چرا خواب های تکراری می بینیم؟ – یومیر

در سالهای اخیر مطالعات مختلفی از رویاهای مکرر انجام شده است که نتایج آن نشان می دهد که این رویاها یک پدیده رایج در بین افراد است. اما آیا می توان این رویاها را تفسیر کرد؟
تحقیقات تقریباً تجربه کرده است. به گفته یومیر 5 ٪ از خواب بزرگسالان حداقل یک بار در زندگی خود را مکرر می کند.
این رویاها معمولاً شامل شرایطی در آماده سازی برای آزمایشی هستند که فرد مطالعه سخنرانی یا رویارویی با حملات را انجام نمی دهد. در این میان رویاهای مکرر می توانند شباهت های زیادی داشته باشند اما در بعضی موارد مضامین مختلف مکان ها یا شخصیت ها تکرار می شوند.
این خصوصیات باعث می شود خواب مکرر از اختلال استرس پس از ظهر (PTSD) متفاوت باشد زیرا افراد مبتلا به اختلال PTSD خاطرات خاصی از زندگی خود را با تنوع بسیار بیشتری احیا می کنند.
خواب معمولاً نمادی از نگرانی ها احساسات یا تجربیات روزانه فرد است و بسیاری از روانشناسان معتقدند که رویاها باید به عنوان بازتاب حالات روانی شخص تعبیر شوند نه به عنوان یک پیشگویی یا تفسیر نهایی. مطالعه ای که توسط مایکل شردل رئیس آزمایشگاه خواب در موسسه بهداشت روان آلمان در سال 2007 انجام شد گزارش داد که دو سوم از خفته مکرر مضامین منفی دارند. این رویاها معمولاً شامل موضوعاتی مانند آزار و اذیت حمله اواخر -به -سایت یا شکست هستند.
با این حال برخی از رویاهای تکراری ممکن است جنبه های مثبتی مانند پرواز یا کشف یک فضای جدید در خانه داشته باشند. تحقیقات نشان داده است که خواب منفی بیشتر از خواب مثبت است و علت آن هنوز کاملاً مشخص نیست. یکی از دلایل احتمالی این است که رویاها معمولاً احساسات یا موقعیت هایی را که شخص در زندگی بیدار احساس می کند بزرگ می کند قادر به تغییر نیست.
در کنار اینها رویدادهای جهانی مانند 9 سپتامبر -حمله و همه گیر کرونا تأثیر زیادی در خواب مکرر دارند و مردم پس از قرار گرفتن در معرض بلایای جهانی چندین موضوع منفی را گزارش کرده اند. کارشناسان به افراد توصیه می کنند که از روش هایی مانند “تصویر درمانی” استفاده کنند و سلامت خواب خود را برای جلوگیری از این خواب بهبود بخشند.
*بازتولید سایر محتوای رسانه ای در ISNA تأیید محتوای آن نیست و فقط برای توجه مخاطب است.
پایان پیام