلالات را باز کند.